說起心血管病人，大家有一個普遍印象，這類病人似乎都很缺乏鍛鍊，攝入的能量遠大於消耗的，時間一長，血管各種斑塊堵塞，自然出問題。
得病後，相信許多人都萌生過這種想法：能不能不吃藥，只是加強鍛鍊，這樣既不用考慮藥物帶來的副作用，又能收穫鍛鍊帶來的成就感。
一般人也只是想想，可真還有人意志堅定，風雨無阻地鍛鍊了20年！20年後，到底是人贏了，還是病贏了？
北京南郊，凌晨5點，當大多數人還在被窩時，73歲的老陳，已經到達小區附近的公園，遠處有熟人給他打招呼：“喲，老陳，天天都來這麼早呀！”
老陳遙遙地招手示意，一轉身便開始進行他的“鐵人多項”鍛鍊。
首先是遛圈，公園一個大圈2裡地，老陳先溜上6大圈，12裡地。老陳步速奇快，四十來歲的女兒有時上街還趕不上老爹的速度。
馬拉松式的溜圈只算熱身，緊接著，老陳開始鍛鍊自己發明的各種項目。轉頭，左轉50下，右轉50下；打拳，拳風陣陣，左右手各來50下；踢腿，體操，甩膀子更不在話下，老陳的每項鍛鍊都有針對性，且嚴格量化，每天自我監督必須達標。
說起心血管病人，大家有一個普遍印象，這類病人似乎都很缺乏鍛鍊，攝入的能量遠大於消耗的，時間一長，血管各種斑塊堵塞，自然出問題。
得病後，相信許多人都萌生過這種想法：能不能不吃藥，只是加強鍛鍊，這樣既不用考慮藥物帶來的副作用，又能收穫鍛鍊帶來的成就感。
一般人也只是想想，可真還有人意志堅定，風雨無阻地鍛鍊了20年！20年後，到底是人贏了，還是病贏了？
北京南郊，凌晨5點，當大多數人還在被窩時，73歲的老陳，已經到達小區附近的公園，遠處有熟人給他打招呼：“喲，老陳，天天都來這麼早呀！”
老陳遙遙地招手示意，一轉身便開始進行他的“鐵人多項”鍛鍊。
首先是遛圈，公園一個大圈2裡地，老陳先溜上6大圈，12裡地。老陳步速奇快，四十來歲的女兒有時上街還趕不上老爹的速度。
馬拉松式的溜圈只算熱身，緊接著，老陳開始鍛鍊自己發明的各種項目。轉頭，左轉50下，右轉50下；打拳，拳風陣陣，左右手各來50下；踢腿，體操，甩膀子更不在話下，老陳的每項鍛鍊都有針對性，且嚴格量化，每天自我監督必須達標。
老陳演示鍛鍊方法
一套陳氏鍛鍊法完整訓練下來，即使大冬天，吹著西北風，老陳都得摘掉帽子，不禁出了一身的毛毛汗。
老陳之所以這麼拼命鍛鍊身體，源於20年前發作的一次心梗。
20年前，老陳53歲，是單位裡的大巴司機，一天早上開大巴送單位職工上班，行駛途中，他感到心口一陣陣地疼，可上班時間，疼也只能忍著。心口這種疼一直持續到晚上，斷斷續續的，等到下班，老陳開大巴將員工陸續送回家後，他的疼痛感也達到了最高峰，這時才被四弟緊急送到醫院。
心電圖一做，提示急性心肌梗死，馬上搶救，雖然沒放支架，但因為懷疑有血栓形成，老陳足足在心臟重症監護病房躺了一個月，轉到普通病房又躺了一個月，兩個月後，老陳下床，渾身哆嗦，畢竟兩個月沒使勁兒了，連肌肉都罷工了！
老陳心想得讓肌肉重返工作。再加之，住院時，老陳被意外告知有糖尿病，空腹血糖11點多，這樣老陳既要吃心臟方面的藥物，又要吃糖尿病相關的藥物，加上老陳本來就有胃病，還得吃胃藥，加一起，每次得吃滿滿一小瓶的藥！
說起心血管病人，大家有一個普遍印象，這類病人似乎都很缺乏鍛鍊，攝入的能量遠大於消耗的，時間一長，血管各種斑塊堵塞，自然出問題。
得病後，相信許多人都萌生過這種想法：能不能不吃藥，只是加強鍛鍊，這樣既不用考慮藥物帶來的副作用，又能收穫鍛鍊帶來的成就感。
一般人也只是想想，可真還有人意志堅定，風雨無阻地鍛鍊了20年！20年後，到底是人贏了，還是病贏了？
北京南郊，凌晨5點，當大多數人還在被窩時，73歲的老陳，已經到達小區附近的公園，遠處有熟人給他打招呼：“喲，老陳，天天都來這麼早呀！”
老陳遙遙地招手示意，一轉身便開始進行他的“鐵人多項”鍛鍊。
首先是遛圈，公園一個大圈2裡地，老陳先溜上6大圈，12裡地。老陳步速奇快，四十來歲的女兒有時上街還趕不上老爹的速度。
馬拉松式的溜圈只算熱身，緊接著，老陳開始鍛鍊自己發明的各種項目。轉頭，左轉50下，右轉50下；打拳，拳風陣陣，左右手各來50下；踢腿，體操，甩膀子更不在話下，老陳的每項鍛鍊都有針對性，且嚴格量化，每天自我監督必須達標。
老陳演示鍛鍊方法
一套陳氏鍛鍊法完整訓練下來，即使大冬天，吹著西北風，老陳都得摘掉帽子，不禁出了一身的毛毛汗。
老陳之所以這麼拼命鍛鍊身體，源於20年前發作的一次心梗。
20年前，老陳53歲，是單位裡的大巴司機，一天早上開大巴送單位職工上班，行駛途中，他感到心口一陣陣地疼，可上班時間，疼也只能忍著。心口這種疼一直持續到晚上，斷斷續續的，等到下班，老陳開大巴將員工陸續送回家後，他的疼痛感也達到了最高峰，這時才被四弟緊急送到醫院。
心電圖一做，提示急性心肌梗死，馬上搶救，雖然沒放支架，但因為懷疑有血栓形成，老陳足足在心臟重症監護病房躺了一個月，轉到普通病房又躺了一個月，兩個月後，老陳下床，渾身哆嗦，畢竟兩個月沒使勁兒了，連肌肉都罷工了！
老陳心想得讓肌肉重返工作。再加之，住院時，老陳被意外告知有糖尿病，空腹血糖11點多，這樣老陳既要吃心臟方面的藥物，又要吃糖尿病相關的藥物，加上老陳本來就有胃病，還得吃胃藥，加一起，每次得吃滿滿一小瓶的藥！
最要命的是，老陳吃藥後，胃部反應特別大，一吃就吐，吐到從胃裡返黃水為止，簡直痛不欲生。
出院後，老陳乾脆把藥全扔了，一心想用鍛鍊恢復肌肉功能，並且代替藥物。
在公園裡一堆鍛鍊的老人中間，老陳更像一個戰士，他堅信通過鍛鍊就能把病給摁下去。20年裡，老陳不吃藥，不檢測血糖，只是風雨無阻地瘋狂鍛鍊，看上去身體還真挺硬朗，也沒犯過大毛病，這似乎驗證了他的信念是正確的。
但是，前一陣老陳照例在公園鍛鍊，看見前面有老人跑得挺快，不服輸的老陳，也把腿蹬圓了追上去，可一加速，心口刺疼，還憋悶，實在跑不下去了，休息一陣才緩解。
但老陳不管，該鍛鍊繼續鍛鍊，到了今年5月初，在公園做轉頭運動時，他突感頭暈，慌亂間四處找可以靠著的扶手，兒女得知後，這才把老陳硬架著上醫院。
老陳想，查查就查查，自己鍛鍊20年的成果，也該給兒女瞧瞧了，自個兒不知道給兒女省下了多少事兒！
還別說，老陳造影前血液檢查指標還不錯，血脂控制得不錯，量血壓也正常。不過注意，低密度脂蛋白膽固醇，冠心病患者要控制在1.8以下。
說起心血管病人，大家有一個普遍印象，這類病人似乎都很缺乏鍛鍊，攝入的能量遠大於消耗的，時間一長，血管各種斑塊堵塞，自然出問題。
得病後，相信許多人都萌生過這種想法：能不能不吃藥，只是加強鍛鍊，這樣既不用考慮藥物帶來的副作用，又能收穫鍛鍊帶來的成就感。
一般人也只是想想，可真還有人意志堅定，風雨無阻地鍛鍊了20年！20年後，到底是人贏了，還是病贏了？
北京南郊，凌晨5點，當大多數人還在被窩時，73歲的老陳，已經到達小區附近的公園，遠處有熟人給他打招呼：“喲，老陳，天天都來這麼早呀！”
老陳遙遙地招手示意，一轉身便開始進行他的“鐵人多項”鍛鍊。
首先是遛圈，公園一個大圈2裡地，老陳先溜上6大圈，12裡地。老陳步速奇快，四十來歲的女兒有時上街還趕不上老爹的速度。
馬拉松式的溜圈只算熱身，緊接著，老陳開始鍛鍊自己發明的各種項目。轉頭，左轉50下，右轉50下；打拳，拳風陣陣，左右手各來50下；踢腿，體操，甩膀子更不在話下，老陳的每項鍛鍊都有針對性，且嚴格量化，每天自我監督必須達標。
老陳演示鍛鍊方法
一套陳氏鍛鍊法完整訓練下來，即使大冬天，吹著西北風，老陳都得摘掉帽子，不禁出了一身的毛毛汗。
老陳之所以這麼拼命鍛鍊身體，源於20年前發作的一次心梗。
20年前，老陳53歲，是單位裡的大巴司機，一天早上開大巴送單位職工上班，行駛途中，他感到心口一陣陣地疼，可上班時間，疼也只能忍著。心口這種疼一直持續到晚上，斷斷續續的，等到下班，老陳開大巴將員工陸續送回家後，他的疼痛感也達到了最高峰，這時才被四弟緊急送到醫院。
心電圖一做，提示急性心肌梗死，馬上搶救，雖然沒放支架，但因為懷疑有血栓形成，老陳足足在心臟重症監護病房躺了一個月，轉到普通病房又躺了一個月，兩個月後，老陳下床，渾身哆嗦，畢竟兩個月沒使勁兒了，連肌肉都罷工了！
老陳心想得讓肌肉重返工作。再加之，住院時，老陳被意外告知有糖尿病，空腹血糖11點多，這樣老陳既要吃心臟方面的藥物，又要吃糖尿病相關的藥物，加上老陳本來就有胃病，還得吃胃藥，加一起，每次得吃滿滿一小瓶的藥！
最要命的是，老陳吃藥後，胃部反應特別大，一吃就吐，吐到從胃裡返黃水為止，簡直痛不欲生。
出院後，老陳乾脆把藥全扔了，一心想用鍛鍊恢復肌肉功能，並且代替藥物。
在公園裡一堆鍛鍊的老人中間，老陳更像一個戰士，他堅信通過鍛鍊就能把病給摁下去。20年裡，老陳不吃藥，不檢測血糖，只是風雨無阻地瘋狂鍛鍊，看上去身體還真挺硬朗，也沒犯過大毛病，這似乎驗證了他的信念是正確的。
但是，前一陣老陳照例在公園鍛鍊，看見前面有老人跑得挺快，不服輸的老陳，也把腿蹬圓了追上去，可一加速，心口刺疼，還憋悶，實在跑不下去了，休息一陣才緩解。
但老陳不管，該鍛鍊繼續鍛鍊，到了今年5月初，在公園做轉頭運動時，他突感頭暈，慌亂間四處找可以靠著的扶手，兒女得知後，這才把老陳硬架著上醫院。
老陳想，查查就查查，自己鍛鍊20年的成果，也該給兒女瞧瞧了，自個兒不知道給兒女省下了多少事兒！
還別說，老陳造影前血液檢查指標還不錯，血脂控制得不錯，量血壓也正常。不過注意，低密度脂蛋白膽固醇，冠心病患者要控制在1.8以下。
但在老陳的一堆基本正常的檢查報告中，有一項異常指標格外刺眼。
說起心血管病人，大家有一個普遍印象，這類病人似乎都很缺乏鍛鍊，攝入的能量遠大於消耗的，時間一長，血管各種斑塊堵塞，自然出問題。
得病後，相信許多人都萌生過這種想法：能不能不吃藥，只是加強鍛鍊，這樣既不用考慮藥物帶來的副作用，又能收穫鍛鍊帶來的成就感。
一般人也只是想想，可真還有人意志堅定，風雨無阻地鍛鍊了20年！20年後，到底是人贏了，還是病贏了？
北京南郊，凌晨5點，當大多數人還在被窩時，73歲的老陳，已經到達小區附近的公園，遠處有熟人給他打招呼：“喲，老陳，天天都來這麼早呀！”
老陳遙遙地招手示意，一轉身便開始進行他的“鐵人多項”鍛鍊。
首先是遛圈，公園一個大圈2裡地，老陳先溜上6大圈，12裡地。老陳步速奇快，四十來歲的女兒有時上街還趕不上老爹的速度。
馬拉松式的溜圈只算熱身，緊接著，老陳開始鍛鍊自己發明的各種項目。轉頭，左轉50下，右轉50下；打拳，拳風陣陣，左右手各來50下；踢腿，體操，甩膀子更不在話下，老陳的每項鍛鍊都有針對性，且嚴格量化，每天自我監督必須達標。
老陳演示鍛鍊方法
一套陳氏鍛鍊法完整訓練下來，即使大冬天，吹著西北風，老陳都得摘掉帽子，不禁出了一身的毛毛汗。
老陳之所以這麼拼命鍛鍊身體，源於20年前發作的一次心梗。
20年前，老陳53歲，是單位裡的大巴司機，一天早上開大巴送單位職工上班，行駛途中，他感到心口一陣陣地疼，可上班時間，疼也只能忍著。心口這種疼一直持續到晚上，斷斷續續的，等到下班，老陳開大巴將員工陸續送回家後，他的疼痛感也達到了最高峰，這時才被四弟緊急送到醫院。
心電圖一做，提示急性心肌梗死，馬上搶救，雖然沒放支架，但因為懷疑有血栓形成，老陳足足在心臟重症監護病房躺了一個月，轉到普通病房又躺了一個月，兩個月後，老陳下床，渾身哆嗦，畢竟兩個月沒使勁兒了，連肌肉都罷工了！
老陳心想得讓肌肉重返工作。再加之，住院時，老陳被意外告知有糖尿病，空腹血糖11點多，這樣老陳既要吃心臟方面的藥物，又要吃糖尿病相關的藥物，加上老陳本來就有胃病，還得吃胃藥，加一起，每次得吃滿滿一小瓶的藥！
最要命的是，老陳吃藥後，胃部反應特別大，一吃就吐，吐到從胃裡返黃水為止，簡直痛不欲生。
出院後，老陳乾脆把藥全扔了，一心想用鍛鍊恢復肌肉功能，並且代替藥物。
在公園裡一堆鍛鍊的老人中間，老陳更像一個戰士，他堅信通過鍛鍊就能把病給摁下去。20年裡，老陳不吃藥，不檢測血糖，只是風雨無阻地瘋狂鍛鍊，看上去身體還真挺硬朗，也沒犯過大毛病，這似乎驗證了他的信念是正確的。
但是，前一陣老陳照例在公園鍛鍊，看見前面有老人跑得挺快，不服輸的老陳，也把腿蹬圓了追上去，可一加速，心口刺疼，還憋悶，實在跑不下去了，休息一陣才緩解。
但老陳不管，該鍛鍊繼續鍛鍊，到了今年5月初，在公園做轉頭運動時，他突感頭暈，慌亂間四處找可以靠著的扶手，兒女得知後，這才把老陳硬架著上醫院。
老陳想，查查就查查，自己鍛鍊20年的成果，也該給兒女瞧瞧了，自個兒不知道給兒女省下了多少事兒！
還別說，老陳造影前血液檢查指標還不錯，血脂控制得不錯，量血壓也正常。不過注意，低密度脂蛋白膽固醇，冠心病患者要控制在1.8以下。
但在老陳的一堆基本正常的檢查報告中，有一項異常指標格外刺眼。
老陳的糖化血紅蛋白值遠超正常值，這項指標是判定糖尿病長期控制是否良好的重要參考指標。
也就是說，老陳20年的身體戰役，打贏了血壓戰，也贏了血脂戰，但卻在糖尿病這一項上陰溝裡翻了船。
說起心血管病人，大家有一個普遍印象，這類病人似乎都很缺乏鍛鍊，攝入的能量遠大於消耗的，時間一長，血管各種斑塊堵塞，自然出問題。
得病後，相信許多人都萌生過這種想法：能不能不吃藥，只是加強鍛鍊，這樣既不用考慮藥物帶來的副作用，又能收穫鍛鍊帶來的成就感。
一般人也只是想想，可真還有人意志堅定，風雨無阻地鍛鍊了20年！20年後，到底是人贏了，還是病贏了？
北京南郊，凌晨5點，當大多數人還在被窩時，73歲的老陳，已經到達小區附近的公園，遠處有熟人給他打招呼：“喲，老陳，天天都來這麼早呀！”
老陳遙遙地招手示意，一轉身便開始進行他的“鐵人多項”鍛鍊。
首先是遛圈，公園一個大圈2裡地，老陳先溜上6大圈，12裡地。老陳步速奇快，四十來歲的女兒有時上街還趕不上老爹的速度。
馬拉松式的溜圈只算熱身，緊接著，老陳開始鍛鍊自己發明的各種項目。轉頭，左轉50下，右轉50下；打拳，拳風陣陣，左右手各來50下；踢腿，體操，甩膀子更不在話下，老陳的每項鍛鍊都有針對性，且嚴格量化，每天自我監督必須達標。
老陳演示鍛鍊方法
一套陳氏鍛鍊法完整訓練下來，即使大冬天，吹著西北風，老陳都得摘掉帽子，不禁出了一身的毛毛汗。
老陳之所以這麼拼命鍛鍊身體，源於20年前發作的一次心梗。
20年前，老陳53歲，是單位裡的大巴司機，一天早上開大巴送單位職工上班，行駛途中，他感到心口一陣陣地疼，可上班時間，疼也只能忍著。心口這種疼一直持續到晚上，斷斷續續的，等到下班，老陳開大巴將員工陸續送回家後，他的疼痛感也達到了最高峰，這時才被四弟緊急送到醫院。
心電圖一做，提示急性心肌梗死，馬上搶救，雖然沒放支架，但因為懷疑有血栓形成，老陳足足在心臟重症監護病房躺了一個月，轉到普通病房又躺了一個月，兩個月後，老陳下床，渾身哆嗦，畢竟兩個月沒使勁兒了，連肌肉都罷工了！
老陳心想得讓肌肉重返工作。再加之，住院時，老陳被意外告知有糖尿病，空腹血糖11點多，這樣老陳既要吃心臟方面的藥物，又要吃糖尿病相關的藥物，加上老陳本來就有胃病，還得吃胃藥，加一起，每次得吃滿滿一小瓶的藥！
最要命的是，老陳吃藥後，胃部反應特別大，一吃就吐，吐到從胃裡返黃水為止，簡直痛不欲生。
出院後，老陳乾脆把藥全扔了，一心想用鍛鍊恢復肌肉功能，並且代替藥物。
在公園裡一堆鍛鍊的老人中間，老陳更像一個戰士，他堅信通過鍛鍊就能把病給摁下去。20年裡，老陳不吃藥，不檢測血糖，只是風雨無阻地瘋狂鍛鍊，看上去身體還真挺硬朗，也沒犯過大毛病，這似乎驗證了他的信念是正確的。
但是，前一陣老陳照例在公園鍛鍊，看見前面有老人跑得挺快，不服輸的老陳，也把腿蹬圓了追上去，可一加速，心口刺疼，還憋悶，實在跑不下去了，休息一陣才緩解。
但老陳不管，該鍛鍊繼續鍛鍊，到了今年5月初，在公園做轉頭運動時，他突感頭暈，慌亂間四處找可以靠著的扶手，兒女得知後，這才把老陳硬架著上醫院。
老陳想，查查就查查，自己鍛鍊20年的成果，也該給兒女瞧瞧了，自個兒不知道給兒女省下了多少事兒！
還別說，老陳造影前血液檢查指標還不錯，血脂控制得不錯，量血壓也正常。不過注意，低密度脂蛋白膽固醇，冠心病患者要控制在1.8以下。
但在老陳的一堆基本正常的檢查報告中，有一項異常指標格外刺眼。
老陳的糖化血紅蛋白值遠超正常值，這項指標是判定糖尿病長期控制是否良好的重要參考指標。
也就是說，老陳20年的身體戰役，打贏了血壓戰，也贏了血脂戰，但卻在糖尿病這一項上陰溝裡翻了船。
等到造影一做，沒控制住血糖的老陳，前降支近段100%堵塞，其他幾支重要血管各有不同程度的瀰漫性狹窄，如果正常的心臟血管打10分，這顆心臟的血管情況可能3分都不到。
說起心血管病人，大家有一個普遍印象，這類病人似乎都很缺乏鍛鍊，攝入的能量遠大於消耗的，時間一長，血管各種斑塊堵塞，自然出問題。
得病後，相信許多人都萌生過這種想法：能不能不吃藥，只是加強鍛鍊，這樣既不用考慮藥物帶來的副作用，又能收穫鍛鍊帶來的成就感。
一般人也只是想想，可真還有人意志堅定，風雨無阻地鍛鍊了20年！20年後，到底是人贏了，還是病贏了？
北京南郊，凌晨5點，當大多數人還在被窩時，73歲的老陳，已經到達小區附近的公園，遠處有熟人給他打招呼：“喲，老陳，天天都來這麼早呀！”
老陳遙遙地招手示意，一轉身便開始進行他的“鐵人多項”鍛鍊。
首先是遛圈，公園一個大圈2裡地，老陳先溜上6大圈，12裡地。老陳步速奇快，四十來歲的女兒有時上街還趕不上老爹的速度。
馬拉松式的溜圈只算熱身，緊接著，老陳開始鍛鍊自己發明的各種項目。轉頭，左轉50下，右轉50下；打拳，拳風陣陣，左右手各來50下；踢腿，體操，甩膀子更不在話下，老陳的每項鍛鍊都有針對性，且嚴格量化，每天自我監督必須達標。
老陳演示鍛鍊方法
一套陳氏鍛鍊法完整訓練下來，即使大冬天，吹著西北風，老陳都得摘掉帽子，不禁出了一身的毛毛汗。
老陳之所以這麼拼命鍛鍊身體，源於20年前發作的一次心梗。
20年前，老陳53歲，是單位裡的大巴司機，一天早上開大巴送單位職工上班，行駛途中，他感到心口一陣陣地疼，可上班時間，疼也只能忍著。心口這種疼一直持續到晚上，斷斷續續的，等到下班，老陳開大巴將員工陸續送回家後，他的疼痛感也達到了最高峰，這時才被四弟緊急送到醫院。
心電圖一做，提示急性心肌梗死，馬上搶救，雖然沒放支架，但因為懷疑有血栓形成，老陳足足在心臟重症監護病房躺了一個月，轉到普通病房又躺了一個月，兩個月後，老陳下床，渾身哆嗦，畢竟兩個月沒使勁兒了，連肌肉都罷工了！
老陳心想得讓肌肉重返工作。再加之，住院時，老陳被意外告知有糖尿病，空腹血糖11點多，這樣老陳既要吃心臟方面的藥物，又要吃糖尿病相關的藥物，加上老陳本來就有胃病，還得吃胃藥，加一起，每次得吃滿滿一小瓶的藥！
最要命的是，老陳吃藥後，胃部反應特別大，一吃就吐，吐到從胃裡返黃水為止，簡直痛不欲生。
出院後，老陳乾脆把藥全扔了，一心想用鍛鍊恢復肌肉功能，並且代替藥物。
在公園裡一堆鍛鍊的老人中間，老陳更像一個戰士，他堅信通過鍛鍊就能把病給摁下去。20年裡，老陳不吃藥，不檢測血糖，只是風雨無阻地瘋狂鍛鍊，看上去身體還真挺硬朗，也沒犯過大毛病，這似乎驗證了他的信念是正確的。
但是，前一陣老陳照例在公園鍛鍊，看見前面有老人跑得挺快，不服輸的老陳，也把腿蹬圓了追上去，可一加速，心口刺疼，還憋悶，實在跑不下去了，休息一陣才緩解。
但老陳不管，該鍛鍊繼續鍛鍊，到了今年5月初，在公園做轉頭運動時，他突感頭暈，慌亂間四處找可以靠著的扶手，兒女得知後，這才把老陳硬架著上醫院。
老陳想，查查就查查，自己鍛鍊20年的成果，也該給兒女瞧瞧了，自個兒不知道給兒女省下了多少事兒！
還別說，老陳造影前血液檢查指標還不錯，血脂控制得不錯，量血壓也正常。不過注意，低密度脂蛋白膽固醇，冠心病患者要控制在1.8以下。
但在老陳的一堆基本正常的檢查報告中，有一項異常指標格外刺眼。
老陳的糖化血紅蛋白值遠超正常值，這項指標是判定糖尿病長期控制是否良好的重要參考指標。
也就是說，老陳20年的身體戰役，打贏了血壓戰，也贏了血脂戰，但卻在糖尿病這一項上陰溝裡翻了船。
等到造影一做，沒控制住血糖的老陳，前降支近段100%堵塞，其他幾支重要血管各有不同程度的瀰漫性狹窄，如果正常的心臟血管打10分，這顆心臟的血管情況可能3分都不到。
老陳長達20年的“不吃藥運動”終於到了被徹底清算的時候。
張健醫生團隊立即給老陳進行手術，完全堵死的前降支需要通過cto，先用導絲開路，後放入支架。
等做完cto，在老陳前降放入3個支架後，從手術檯下來的幾位醫生後背無不溼透，這還只是一根血管的勝利，老陳其他病變血管需要擇期再行手術。
老陳的故事，可以說非常典型，非常警醒。
第一，合理鍛鍊確實對健康有用，老陳血壓血脂控制得不錯，而且四肢靈活，耳不聾眼不花，這得益於多年堅持鍛鍊。但這並不代表鍛鍊可以完全替代藥物和更專業的醫學治療，老陳最終滿目瘡痍的心血管造影就是鐵證。
第二，跟疾病鬥爭，既要有毅力，也要有方法。針對糖尿病和心血管病，我們有現成的監測手段和藥物，鍛鍊的同時及時監測，把血壓血糖和血脂控制在合理的範圍，這樣事半功倍；
第三，千萬別被糖尿病騙了。尤其是併發症沒那麼明顯的，腿腳挺利索，眼睛也沒問題，就以為自己戰勝了糖尿病。其實過高的血糖正在瘋狂地侵蝕我們的血管，而我們並不知道。等血管終於被泡壞，心臟報警了，往往嚴重的後果已經造成。這才是最可怕的。
說起心血管病人，大家有一個普遍印象，這類病人似乎都很缺乏鍛鍊，攝入的能量遠大於消耗的，時間一長，血管各種斑塊堵塞，自然出問題。
得病後，相信許多人都萌生過這種想法：能不能不吃藥，只是加強鍛鍊，這樣既不用考慮藥物帶來的副作用，又能收穫鍛鍊帶來的成就感。
一般人也只是想想，可真還有人意志堅定，風雨無阻地鍛鍊了20年！20年後，到底是人贏了，還是病贏了？
北京南郊，凌晨5點，當大多數人還在被窩時，73歲的老陳，已經到達小區附近的公園，遠處有熟人給他打招呼：“喲，老陳，天天都來這麼早呀！”
老陳遙遙地招手示意，一轉身便開始進行他的“鐵人多項”鍛鍊。
首先是遛圈，公園一個大圈2裡地，老陳先溜上6大圈，12裡地。老陳步速奇快，四十來歲的女兒有時上街還趕不上老爹的速度。
馬拉松式的溜圈只算熱身，緊接著，老陳開始鍛鍊自己發明的各種項目。轉頭，左轉50下，右轉50下；打拳，拳風陣陣，左右手各來50下；踢腿，體操，甩膀子更不在話下，老陳的每項鍛鍊都有針對性，且嚴格量化，每天自我監督必須達標。
老陳演示鍛鍊方法
一套陳氏鍛鍊法完整訓練下來，即使大冬天，吹著西北風，老陳都得摘掉帽子，不禁出了一身的毛毛汗。
老陳之所以這麼拼命鍛鍊身體，源於20年前發作的一次心梗。
20年前，老陳53歲，是單位裡的大巴司機，一天早上開大巴送單位職工上班，行駛途中，他感到心口一陣陣地疼，可上班時間，疼也只能忍著。心口這種疼一直持續到晚上，斷斷續續的，等到下班，老陳開大巴將員工陸續送回家後，他的疼痛感也達到了最高峰，這時才被四弟緊急送到醫院。
心電圖一做，提示急性心肌梗死，馬上搶救，雖然沒放支架，但因為懷疑有血栓形成，老陳足足在心臟重症監護病房躺了一個月，轉到普通病房又躺了一個月，兩個月後，老陳下床，渾身哆嗦，畢竟兩個月沒使勁兒了，連肌肉都罷工了！
老陳心想得讓肌肉重返工作。再加之，住院時，老陳被意外告知有糖尿病，空腹血糖11點多，這樣老陳既要吃心臟方面的藥物，又要吃糖尿病相關的藥物，加上老陳本來就有胃病，還得吃胃藥，加一起，每次得吃滿滿一小瓶的藥！
最要命的是，老陳吃藥後，胃部反應特別大，一吃就吐，吐到從胃裡返黃水為止，簡直痛不欲生。
出院後，老陳乾脆把藥全扔了，一心想用鍛鍊恢復肌肉功能，並且代替藥物。
在公園裡一堆鍛鍊的老人中間，老陳更像一個戰士，他堅信通過鍛鍊就能把病給摁下去。20年裡，老陳不吃藥，不檢測血糖，只是風雨無阻地瘋狂鍛鍊，看上去身體還真挺硬朗，也沒犯過大毛病，這似乎驗證了他的信念是正確的。
但是，前一陣老陳照例在公園鍛鍊，看見前面有老人跑得挺快，不服輸的老陳，也把腿蹬圓了追上去，可一加速，心口刺疼，還憋悶，實在跑不下去了，休息一陣才緩解。
但老陳不管，該鍛鍊繼續鍛鍊，到了今年5月初，在公園做轉頭運動時，他突感頭暈，慌亂間四處找可以靠著的扶手，兒女得知後，這才把老陳硬架著上醫院。
老陳想，查查就查查，自己鍛鍊20年的成果，也該給兒女瞧瞧了，自個兒不知道給兒女省下了多少事兒！
還別說，老陳造影前血液檢查指標還不錯，血脂控制得不錯，量血壓也正常。不過注意，低密度脂蛋白膽固醇，冠心病患者要控制在1.8以下。
但在老陳的一堆基本正常的檢查報告中，有一項異常指標格外刺眼。
老陳的糖化血紅蛋白值遠超正常值，這項指標是判定糖尿病長期控制是否良好的重要參考指標。
也就是說，老陳20年的身體戰役，打贏了血壓戰，也贏了血脂戰，但卻在糖尿病這一項上陰溝裡翻了船。
等到造影一做，沒控制住血糖的老陳，前降支近段100%堵塞，其他幾支重要血管各有不同程度的瀰漫性狹窄，如果正常的心臟血管打10分，這顆心臟的血管情況可能3分都不到。
老陳長達20年的“不吃藥運動”終於到了被徹底清算的時候。
張健醫生團隊立即給老陳進行手術，完全堵死的前降支需要通過cto，先用導絲開路，後放入支架。
等做完cto，在老陳前降放入3個支架後，從手術檯下來的幾位醫生後背無不溼透，這還只是一根血管的勝利，老陳其他病變血管需要擇期再行手術。
老陳的故事，可以說非常典型，非常警醒。
第一，合理鍛鍊確實對健康有用，老陳血壓血脂控制得不錯，而且四肢靈活，耳不聾眼不花，這得益於多年堅持鍛鍊。但這並不代表鍛鍊可以完全替代藥物和更專業的醫學治療，老陳最終滿目瘡痍的心血管造影就是鐵證。
第二，跟疾病鬥爭，既要有毅力，也要有方法。針對糖尿病和心血管病，我們有現成的監測手段和藥物，鍛鍊的同時及時監測，把血壓血糖和血脂控制在合理的範圍，這樣事半功倍；
第三，千萬別被糖尿病騙了。尤其是併發症沒那麼明顯的，腿腳挺利索，眼睛也沒問題，就以為自己戰勝了糖尿病。其實過高的血糖正在瘋狂地侵蝕我們的血管，而我們並不知道。等血管終於被泡壞，心臟報警了，往往嚴重的後果已經造成。這才是最可怕的。
圖文：定焦大叔/袁夢
醫學專業校稿：首都醫科大學北京胸科醫院心臟中心 張健
感謝：李雲的幫助
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