作為一個有了五年健身經歷的健身業餘愛好者，現在雖然說不會經常去健身房健身，但是每天都會抽出一些時間來進行一些健身訓練，不管今天加班到幾點，不管今天發生了什麼不開心的事情，自己的健身訓練一直沒有斷過，過年的那幾天也是天天進行訓練，對於現在的很多男性來說，健身對於他們已經離不開了，那麼健身究竟有什麼魅力呢？
作為一個有了五年健身經歷的健身業餘愛好者，現在雖然說不會經常去健身房健身，但是每天都會抽出一些時間來進行一些健身訓練，不管今天加班到幾點，不管今天發生了什麼不開心的事情，自己的健身訓練一直沒有斷過，過年的那幾天也是天天進行訓練，對於現在的很多男性來說，健身對於他們已經離不開了，那麼健身究竟有什麼魅力呢？
健身這事之所以讓很多人如此的著迷，其實就像有的人喜歡看電影看書，有的人喜歡打遊戲是一樣的，健身也有屬於它自己的魅力，大學畢業後的自己，整天的無所事事，除了上網通宵就是在家裡睡覺，生非常的頹廢，從來沒有上午11點之前起床過，後來一次機會，接觸到了健身這個項目，於是就開始了我的健身生活，現在的生活雖說不是過的稱心如意，但是自己的精神狀態和以前相比，真的是一個天上一個地下，那麼健身對於一個男人來說有多重要？
作為一個有了五年健身經歷的健身業餘愛好者，現在雖然說不會經常去健身房健身，但是每天都會抽出一些時間來進行一些健身訓練，不管今天加班到幾點，不管今天發生了什麼不開心的事情，自己的健身訓練一直沒有斷過，過年的那幾天也是天天進行訓練，對於現在的很多男性來說，健身對於他們已經離不開了，那麼健身究竟有什麼魅力呢？
健身這事之所以讓很多人如此的著迷，其實就像有的人喜歡看電影看書，有的人喜歡打遊戲是一樣的，健身也有屬於它自己的魅力，大學畢業後的自己，整天的無所事事，除了上網通宵就是在家裡睡覺，生非常的頹廢，從來沒有上午11點之前起床過，後來一次機會，接觸到了健身這個項目，於是就開始了我的健身生活，現在的生活雖說不是過的稱心如意，但是自己的精神狀態和以前相比，真的是一個天上一個地下，那麼健身對於一個男人來說有多重要？
一、提高身體素質
現在的自己可以跑個5公里，多的話跑個10公里，馬拉松雖然沒有機會參加過，但是自己的身體素質提高確實是顯而易見的，以前俯臥撐可能一次就做10幾個，現在一次能夠做上100多，狀態好的話能上200，單位每年的體能測試都能輕鬆應對，身體素質的提高帶來的是更為健康的生活，除了剛開始健身那幾年容易感冒，現在已經很少生病了。
作為一個有了五年健身經歷的健身業餘愛好者，現在雖然說不會經常去健身房健身，但是每天都會抽出一些時間來進行一些健身訓練，不管今天加班到幾點，不管今天發生了什麼不開心的事情，自己的健身訓練一直沒有斷過，過年的那幾天也是天天進行訓練，對於現在的很多男性來說，健身對於他們已經離不開了，那麼健身究竟有什麼魅力呢？
健身這事之所以讓很多人如此的著迷，其實就像有的人喜歡看電影看書，有的人喜歡打遊戲是一樣的，健身也有屬於它自己的魅力，大學畢業後的自己，整天的無所事事，除了上網通宵就是在家裡睡覺，生非常的頹廢，從來沒有上午11點之前起床過，後來一次機會，接觸到了健身這個項目，於是就開始了我的健身生活，現在的生活雖說不是過的稱心如意，但是自己的精神狀態和以前相比，真的是一個天上一個地下，那麼健身對於一個男人來說有多重要？
一、提高身體素質
現在的自己可以跑個5公里，多的話跑個10公里，馬拉松雖然沒有機會參加過，但是自己的身體素質提高確實是顯而易見的，以前俯臥撐可能一次就做10幾個，現在一次能夠做上100多，狀態好的話能上200，單位每年的體能測試都能輕鬆應對，身體素質的提高帶來的是更為健康的生活，除了剛開始健身那幾年容易感冒，現在已經很少生病了。
二、更加自信
當你每次走在路上的時候，健碩的肌肉能夠讓你整個人更加的挺拔，走路的姿態能夠讓你擁有更強大的氣場，健身確實是會讓你越來越自信，尤其當身邊的人發現你的改變，你會更加發現自己的價值，至少說每次同學聚會時，老同學都會對我這個一直堅持健身的人，表示挺佩服的，對於一個男人來說，自信是最重要的事情，當你能夠自信面對一切時，你會變得更加優秀。
作為一個有了五年健身經歷的健身業餘愛好者，現在雖然說不會經常去健身房健身，但是每天都會抽出一些時間來進行一些健身訓練，不管今天加班到幾點，不管今天發生了什麼不開心的事情，自己的健身訓練一直沒有斷過，過年的那幾天也是天天進行訓練，對於現在的很多男性來說，健身對於他們已經離不開了，那麼健身究竟有什麼魅力呢？
健身這事之所以讓很多人如此的著迷，其實就像有的人喜歡看電影看書，有的人喜歡打遊戲是一樣的，健身也有屬於它自己的魅力，大學畢業後的自己，整天的無所事事，除了上網通宵就是在家裡睡覺，生非常的頹廢，從來沒有上午11點之前起床過，後來一次機會，接觸到了健身這個項目，於是就開始了我的健身生活，現在的生活雖說不是過的稱心如意，但是自己的精神狀態和以前相比，真的是一個天上一個地下，那麼健身對於一個男人來說有多重要？
一、提高身體素質
現在的自己可以跑個5公里，多的話跑個10公里，馬拉松雖然沒有機會參加過，但是自己的身體素質提高確實是顯而易見的，以前俯臥撐可能一次就做10幾個，現在一次能夠做上100多，狀態好的話能上200，單位每年的體能測試都能輕鬆應對，身體素質的提高帶來的是更為健康的生活，除了剛開始健身那幾年容易感冒，現在已經很少生病了。
二、更加自信
當你每次走在路上的時候，健碩的肌肉能夠讓你整個人更加的挺拔，走路的姿態能夠讓你擁有更強大的氣場，健身確實是會讓你越來越自信，尤其當身邊的人發現你的改變，你會更加發現自己的價值，至少說每次同學聚會時，老同學都會對我這個一直堅持健身的人，表示挺佩服的，對於一個男人來說，自信是最重要的事情，當你能夠自信面對一切時，你會變得更加優秀。
三、人際交往
當你參與到健身中去，你會認識更多志同道合的人，雖說經常健身的人，不一定就是很有錢或者很有背景，但是他肯定是一個對待生活很積極向上，自我要求比較高的人，而這樣的人在其他的方面往往都不會太差，健身之後，你的人際交往圈中會更多是這些人，你也能和他們一起變得更加優秀。
作為一個有了五年健身經歷的健身業餘愛好者，現在雖然說不會經常去健身房健身，但是每天都會抽出一些時間來進行一些健身訓練，不管今天加班到幾點，不管今天發生了什麼不開心的事情，自己的健身訓練一直沒有斷過，過年的那幾天也是天天進行訓練，對於現在的很多男性來說，健身對於他們已經離不開了，那麼健身究竟有什麼魅力呢？
健身這事之所以讓很多人如此的著迷，其實就像有的人喜歡看電影看書，有的人喜歡打遊戲是一樣的，健身也有屬於它自己的魅力，大學畢業後的自己，整天的無所事事，除了上網通宵就是在家裡睡覺，生非常的頹廢，從來沒有上午11點之前起床過，後來一次機會，接觸到了健身這個項目，於是就開始了我的健身生活，現在的生活雖說不是過的稱心如意，但是自己的精神狀態和以前相比，真的是一個天上一個地下，那麼健身對於一個男人來說有多重要？
一、提高身體素質
現在的自己可以跑個5公里，多的話跑個10公里，馬拉松雖然沒有機會參加過，但是自己的身體素質提高確實是顯而易見的，以前俯臥撐可能一次就做10幾個，現在一次能夠做上100多，狀態好的話能上200，單位每年的體能測試都能輕鬆應對，身體素質的提高帶來的是更為健康的生活，除了剛開始健身那幾年容易感冒，現在已經很少生病了。
二、更加自信
當你每次走在路上的時候，健碩的肌肉能夠讓你整個人更加的挺拔，走路的姿態能夠讓你擁有更強大的氣場，健身確實是會讓你越來越自信，尤其當身邊的人發現你的改變，你會更加發現自己的價值，至少說每次同學聚會時，老同學都會對我這個一直堅持健身的人，表示挺佩服的，對於一個男人來說，自信是最重要的事情，當你能夠自信面對一切時，你會變得更加優秀。
三、人際交往
當你參與到健身中去，你會認識更多志同道合的人，雖說經常健身的人，不一定就是很有錢或者很有背景，但是他肯定是一個對待生活很積極向上，自我要求比較高的人，而這樣的人在其他的方面往往都不會太差，健身之後，你的人際交往圈中會更多是這些人，你也能和他們一起變得更加優秀。
四、心態
一個能夠堅持堅持健身的人，他的心態肯定不會差，因為經常運動和訓練能夠釋放你的負能量，你生活中的不愉快通過運動酣暢淋漓的釋放出去，你會感覺到很舒服，而且長期堅持健身，能夠磨練你的意志，讓你學會堅持和忍耐，也學會一個人去面對。
對於一個男人來說，健身不是一定需要的，但是對於健身來說，如果你想急於去改變現狀，那麼健身是一件最簡單的道路。
你覺得男人健身的重要性在哪？