明天就是大雪了,今年也要開始進入“三九天”了,是一年中最冷的時候。很多媽媽都開始發愁,從前段時間開始,孩子就經常生病,三天兩頭往醫院裡跑,該注意的都在注意,還會生病,這天越來越冷,真的是很愁。
其實細心的媽媽總會發現,身邊鄰居也好,朋友也好,沒有特別注意給孩子補身體,孩子確實不怎麼生病,有的則是天天給孩子補,卻經常生病。總結了一下,不愛生病的寶寶,家長一般都會有3個好習慣,可能並沒有刻意去做到什麼事,但是這種好的習慣也在無形之中保證了孩子的健康,媽媽們可以跟著學起來哦。
1、注重飲食,搭配好,不強喂
孩子的抵抗力多半與脾胃有關係。而脾胃的好壞,與家長的餵養有密切聯繫。孩子從添加輔食開始,就要格外注意,要給孩子喂一些清淡易消化的食物,還要溫熱,這樣的食物會讓孩子脾胃處於一個舒服的狀態。
很多媽媽都覺得吃得多才能長得快,所以很多孩子都會被強迫吃飯。其實家長真正該做的是去找孩子為什麼食慾不佳的原因,比如消化不好,或者飯前吃了很多東西,而不是強迫孩子再吃半碗飯。脾胃好的孩子,才能吃嘛嘛香。
2、作息規律,不晚睡,不吵鬧
孩子睡眠質量與孩子的抵抗力和體質的好壞有密切的關係,孩子儘快進入深度睡眠,不僅能增強體質,還能讓各個器官得到很好的修整。
媽媽要讓孩子養成早睡的習慣,還要給孩子營造一個適宜的睡眠環境。根據孩子的年齡,有適宜的睡眠時間,要讓孩子睡夠。如果孩子晚上睡覺易哭鬧,或者經常翻身睡不好,還會磨牙,就要考慮孩子是不是脾胃虛弱了。
3、重視脾胃,從小養,多一糖
脾胃是後天之本,孩子脾胃的健康關係著孩子身體的健康。因此,越重視孩子脾胃健康的家庭,孩子往往很少會生病,不管是體質還是抗病能力來說,都比同齡的小朋友好。孩子的脾胃好,不挑食,消化等方面的問題也會少。
相反脾胃不好的孩子,就很容易久咳不愈,腹瀉等腸胃問題也會層出不窮,這不僅影響到了孩子身體的發育,時間一久,營養運化不夠,身體各部接受的營養少,還會影響孩子的智力、身高等。
重視脾胃喝多杆雙糖。多杆雙糖能夠幫助孩子增強脾胃的動力,減少脾胃的負擔,恢復孩子的食慾。另外,每天一杯多杆雙糖,能平衡腸胃的消化酶的分泌,使腸胃更好的消化食物,吸收食物中的營養,再由脾胃運送到身體各處,平衡脾胃內環境。孩子的脾胃健康了,才能不生病,安心過一冬。
以上3個好習慣,你家有嗎?趕緊學起來吧!
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