“如果一個人針對你是他的錯，如果所有人都針對你，你需要自我反省，因為一定是你的錯。”
這句話我曾無比認同，但此刻，我反對！
因為校園霸凌！
法國心理分析學家瑪麗-弗朗斯·伊裡戈揚教授在《冷暴力》中說：“因為他人就在那裡，因為不明原因令人心煩。對施虐者而言，受虐者沒有什麼特別之處，都是可以替換的物品，正好在對或錯的時間出現，犯下引誘自己的錯誤。”
換句話說，為什麼所有人都針對你？因為你倒黴。
十年前“溫嶺中學神女事件”的受害者王晶晶在《和陌生人說話》中還原了她當時的經歷，兩個同學打鬧碰倒了她桌上的茶杯，同學開玩笑說“這個茶杯要300萬”，從此她受到長達10年的霸凌。
《奇葩說》辯手黃執中曾表示自己一輩子都不會生小孩因為他是校園霸凌的受害者，小學時他的午飯常會莫名其妙變成漿糊，打開的瞬間同學爆笑、嘲弄……而這一切只是因為他有點孤僻。
2009年10月17日，17歲的美國男孩Tyler被發現吊死在家中臥室的衣櫃裡，因為校園霸凌。如果一定要為被霸凌找一個原因，大概是Tyler性格內向，不擅長體育。
法國心理分析學家瑪麗-弗朗斯·伊裡戈揚，專攻精神暴力行為，她曾數次作為嘉賓出現在法國的電視節目上，並積極推動法國針對職場和家庭內部精神暴力的立法進程。在她的著作《冷暴力》中首次提出“精神虐待”概念，首次探討人際關係的“精神虐待”行為，該書以心理學為理論基礎結合瑪麗的大量諮詢案例，從三個部分解析“精神虐待”。第一部分解析日常生活中的精神虐待行為，第二部分分析精神虐待式關係與當事人，第三部分指出面對精神虐待時，我們能做什麼。
在《冷暴力》中，她指出，“精神虐待的手法十分細膩，不著痕跡，旁觀者容易將其解讀為兩人之間單純的衝突或‘打情罵俏’，實際上那是企圖在精神上甚至肉體上毀掉另一個人，而這種暴力的企圖有時的確會得逞。”
01、如果發生這些情況，你正在被霸凌！
校園霸凌尤其是語言霸凌，無痕跡、不流血、沒有屍首。霸凌者利用對方的弱點，逼他產生自我懷疑，然後摧毀他的防禦能力。受虐者在不知不覺的侵蝕與傷害下逐漸喪失信心，有時甚至開始責怪自己，思想混亂到認為施虐者是對的：“我毫無能力，我應付不了，我不配活著”。
失去靈魂的孩子仍然活著，且一切如常。
《和陌生人說話》中王晶晶回憶道，杯子被摔壞後那個男生願意出200元進行賠償。“那只是個普通杯子，不值200塊錢的，不用賠了。”在王晶晶看來這件事兒就這樣過去了，在霸凌者眼中這只是開始。
她成為一個神奇的女子，簡稱“神女”，上小學就開始整容，有一堆男朋友，相貌醜陋，衣著老土，父母年收入幾十萬。
她說的每一句話都被斷章取義，惡意放大，成為攻擊她的有利證據。
《冷暴力》中指出，精神虐待分為兩個階段，人格腐蝕和公開暴力。人格腐蝕期，語言是強有力的武器，公開暴力則是語言+虐待+毆打。
被霸凌的王晶晶是全校公敵，和她接觸的人被稱為“神族”，沒人敢和她說話。
一個網友化身“天使”主動接近王晶晶，願意和她說話，願意和她成為朋友。這場“友情”以王晶晶私照被公佈在貼吧終止，網友只是想用她的私照換取關注。
孤立、語言歪曲、撒謊、諷刺、嘲笑、輕蔑、否定人格、離間或征服是霸凌者的常用手段。
語言暴力殺人不見血直擊人格，身體暴力加速人格的摧毀。
學校門口會有很多人圍觀“神女”，學姐不由分說“啪啪啪”十幾個耳光，王晶晶也嘗試過反抗，剛抬手，對方馬上喊“快看，神女打人了”，新一波的霸凌開啟。
霸凌源於不帶感情的理性，再加上不把他人當做人來尊重的態度。
02、面對霸凌，沒有旁觀者，只有幫凶！
電影《悲傷逆流成河》中，易遙因為單親、家裡窮、和萬人迷校草青梅竹馬等原因成為被霸凌的對象，最終她選擇用死亡來結束霸凌。
在死前易遙說：“你們沒殺過人吧，你們今天就會知道殺人是什麼滋味。你們永遠都不會承認你們做過的事有多惡毒，將來你們會說，我怎麼不記得把紅墨水丟到她身上，我就是鬧著玩兒的呀。你們之後的日子舒舒坦坦，你們回首自己的人生，覺得自己挺好的，沒做過什麼傷天害理的事，實在是太噁心了。”
“你們比石頭還冷漠，你們又惡毒又愚蠢，你們膽小怕事，你們巴不得世上多死一個人，因為你們的日子真的無聊，因為你們覺得自己不會承擔後果。”
看著死去的易遙，同學說：“這不關我的事呀，我什麼都沒有做”。
當他們選擇“明哲保身”和所有一起孤立她時，就已經成為幫凶。
欺凌的本質是，氣氛！
是道路以目的指點，是避之不及的厭惡，是嘲諷戲弄的惡意，是無所作為的旁觀，是死一般的沉寂。
當虐待行為出現時，就彷彿打開一具所到之處寸草不留的機器。那是沒有人性的過程，沒有靈魂，沒有憐憫。
03、面對霸凌，我們能做些什麼？
在採訪中王晶晶說，“當年每個人都覺得沒有添太多的柴，但是我的房子就這麼被燒掉了”。
東野圭吾在《惡意》中說，“令他害怕的，並非暴力本身，而是那些討厭自己的人所散發的負面能量。他從來沒有想象過，在這世上竟然會有這樣的惡意存在。”
10年來，王晶晶默默承受著那份惡意。
在《冷暴力》中瑪麗-弗朗斯·伊裡戈揚指出，面對欺凌，我們可以這麼做。
1、 調整應對方式
霸凌者的最終目標是汙染受虐者，因此每一句辯解都會成為施虐者斷章取義的證據。在霸凌者眼中，被霸凌者只是一個物品，他們想的只是如何去打擊這件物品，因此，請停止為自己辯護。
如果可以，記得留下證據，文字也好錄音也好視頻也好，任何形式的證據，都可以用來保護自己。
2、尋求幫助
施虐者肆無忌憚的原因之一是，確定受虐者不敢聲張。慾壑難填，面對威脅，妥協了第一次就等於將弱點暴露在對方面前，接下來將會有無數次的威脅與妥協。
勇敢的去尋求幫助，父母、老師、警察，不要孤軍奮戰。
3、心理對抗
一個人必須心理健全才能保護自己，而不至於處於劣勢。我們提到過霸凌的第一階段就是讓受霸凌者感到不安。所以，請一定去看心理醫生，確保擁有保護自己的力量。
4、法律介入
在經歷了長達10年的霸凌後，王晶晶將毀了她一生的人送進監獄。如今的王勝男，一席短髮，颯爽幹練。
她努力讓生活回到正軌，勇敢的活著。
知乎有個問題“校園霸凌沒有被放大”，所有高贊回答都認為“沒有”，校園霸凌的危害只有被低估從未被放大。
孩提時代留下的惡因，在成年後會不斷重現。
霸凌留給一個孩子的傷害是持續的，就如奇葩之王黃執中選擇不要孩子，Tyler用死亡結束霸凌，王晶晶勇敢的將霸凌者送進監獄但再也無法信任任何人。
你我雖已遠離校園但可以逃離霸凌嗎？不能。我們可能會有孩子。
《冷暴力》透過現象直擊本質，分析了虐待的原因、方式、虐待關係、受虐者與施虐者的特徵並且給出瞭解決方式。瞭解這些也許不能避免被霸凌，但至少可以讀懂孩子發出的求救信號，可以科學的解決問題，將傷害降至最低。
“所有人都欺負你，那一定是你的錯”將熄滅被霸凌者的最後一絲光亮。
願每個孩子都能被這個世界溫柔以待，願每個父母都可以成為孩子強有力成為的保護傘。