01
一個人開始變好的跡象之一，就是在低調中努力。
相信你身邊一定有這樣的人：
喜歡在朋友圈裡晒加班照、晒圖書館，看起來勤奮上進，其實都是沒有效率的瞎忙；
喜歡立flag，卻總是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去；
喜歡轉發錦鯉，幻想著自己也能過上躺贏的人生，把一切不如意都歸於水逆。
然而，真正努力的人，都是不動聲色的。
他們把努力當成了一種習慣。從不過分炫耀自己，卻總是讓人驚歎。
有人曾在節目上問主持人汪涵：“為什麼你的主持功力那麼深，臨場反應能力那麼強？真羨慕你有這種天賦。”
他笑著迴應說：
“很多人以為我是憑空變成這樣的，其實我背地裡是一個非常努力的人。
我大概從十幾二十年前，就從來沒有進過練歌房，我也從來沒有去泡過吧。
天天躲在家裡不斷地看書，而且經常是從夜裡九點看到早上七點。
我還會把我認為最好的句子，或者是最感動我的一些思想，不斷地在自己內心咀嚼。
有的時候我甚至還對著鏡子去重複練習，就是為了自己在說的時候更加自然。”
沒有誰的成功是一蹴而就的，而是靠長久的積累和努力。
02
一個人開始變好的跡象之二，就是提高自己的情商。
本·瓊森在《木材，或關於人與物的發現》裡說：
語言最能暴露一個人，只要你說話，我就能瞭解你。
情商高的人，總能把握說話的時機和分寸。
他們讓身邊的人舒服，自己也不累。聽他們說話，總是如沐春風。
在我們周圍卻總有這樣一種人，和他聊天，他永遠不關心你的感受，只想自說自話，表現自己。
朋友曾跟我說過一件啼笑皆非的事情。
她去相親的時候，遇到了一個極品男。和他聊天，他講起話來通篇都是以“我”字開頭，無論聊什麼他都能扯到自己身上來。
炫耀自己身上襯衫的品牌、顯擺自己的學識與經歷、彷彿沒有他不知道的事情一樣。
當朋友整整聽了一小時他的誇誇其談後，終於忍不住，準備找藉口離開。
朋友說：“我單位剛才來電話，說有個比較緊急的任務，我可能要現在過去加班了。”
正常的男青年聽到這句話也許會就此打住沒聊完的話題，禮貌地道別。
貼心點的也許會問一句需不需要送她過去。
而該男則是將話題又扯到自己的身上：“你們單位這麼不人性化呀？我們公司那裡從來不用加班，而且......”
這種人真的很可怕，你跟他說的每句話，其實他都沒有聽進去。他想的只是，如何藉機誇耀自己一番，或者順便貶低別人一番。
跟這種人相處，總會有種全身不對勁、不舒服的感覺，讓人想要逃離。
心理學上有這樣一個實驗：與別人聊天時，在幾分鐘之內“我”字出現不超過5次，對方對你的好感度會增加50%，反之，就會遭到不同程度的反感。
那些活在自己的世界裡、每句話都以自我為中心的人，其實根本沒興趣知道你的事，又怎麼和他深交？
03
有時候，為了拓展人脈、為了假裝合群：
我們勉強自己去社交、去擠進那些本不屬於我們的圈子； 我們微信好友兩千多人，分分鐘被拉入各種群裡，時刻都有未點開的小紅點； 我們忙著給別人點贊、忙著發表情包、抖機靈，卻沒空在獨處中默默提升自己。
希望你能明白：低質量的社交，不如高質量的獨處。
正如明代洪應明在《菜根譚》中寫道：
“人生減省一分，便超脫一分，如交遊減，便免紛擾。”
我們需要學會剔除生命中那些毫無意義的人和事，給自己的朋友圈做做減法。
一個人開始變好的跡象之三，就是刪除無效的社交。
真正聰明的人，都在忙著做減法。
人這一生中，大概會認識23000多人，但只會與2、3個人稱為至交。
餘生很貴，與其將時間浪費在泛泛之交上，不如留給自己的頭腦和心靈。
願你我，能如汪涵一般，在低調中努力、提升自己的情商，刪掉人生中那些無效的社交。
如果你自己就會發光，那麼何懼黑暗。
共勉。
作者：小椰子，人生必須活得swag一點。
