女性35歲開始衰老，男性40歲開始衰老，積極預防是否可以延緩？
前不就看到一篇文章，關於人何時開始衰老？上面有一段非常精闢論述。“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極。四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”
這段文字大致描述說女子7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲等年齡節點出現的一些生理特徵，以每7歲為週期出現一次大的變化，其中“五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”，五七三十五，就是說女性35歲開始出現脈絡衰退、臉色開始焦黃、出現掉頭髮等衰老現象。到了42歲，這些現象更加嚴重。到了49歲，甚至出現絕經，不能再生育現象。
關於男性的論述為：“丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八，腎氣衰，發墮齒槁。六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。八八，則齒髮去……身體重，行步不正，而無子耳。”
大致意識是描述男性8歲、16歲、24歲、32歲、40歲、48歲、56歲等年齡節點出現的生理變化，其中“五八，腎氣衰，發墮齒槁”，意識為男子衰老從40歲開始，腎氣衰弱，頭髮脫落等衰老特徵。到了64歲，頭髮、牙齒大都脫落，走路不大穩當了，喪失生育能力了。
現代一些研究認為，女人到了35歲，各個部位的結構和功能都從最佳狀態開始慢慢走下坡路了。每分鐘跳動70次的心臟已經伴隨你跳動幾十年了，它也感到累了，血管硬化了，彈性減低了，從動脈排出的血量也減少了。與文章中這兩段關於人體生長、發育、衰老的描述基本相似。
積極預防是否可以延緩衰老？
是否可以延緩衰老呢？我們通過觀察發現，相同年齡段，很多人呈現的轉態並不完全一致，如果說完全是遺傳基因的問題，同為人類不應該出現這麼大的反差，所以我們得出的結論是，通過科學合理的調理是可以延緩衰老的。
準確的說衰老只能是延緩，而無法阻止。所以過去的說法“防止衰老”是顯然是不科學的表述。關於怎樣延緩衰老，這是全世界科學家都在探討的生命大課題。也有相當多的文獻記載，本人歸結為以下記點，一是充裕的物質生活為保障，二是良好的心態，三是合理的飲食搭配、四是科學的作息時間、五是養成鍛鍊、養生的習慣。具體內容下次文章再來具體的描述。
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