今天和大家分享的女豬腳叫做薩基特維爾（Guusje van Geel），是一個90後性感漂亮的美女健身者。14歲開始就開始的了健身之旅。也是她最想要的，因為健身可以使她找到激情。她小的時候也練過體操，有高水平的體操運動。她從6歲起就開始練習這項運動直到14歲。所以她有著健身優勢。再加上她每週訓練28小時的刻苦訓練，使她學習和得到了很多健身知識和實踐經驗。她自己感言健身使自己感覺很溫馨，每次去健身房感覺就像家一樣。
她的體操生涯結束後不久，她的父親就在健身房教她一些健身運動。 她制定一個計劃，設定了一些目標並執行練習的正確方法。 於是很快就開始瘋狂地鍛鍊了。15歲的時候就開始在同一個健身房打工學習，並在這個年齡獲得了健身教練的文憑。
她非常喜歡交朋友16歲的時候，就在社交網站上分享她的健身歷程。她的性格和外在的美麗使她很快有了很多粉絲，並且薩基特維爾本人也深深的愛上了這種體驗，她認為與社交媒體上的每個人分享我與健身體驗的動機會很有趣。 每個人都喜歡它，所有人都非常熱情。
在17歲生日那天，她開始嘗試在荷蘭的家鄉MR4PT擔任私人教練。並且進修了2門高級私教課程。 她還在這2門課程上獲得了文憑，這對於她的健身是認可的，於是她更加自信的熱愛健身這個行業。優秀的她曾被時尚公司看中籤約，但由於未滿18歲只能無緣錯過。
她最大的願望是希望通過特別精心制定的鍛鍊計劃幫助你實現目標。 這些對她來說已經有好幾年了，相信她的計劃對你來說也會有用。
在你開始健身之前你要做的事情：
1確保你現在的身體狀況，避免自己受到傷害；
2保證每天的碳水補充和經常喝足夠的水；
3充分休息，每天至少6-8小時的睡眠或其他有效地休息時間；
4無論如何都要愛護自己（從內心上），不能因為內疚或沒有完成工作自暴自棄；
5經常吃，注意少吃多餐，營養在健身前後可以及時補充；
6嘗試儘可能健康地進食，飲食有規律不要吃對自己沒有價值的食物；
7不要懶床，不要貪睡，保持良好的作息時間；
8有耐心不浮躁，不要急於求成，每個人都有不同的工作生活方式，著重自己的選擇。
薩基特維爾現在19歲了，她喜歡在Instagram上和人分享照片，喜歡擺姿勢，習慣自己每天早上醒來的時候只拍了5分鐘的照片傳到網上。並且收穫了一千多萬的粉絲。女孩子都喜歡拍出自我的感覺，健身時的照片和打扮約會時漂亮的照片。
女孩子都會有皮膚問題，薩基特維爾也不例外，臉上也有很多痘痘，皮膚很淺。健身的膚色黑一點可以遮住臉上的痘痘，為了實現自己想要的膚色，她回去晒黑沙龍把自己晒黑。而她父親不允許這樣做。因為父親認為這樣做的副總用太大了，畢竟女孩子年級還小，都會盲目追求美麗。幾年後停止了，因為害怕生病，因為它對你的皮膚非常不利。身體的健康對自己來說意味著一切。她改用過很多產品，所以經過很多不同的品牌後，晒黑對於她來說是不明智的。
現在的她每隔1.5周使用一次護膚產品，每週去健身房6次。因為訓練過後很累，所以也汗水洗了很多，不過的晒黑仍然很好。每隔1.5周擦洗一下皮膚，然後再次重新塗上自己的皮膚上。所以對於那些問“你最近怎麼這麼晒黑”的男人和女人來說，這就是為什麼！
這就是耿直、可愛、漂亮的薩基特維爾，今天的分享你對這位女主的健身經歷有沒有好感呢？歡迎你在評論區留言補充。