按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
5.揉法： 施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。有指揉法、掌揉法、魚際揉法；揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
1）指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
5.揉法： 施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。有指揉法、掌揉法、魚際揉法；揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
1）指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
2）揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環旋轉揉動，稱掌揉法。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
5.揉法： 施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。有指揉法、掌揉法、魚際揉法；揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
1）指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
2）揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環旋轉揉動，稱掌揉法。
3）魚際揉法僅用大魚際部著力，在其穴位上回環頻頻揉動，稱魚際揉法。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
5.揉法： 施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。有指揉法、掌揉法、魚際揉法；揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
1）指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
2）揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環旋轉揉動，稱掌揉法。
3）魚際揉法僅用大魚際部著力，在其穴位上回環頻頻揉動，稱魚際揉法。
6.捏法： 在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。 捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒溼而引起的肌肉和關節的疼痛。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
5.揉法： 施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。有指揉法、掌揉法、魚際揉法；揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
1）指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
2）揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環旋轉揉動，稱掌揉法。
3）魚際揉法僅用大魚際部著力，在其穴位上回環頻頻揉動，稱魚際揉法。
6.捏法： 在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。 捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒溼而引起的肌肉和關節的疼痛。
7.顫法： 是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達到600次左右為宜。 顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。 顫法有掌顫法和指顫法兩種。用手指著力稱指振法，用手掌著力稱掌振法。操作時力量要集中於指端或手掌上，振動的頻率較高，著力稍重。本法一般常用單手操作，也可雙手同時操作，適用於全身各部位和穴位。具有祛瘀消積，和中理氣，消食導滯，調節腸胃功能等作用。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
5.揉法： 施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。有指揉法、掌揉法、魚際揉法；揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
1）指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
2）揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環旋轉揉動，稱掌揉法。
3）魚際揉法僅用大魚際部著力，在其穴位上回環頻頻揉動，稱魚際揉法。
6.捏法： 在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。 捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒溼而引起的肌肉和關節的疼痛。
7.顫法： 是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達到600次左右為宜。 顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。 顫法有掌顫法和指顫法兩種。用手指著力稱指振法，用手掌著力稱掌振法。操作時力量要集中於指端或手掌上，振動的頻率較高，著力稍重。本法一般常用單手操作，也可雙手同時操作，適用於全身各部位和穴位。具有祛瘀消積，和中理氣，消食導滯，調節腸胃功能等作用。
8.搓法：用雙手掌心相對用力，挾住一定部位，然後雙手交替或同時用力快速搓動，並同時作上下往返的移動，稱為搓法。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
5.揉法： 施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。有指揉法、掌揉法、魚際揉法；揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
1）指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
2）揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環旋轉揉動，稱掌揉法。
3）魚際揉法僅用大魚際部著力，在其穴位上回環頻頻揉動，稱魚際揉法。
6.捏法： 在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。 捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒溼而引起的肌肉和關節的疼痛。
7.顫法： 是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達到600次左右為宜。 顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。 顫法有掌顫法和指顫法兩種。用手指著力稱指振法，用手掌著力稱掌振法。操作時力量要集中於指端或手掌上，振動的頻率較高，著力稍重。本法一般常用單手操作，也可雙手同時操作，適用於全身各部位和穴位。具有祛瘀消積，和中理氣，消食導滯，調節腸胃功能等作用。
8.搓法：用雙手掌心相對用力，挾住一定部位，然後雙手交替或同時用力快速搓動，並同時作上下往返的移動，稱為搓法。
9.擦法：用拇指外側緣或用食、中、無名指面在體表一定部位或穴位上來回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和魚際擦三種。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
5.揉法： 施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。有指揉法、掌揉法、魚際揉法；揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
1）指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
2）揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環旋轉揉動，稱掌揉法。
3）魚際揉法僅用大魚際部著力，在其穴位上回環頻頻揉動，稱魚際揉法。
6.捏法： 在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。 捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒溼而引起的肌肉和關節的疼痛。
7.顫法： 是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達到600次左右為宜。 顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。 顫法有掌顫法和指顫法兩種。用手指著力稱指振法，用手掌著力稱掌振法。操作時力量要集中於指端或手掌上，振動的頻率較高，著力稍重。本法一般常用單手操作，也可雙手同時操作，適用於全身各部位和穴位。具有祛瘀消積，和中理氣，消食導滯，調節腸胃功能等作用。
8.搓法：用雙手掌心相對用力，挾住一定部位，然後雙手交替或同時用力快速搓動，並同時作上下往返的移動，稱為搓法。
9.擦法：用拇指外側緣或用食、中、無名指面在體表一定部位或穴位上來回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和魚際擦三種。
10.抹法：用單手或雙手拇指面緊貼皮膚，作上下或左右往返移動，移為抹法。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
5.揉法： 施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。有指揉法、掌揉法、魚際揉法；揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
1）指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
2）揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環旋轉揉動，稱掌揉法。
3）魚際揉法僅用大魚際部著力，在其穴位上回環頻頻揉動，稱魚際揉法。
6.捏法： 在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。 捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒溼而引起的肌肉和關節的疼痛。
7.顫法： 是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達到600次左右為宜。 顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。 顫法有掌顫法和指顫法兩種。用手指著力稱指振法，用手掌著力稱掌振法。操作時力量要集中於指端或手掌上，振動的頻率較高，著力稍重。本法一般常用單手操作，也可雙手同時操作，適用於全身各部位和穴位。具有祛瘀消積，和中理氣，消食導滯，調節腸胃功能等作用。
8.搓法：用雙手掌心相對用力，挾住一定部位，然後雙手交替或同時用力快速搓動，並同時作上下往返的移動，稱為搓法。
9.擦法：用拇指外側緣或用食、中、無名指面在體表一定部位或穴位上來回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和魚際擦三種。
10.抹法：用單手或雙手拇指面緊貼皮膚，作上下或左右往返移動，移為抹法。
11.捻法：指、食指面，捏住一定部位，作對稱的用力捻動，稱為捻法。
按摩的來歷
運用手、指、掌、肘的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作防病治病，這種方法，叫作按摩療法。
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裡，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁。治之以按摩醪藥。”又《異法方宜論》：“中央者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺。”可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。
按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體虛弱的人群，是一種安全可靠的養生調理的方法。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
按摩的種類和手法
按摩療法，大致有如下兩種：
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由掌握按摩方法的人用於他人的養生保健法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1.按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2.摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1)指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
指摩
2)掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
掌摩
3)旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
旋摩
3.推法： 在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。
1).直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2).分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3).旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
4.拿法： 用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
5.揉法： 施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。有指揉法、掌揉法、魚際揉法；揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
1）指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
2）揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環旋轉揉動，稱掌揉法。
3）魚際揉法僅用大魚際部著力，在其穴位上回環頻頻揉動，稱魚際揉法。
6.捏法： 在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。 捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒溼而引起的肌肉和關節的疼痛。
7.顫法： 是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達到600次左右為宜。 顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。 顫法有掌顫法和指顫法兩種。用手指著力稱指振法，用手掌著力稱掌振法。操作時力量要集中於指端或手掌上，振動的頻率較高，著力稍重。本法一般常用單手操作，也可雙手同時操作，適用於全身各部位和穴位。具有祛瘀消積，和中理氣，消食導滯，調節腸胃功能等作用。
8.搓法：用雙手掌心相對用力，挾住一定部位，然後雙手交替或同時用力快速搓動，並同時作上下往返的移動，稱為搓法。
9.擦法：用拇指外側緣或用食、中、無名指面在體表一定部位或穴位上來回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和魚際擦三種。
10.抹法：用單手或雙手拇指面緊貼皮膚，作上下或左右往返移動，移為抹法。
11.捻法：指、食指面，捏住一定部位，作對稱的用力捻動，稱為捻法。
12.打法： 打法又叫叩擊法。臨床上多配合在按摩結束時來進行。當然，必要時也可單獨使用打法。打法手勁要輕重有準，柔軟而靈活。手法合適，能給患者以輕鬆感，否則就是不得法。打法主要用的是雙手。常用手法有側掌切擊法，平掌拍擊法，橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等：
側掌切擊法：把兩手掌側立，大拇指朝上，小指朝下，指與指間，要分開一釐米許，手掌落下時，手指合攏，抬手時又略有分開，一起一落，兩手交替進行。
平掌拍擊法：兩手掌平放在肌肉上，一先一後在節奏地拍打。
橫拳叩擊法：兩手握拳，手背朝上，拇指與拇指相對，握拳時要輕鬆活潑，指與掌間略留空隙。兩拳交替橫叩。此法常用於肌肉豐厚處，如腰腿部及肩部。
豎拳叩擊法：兩手握拳，取豎立資式，大拇指在上，小拇指在下，兩拳相對。握拳同樣要輕鬆活潑，指與掌間要留出空隙。本法常用於背腰部。
以上四種打法，主要用子肌肉較豐厚的地方，如項、肩、背、腰、大腿、小腿等處。叩打的力量，應該先輕後重，再由重而輕。當然，這裡所謂重，也不是用極重的力量，而是相對地稍稍加勁的意思。總之，要使患者有舒服感就算合適。在打法的速度上，一般是先慢而後快，慢時一秒鐘兩下，快時逐漸加到六下或八下。
應該記住，無論使用那一種打法，開頭第一下都不能使大勁，應當軟中有硬，剛柔相濟，而後逐漸轉強。兩手掌落下時，既要有力，又要有彈性，使患者感覺舒服。叩打時間一般是1～2分鐘，或3分鐘就可以了。極個別情況下，根據病情，延長一些時間，或縮短一些時間。這種手法，也可在按摩後來配合進行，也可同按摩手法夾雜進行。
按摩的適應症狀和禁忌症狀
1.適應症狀：扭傷，關節脫位，腰肌勞損，肌肉萎縮、偏頭痛，前頭後頭痛，三叉神經痛，肋間神經痛，股神經痛，坐骨神經痛，腰背神經痛，四肢關節痛（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）關節疼痛）。顏面神經麻痺，顏面肌肉痙攣，腓腸肌痙攣。因風溼而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風溼性關節炎、關節滑囊腫痛和關節強直等症。
其他如神經性嘔吐，消化不良症，習慣性便祕，胃下垂，慢性胃炎，失眠，遺精，以及婦女痛經與神經官能症等，都可考慮使用或配合使用按摩手法。
2.禁忌症：各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性皮膚病，皮膚溼疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等症。此外，婦女經期，懷孕五個月以上的孕婦，急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者，都是禁忌按摩的。
按摩注意事項
1.按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將指環等有礙操作的物品，預先摘掉。
2.情緒要舒緩，態度要和藹，細心。
3.被按摩者和施術人位置要安排合適；特別是被按摩者採用坐臥等姿式，要舒適而又便於操作。
4.按摩手法要輕重合適，並隨時觀察被按摩者的表情，使對方有舒服感。
5.按摩時間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數以十二次為一療程。
6.被按摩者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。
7.飽食之後，不要急於按摩，一般應在飯後二小時左右為宜。
8.按摩時，有些被按摩者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當風之處，不要按摩。
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