日前陳氏太極拳高手深陷醫院，年紀輕輕，頭上的光環亮瞎多少人的狗眼！
你的太極是怎麼練的！
練太極要想達到健身養生的功效，必須重視這三點。
據瞭解，一些太極拳愛好者不僅不懂太極的哲學，甚至有些動作要領和形體、手形、步步等都不清楚。難怪他們說他是“瞎子”，就是“與實踐混淆”。這是太極拳“低水平、高水平”現狀的根本原因之一，也是一個值得關注的問題。
它應該是每一個太極拳愛好者的目標。我怎麼知道怎麼做呢？應該在學習、理解、溝通和實踐四個方面努力學習。
學習就是要積極學習太極拳理論。每個習拳者應充分利用各種有利條件，在第一位太極拳的理論學習，學習經典的“太極拳論”為主要內容，結合當代教師學習作品，力求從理論與實踐相結合的一些問題。什麼是太極拳的情況下，太極拳太極拳原理的理論基礎、特點以及運行規律，從而了太極拳。
啟蒙，就是用大腦，通過思考，琢磨，找出自己不懂的問題。瞭解大小和質量，直接關係到太極拳水平。例如，“像貓一樣走，你必須仔細思考，觀察到什麼，它實現了”活潑，平靜，溫柔。另一個例子是“力量抽絲”。要理解這些才會做得很好。不明白每一個動作的意義，不要問為什麼這樣做，只機械遵循，人們談論我如何，拳擊技能水平難以提高。
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