睡眠在我們生活中佔據著重要地位,我們的身體器官要靠睡眠進行休養調息。一個良好的睡眠,會讓你精力充沛,身體健康有活力。而有些人卻總是感覺睡眠困難,晚上總會突然醒過來,然後無法入睡,第二天感覺無精打彩,疲倦睏乏。長此以往,可以說身心俱受折磨,非常痛苦。那麼為什麼會在半夜總醒呢?或許身體在向你示警了。
1、肺病
血液流經肺部的時間是半夜3點到5點,如果肺部患有疾病,就會導致肺部得不到滋潤,到了三點到五點之間,就會突然醒來,如果還伴有咳嗽,咳出的痰呈白色泡沫狀,那還有可能是肺癌初期表現,一定要及時到醫院檢查排除。
2、心肌缺血
人在入睡後,身體器官活動減少,當心髒供血不能滿足大腦的供血的需要,大腦皮層就會活躍起來,刺激心臟供血,所以半夜總醒也有可能是心肌缺血的一種表現。
3、肝火旺盛
中醫認為,人的經絡對應12時辰,半夜1點至3點時是肝經最活躍的時辰,如果是肝經上的疾病就會在這個時辰表現出來,如果這個點總醒,那麼就是肝火旺盛。
4、神經衰弱
長時間用腦過度的人,容易患上腦神經衰弱,就會總是睡到半夜醒來,這時就要考慮合理分配好工作和休息的時間,做到勞逸結合,避免過度用腦。
5、更年期綜合症
更年期的女性,因為卵巢功能慢慢開始衰退,導致內分泌失調,經常有可能睡到半夜就醒來了,進入更年期的女性朋友們,平時要多注意身體的變化,可以聽從醫生建議服用治療更年期失眠的藥物,放鬆心態,平穩度過更年期。
6、患有呼吸暫停綜合症的人
這種病一般在胖人中常見,體現在患者睡覺過程中,呼吸會出現短暫的停頓,這是非常嚴重的睡眠疾病,一定要引起足夠重視,如果不及時治療,不僅半夜易醒,還有可能導致高血壓,中風等疾病。
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