在以前人們的觀念裡,心臟病是老年人的事,跟中青年人很難拉上關係,但近些年通過媒體報道,許多人意識到其實並非如此。比如28歲的浙江衛視當家新聞主播樑薇在工作期間心臟病突發去世,域名註冊系統頂尖專家、中國頻道的CTO黃柏林在37歲初為人父時病逝,年僅36歲的浙江大學數學系教授、博導何勇,因過度勞累英年早逝,摩托羅拉副總裁兼首席營銷官格利高裡·弗洛斯特突然死亡,年僅38歲的網易代理首席執行官孫德棣猝死,25歲的華為員工胡新宇過勞猝死 還有不少如警察、IT員工、會計師事務所員工英年早逝的例子,都屢屢在電視、報紙上見到。
這些人的死因,絕大部分都是因精神壓力大、長期過度勞累而引發的心源性猝死。英國曾針對1萬多名公務員進行過項長達12年的跟蹤調查研究,發現工作壓力、過度勞累確實會對心臟造成不良影響,能令患心臟病的風險增加68%。
朱小姐今年26歲,是一名服裝設計師,熬夜加班是家常便飯,有時候客戶催得緊,她甚至會每天只睡兩個小時,通宵達旦地工作。最近一段時間,她經常會覺得心慌心悸,或者胸前區突如其來感到一陣悶痛。起初她沒有注意,後來在報紙上看了幾起過勞死的新聞之後,她才重視起來。
去醫院做了24小時的動態心電圖檢查、心臟彩超等檢查,結果還好,沒有發現有心臟缺血的表現,但卻有陣發性心律失常,也就是偶爾出現心臟跳動得不規整。醫生說她是太累引起的,讓她多注意休息,也沒有開藥。朱小姐覺得不放心,就去看中醫,想通過中醫調理調理自己的心臟。
瞭解過她的病情,我告訴朱小姐確實要引起重視,她現在只是偶爾心臟跳動得不規律,而且是良性律失常,心臟還沒有器質性病變,但長期這樣下去,一則心臟可能會有缺血等實質性病變,二則良性心律失常也可能變成惡性心律失常,而這恰恰是很多猝死患者的直接死因。
朱小姐聽了很是擔心,又問我既然後果這麼嚴重,為什麼之前的醫生並不給她開藥呢?我告訴她,良性的心律失常—般確實不用藥物治療,這是因為許多抗心律失常的藥,在治療種心律失常時,又可能會引起另外一種心律失常,所以使用起來有嚴格的指徵。像朱小姐這種情況,確實是不能輕易用藥的,但可以通過中醫的一些食療方法來調理。我向她推薦了個一方子:取蓮子20克、冰糖或砂糖10克、茶葉適量,蓮子用溫水浸泡2小時,加冰糖燉爛,倒入茶葉即可食用,每天服一用次,平時可常服以作為保健之用。
茶葉自古以來被譽為養生、延壽的保健品。現代大量的流行病學和實驗研究證實,茶葉具有預防心腦血管疾病的功效,對於高血壓、動脈硬化及心律失常均有明顯防治作用。至於蓮子,早在《神農本草經》中就將其列為上品,謂之能“補中,養神,益氣力,除百疾,久服輕身耐老,不飢延年”,是著名的補益之品。《本草綱目》中也記載說,蓮子可“交心腎、厚腸胃、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目”。
我們看古裝劇,裡面的小姐如果身體不適,就會有僕人端來蓮子羹、蓮子湯之類,就是這個道理。
蓮子肉昧甜,蓮子心卻苦,很多人吃蓮子時都喜歡把心去掉,我專門提醒朱小姐,用這個方子的時候可不能這樣做。因為對於心臟來說,蓮子心可是關鍵,中醫認為蓮子心入心經,具有清心除煩,齊心安神功效。據史料記載,乾隆皇帝每次到避暑山莊,總要用荷葉露珠炮製蓮子心茶飲用。現代藥理研究則發現:蓮子心的有效藥理成分為“蓮心鹼”,具有降壓、抗心律失常,以及強心、增加心肌收縮力的作用,對於,心臟的調理保健極有裨益。
如果覺得這個偏方製作比較複雜,也可以換一種比較簡便的方法:不要蓮子肉,只將蓮子心、茶葉各10克,放入茶杯中,衝入適量沸水,浸泡5分鐘即可,如果嫌太苦的話,可以加入蜂蜜或砂糖來調味。這個方子做起來更方便,比較適合忙碌的上班族。
朱小姐按照我的方子和建議實施了—個月後,心慌、胸悶的症狀就基本消失了。複診時,我又格外奉勸朱小姐,除了服用蓮子進行調理外,注重休息同樣不能忽視。此外,適量的運動也很重要,即便只是每天散步20分鐘左右,都是很有好處的。
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