道路堵塞，交通會癱瘓；血管堵塞，身體可能瞬間“垮掉”。血栓，就像是遊走在血管裡的幽靈，隨時隨地嚴重威脅著人們的健康。雖然血栓因為各種基礎疾病的差異以及栓塞部位的不同，其症狀表現也是不一樣的。但身體如果出現一些情況，還是可以確定血栓找上你了。

醫生提醒：胳膊一旦出現這3種情況，請接受事實，血栓找上你了！

1、胳膊發紅發熱

血栓者會出現手臂發紅現象，同時摸起來很熱，這是由於從肢體迴流到心臟的血液減少的原因，從而就會增加靜脈的壓力，會把液體推入其他組織，最後引起炎症，出現發熱和發紅，這樣就會導致整條胳膊看起來都是紅色的，且這種變色並不那麼整齊均勻。

2、胳膊或腿單側腫脹

如果是發生深靜脈血栓的話，一般會導致膝蓋以下的小腿部位出現一條腿粗一條細的現象，這是由於靜脈中形成血栓時，會導致血液無法回到心臟，壓力的影響就會導致液體擴散到腿部組織，從而引起腿部明顯變粗，尤其是有血栓的那條腿，會更明顯。

3、手臂或腳疼

炎症引起的不適也屬於血栓的另一種症狀，一般不會很嚴重，但會讓患者感到疼痛，尤其是走路時，會感覺不適。多數時候疼痛會隨著時間的推移而惡化，因為血栓凝塊越來越大，可有輕微的抽筋和疼痛而發展為一陣陣的疼痛。

其實這都是血栓早期的一些症狀，其實血栓的危害程度遠超如此。據統計，因血栓性疾病導致的死亡已佔全球總死亡人數的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡。

血栓愛堵三條道兒，請留心！

血栓堵“肺”

靜脈血栓被稱為“沉寂的殺手”，很多靜脈血栓的形成沒有任何症狀和感覺，一旦發生可能致命。靜脈血栓主要愛堵肺，常見疾病是下肢深靜脈血栓導致的肺栓塞。

血栓堵“心”

動脈血栓十分凶險，當凝固的血塊像塞子一樣堵住血管，導致組織器官沒有血液供應，就會導致心肌梗死或腦梗死。動脈血栓最常見出現的部位是心臟血管，導致冠心病。

血栓堵“腦”

最容易長心臟血栓的是房顫患者，房顫患者因為心房正常的收縮運動消失導致心腔內形成血栓，尤其是當左房栓子脫落之後，最易堵塞腦血管，引起腦栓塞。

那既然血栓影響如此之大，我們該如何預防或者減輕血栓症狀呢？

1、喝好水很重要

早晨4~8點，人血液黏度最高，起床前空腹喝200ml水，可稀釋血液。此外，日常還可以飲用全胚芽蕎子茶，對預防血栓也有輔助作用。

人類的大腦神經元的解剖

全胚芽蕎子茶被譽為“五穀之王”，三降食品。富含生物類黃酮，具有軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀，有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用，能有效降低微血管脆性和滲透性，有預防大腦微血管出血和維護眼循環的作用。還含有大量的硒元素，以綠色植物為載體，所以十分珍貴。日常建議用全胚芽蕎子茶泡水代茶飲，從而簡單易行的養護血管。

2、儘早戒菸

菸草是心血管健康公認的大敵。菸草煙霧中的有害物質易誘發冠狀動脈痙攣，使心肌缺血缺氧，還會加快動脈粥樣硬化進程，容易形成血栓。

3、動起來

久坐不動最易引發血栓，坐在電腦前90分鐘不動，膝蓋血液流動減少50%，患血栓的機率增加一倍。走路被認為是世界上最佳的運動方式之一，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身血液循環，防止血脂在血管壁堆積，對預防血栓非常有幫助。