養生藥膳(杏仁豆腐)

杏仁 食療 養生 山楂糕 鮮牛奶 小吃 冰箱 杏子 北京中醫養生研究中心 2019-06-13
養生藥膳(杏仁豆腐)

【杏仁】原產地為中亞,西亞、地中海地區,引種於暖溫帶地區。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁一般用來做休閒小吃食用,也可以做涼菜食用;苦杏仁一般用來入藥,並有小毒,不能多食。

【別名】杏核仁、杏子、木落子、苦杏仁、杏梅仁、杏、甜梅

【性味】性溫,味苦,有小毒

【主治】咳嗽、氣喘、痰多等症

【材料】甜杏仁30克、凍粉15克、鮮牛奶、京糕丁及蜜桂花各適量、白糖500克

養生藥膳(杏仁豆腐)

【做法】

1.將甜杏仁洗淨,用開水泡透後去皮,再用攪拌器磨成漿狀,然後用紗布濾去料渣,即得杏仁汁,凍粉放入碗中,加入適量清水,上籠蒸化後取出,再用紗布濾去雜質,即得凍粉液;

2.炒鍋上火,倒入杏仁汁和凍粉液,放入白糖和鮮牛奶,燒沸攪勻後,起鍋盛入一方形盤內晾涼,再放入冰箱內冷藏,至凝結成凍時取出,用刀劃成小塊,裝入碗中,撒上京糕丁、蜜桂花即成。

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