付出很多，卻常被誤解？低情商的人講道理，高情商的人都這麼辦

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我們最想要的關係是什麼？

有很多人內心會有這樣的抱怨，我所擁有的關係並不能真的滿足我。

這樣的話語，我們總是聽到：

“媽媽為你操碎了心，你看每天起早貪黑地照顧你，不讓你做一點家務……”

“我掙的錢都交給你了，又不賭又不嫖，你還想要什麼？”

“不是陪你吃飯逛街了嗎？你生病了我也第一時間放下工作來了，你怎麼還是這樣？

在關係裡，總是表達不滿足的人，常常會被認為不懂得珍惜，不知好歹。

可是，很多人都不明白，我們最想要的關係，其實是——“我想找一個人，處理我的感受，而不是處理我的事情。”

但大家的現實往往是，每個人都在處理著與你有關的事情，卻沒有人處理你的感受。

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很多出現了心理問題，因而必須休學進行心理治療的孩子，都已經很久沒有和自己的父母聊過任何一句感受性的話語。父母在很長的時間以來，開口說話的方式只有一種：你應該，你必須。

在一些人的世界裡，沒有人問一句，你覺得怎麼樣？你在想什麼？煩惱什麼？害怕什麼？

生活裡不談感受，父母和孩子只談學習以及學習的目標，夫妻之間只談財務安排以及孩子，男女朋友之間或許好些，戀愛時我們會比較多的談感受 —— 但是生活中的長期親密關係裡，感受則越來越多地被扔到了一邊。

大家在這樣的關係裡，都很不滿足，心靈都很匱乏。

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如果要關懷心靈，那麼你可以常常問問自己“你和你關係親密的人，已經多久不聊感受了？”來重新評估你的親密關係。

很多人，根本沒有在關係裡處理感受、表達感受、接納感受的技能，是因為在原生家庭裡，在他成長的最初，他的感受，就沒有被人好好地處理過。

就是所謂的：小孩子懂啥？

比如，弟弟想搶姐姐的玩具，姐姐不給，這個時候媽媽說，“你是姐姐，怎麼連個破玩具也不能讓弟弟玩一下，這麼小氣！” 說著把娃娃一把抓過來給了弟弟，姐姐眼眶泛淚，媽媽完全看不到。

在這種養育下長大，這個姐姐潛意識可能就覺得，我的感受表達出來也不會有人認同我，我的悲傷是不被看見和接納的，別人比我更重要。

當然，還有很多的原生家庭，父母、祖輩也從來沒有什麼表達感受的對話和氛圍，所以孩子在其中成長，也沒有什麼表達感受的語境。

長大之後，表達感受也就成為了一種障礙。

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兒時創傷也許會讓你很畏懼，害怕你的感受表達出來得到的是無視和羞辱。

但是你需要試試。

跟對方說，我其實，不大開心，

我其實，有點累，

我其實，希望你抱抱我，聽我說，五分鐘的話。

必須承認，很多人的關係的功能，只是為了滿足安全感。在這個焦慮的社會裡，搭著一個人一起過日子，就會沒那麼焦慮。

關係的存在，假如只是為了滿足你的安全感，那麼你的心靈可能難以在關係中被更多地滿足了，在只能處理事情的關係裡活，那叫生存。

但是，如果你能夠給自己安全感，如果你即使遭遇拒絕和冷漠之後還是試著打開自己試著表達感受，那麼你就可以去尋找和創造，能夠處理你的感受的關係，並給自己時間關注自己的感受，那叫做 生活。

本文來源：壹心理

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