晚上有空我會追一點讓我心情放鬆的綜藝，現在在看《拜託了冰箱》 現在已經到第5季了，這個綜藝其實已經延續了很久了。我挺喜歡何炅和王嘉爾的主持風格。
最主要是很有生活氣息。在這裡面可以看出好多平時藝人不會在工作展示的一面。家裡一般吃是吃什麼。
我想說說其中一期的嘉賓吳昕。
她的冰箱，居然會有3個！真的，絕對想不到。一個是放各種面膜的，一個是放各種保健品的。號稱是“養生達人”的藝人。很真實的過著自己生活的藝人。
在要開冰箱的時候，我其實是很好奇的，普通人一般只要一個冰箱就可以了，主要是放食材保鮮，沒有想到居然是3個，這個真的是讓我非常好奇。
大多數人都想不到，藍色冰箱（我覺得好可愛的冰箱）是放各種護膚品。hellokitty那個是放各種保健品和麵膜的。我又看到了除了戚薇放香水在小冰箱裡的又一個很特別的操作。
我的反應是，我天，活得好精緻，我就在想除了工作這塊，生活是不是也要做出調整。讓自己變得精緻一些，更熱愛生活一些，體驗一些沒有體驗過的事情。從沒有把面膜放進冰箱過，習慣性的覺得冰箱是放食材的。
我記得戚薇的一句話“我覺得女孩子，就是應該看起來美美的，聞起來香香的，摸起來軟軟的。“
我絕對是不在她說的那個範圍裡。活的有點糙，應該有大部分女生都像我一樣，生活上沒有那麼精緻感。
在吳昕的冰箱裡，除了中醫給的中草藥的藥材，還有很多保養的東西。我是一個都沒有用過，但是也從雙開門的冰箱裡可以看出來，她平時自己不開火。她在節目裡也說不會做飯。但是那個煮紅酒驚豔到我了，我還真的不知道什麼是煮紅酒。
平時工作忙，工作時間也不固定。加班回家，會做飯的也得累癱了，哪個還有時間還有空去做。只想躺下來休息。
說到這裡，我不得不佩服那些職場媽媽們，工作忙完了，還要回家去做家務，照顧家庭。看到他們的生活狀態，我覺得女孩其實單身也沒有什麼。生活還是自己的。
吳昕在節目說“一個狀態久了，就想要嘗試一下不同的東西，想要去改變一下自己“ 所以嘗試了很多自己不擅長的板塊。所以才有了她給我們呈現的不同東西。
我覺得這個點引起了我的共鳴
世界其實變化的很快，沒有什麼是不變的。在一個時間段和空間裡，呆久了就會形成一個習慣的模式，一旦形成了舒適區就會用既定的模式去生活，想到這個就會感覺很可怕。
在安全區域，我可以活的很自由，但是我出了安全區，我就要時刻保持警惕，身體不自覺的會進入戒備狀態。我想這個大家都會有，特別是到不熟悉的環境裡。
有人可以在安全區生活一輩子，但是我不行，一眼看到頭的樣子，墨守成規的生活方式，感覺很可怕。生活還是要有所變化，不然和機器有什麼區別。
改變的驅動力來自內心的渴望，當你的想法勾起你內心的慾望的時候，其他的建議和想法都不會阻止自己去做決定。
慾望累計到一個點的時候，我們就會做出行動來驅動自己去完成。
如果沒有去行動，那就是內驅力還不夠。證明內心還有顧及沒有辦法去做。
在想要改變，作出調整的時候，走出舒適區，還是要學習吳昕一下，不做又怎麼會知道事情的結果呢。即使是何老師的建議也選擇性的聽，踏出這一步之後，就已經在迎接改變了。
