血管遍佈人體全身。血液以及營養的運輸等都需要依靠血管通道來完成。人只有活著，血液都屬於在流動的狀態。可見血管的健康對我們來說是極其重要的。若是血管出現了問題，那麼就會誘發局部的梗塞甚至全身的血栓、腦梗、動脈硬化等心腦血管等疾病。無論是中老年人還是年輕人，都不能忽視它所帶來的危害。
平時生活中經常熬夜、吸菸以及年紀的增大等原因，都很有可能導致血管堵塞、血液粘稠等血管健康問題。那麼怎麼知道我們血管是否健康呢？當身體出現這些表現，請不要忽視了，好好清清血管。
1）哈欠不斷
據統計，患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的症狀。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化，人會更嗜睡，容易睏倦。所以，在睡了足夠的時間後，還是頻頻打哈欠要小心了。
2）眼睛模糊
血管堵塞後，血液不能有效地流向細末的小血管和毛細血管，導致毛細血管血供不足。引發為視力下降，眼睛模糊，看東西一陣陣模糊。
3）頭暈
血管堵塞會導致大腦血液的供應，大腦缺血。多會在晨起、洗澡後、疲勞時出現頭暈的表現，這是大腦供血不足的反應。再發展容易形成腦栓塞。高血壓患者有腦梗的風險。
4）蹲下呼吸困難氣短
下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難。
5）肢體無力
四肢無力，走路步態異常、步履蹣跚是偏癱的預兆。如四肢無力伴有麻木感，是血管堵塞嚴重的前兆。
隨著年紀的增大（當然，年輕人也會有血管堵塞的問題），加上不良飲食習慣以及生活等各種飲食，很容易導致體內血液的甘油三酯、膽固醇、脂肪豐高血脂佔領血液的地盤，導致血管越來越堵塞，形成小血栓，阻擋血液的正常流通，無法及時給各組織以及器官運輸血液、氧氣以及營養成分。
如何去預防血管堵塞？
如果血管堵塞還不是特別嚴重。那麼，平時注意飲食，養成良好的生活習慣，而食療是最佳的最有效的改善血管問題。食物能夠直接進入人體通過分解來清理血液垃圾以及毒素，並且有些食物在清空血管垃圾的同時，能夠軟化血管、預防心腦血管疾病，對人來說是有利於身體健康的。
農村常見的一種雜糧，每天泡一勺，血管幹淨，三高不近身！
這種雜糧叫安康野蘭蕎茶，在農村很常見的一種雜糧，生長在高原之地，很多人都愛拿泡水喝，看著黃燦燦的非常讓人有食慾，但不知道它具有清血管、軟化血管的作用。經常食用安康野蘭蕎茶能夠降低體內的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，讓血管保持通常乾淨，軟化血管，減少堵塞情況。
安康野蘭蕎茶還有著的“血管清道夫”的稱號，這是因為人們發現了安康野蘭蕎茶中含有多種能夠降低膽固醇、甘油三酯的營養物質：軟化血管的黃酮類物質蘆丁、清除體內毒素的纖維素、促進血管修復的硒元素等。
吃法：泡水喝或是煮飯都可以。炒一炒，每天用1勺泡水喝。很適合患有糖尿病、高血壓及高血脂等三高人群食用。
此外，養成經常多喝水、堅持均衡飲食以及形成良好的鍛鍊習慣，不僅能夠消耗血脂，能夠促進血液循環。