明天就是大雪了，今年也要開始進入“三九天”了，是一年中最冷的時候。很多媽媽都開始發愁，從前段時間開始，孩子就經常生病，三天兩頭往醫院裡跑，該注意的都在注意，還會生病，這天越來越冷，真的是很愁。
其實細心的媽媽總會發現，身邊鄰居也好，朋友也好，沒有特別注意給孩子補身體，孩子確實不怎麼生病，有的則是天天給孩子補，卻經常生病。總結了一下，不愛生病的寶寶，家長一般都會有3個好習慣，可能並沒有刻意去做到什麼事，但是這種好的習慣也在無形之中保證了孩子的健康，媽媽們可以跟著學起來哦。
1、注重飲食，搭配好，不強喂
孩子的抵抗力多半與脾胃有關係。而脾胃的好壞，與家長的餵養有密切聯繫。孩子從添加輔食開始，就要格外注意，要給孩子喂一些清淡易消化的食物，還要溫熱，這樣的食物會讓孩子脾胃處於一個舒服的狀態。
很多媽媽都覺得吃得多才能長得快，所以很多孩子都會被強迫吃飯。其實家長真正該做的是去找孩子為什麼食慾不佳的原因，比如消化不好，或者飯前吃了很多東西，而不是強迫孩子再吃半碗飯。脾胃好的孩子，才能吃嘛嘛香。
2、作息規律，不晚睡，不吵鬧
孩子睡眠質量與孩子的抵抗力和體質的好壞有密切的關係，孩子儘快進入深度睡眠，不僅能增強體質，還能讓各個器官得到很好的修整。
媽媽要讓孩子養成早睡的習慣，還要給孩子營造一個適宜的睡眠環境。根據孩子的年齡，有適宜的睡眠時間，要讓孩子睡夠。如果孩子晚上睡覺易哭鬧，或者經常翻身睡不好，還會磨牙，就要考慮孩子是不是脾胃虛弱了。
3、重視脾胃，從小養，多一糖
脾胃是後天之本，孩子脾胃的健康關係著孩子身體的健康。因此，越重視孩子脾胃健康的家庭，孩子往往很少會生病，不管是體質還是抗病能力來說，都比同齡的小朋友好。孩子的脾胃好，不挑食，消化等方面的問題也會少。
相反脾胃不好的孩子，就很容易久咳不愈，腹瀉等腸胃問題也會層出不窮，這不僅影響到了孩子身體的發育，時間一久，營養運化不夠，身體各部接受的營養少，還會影響孩子的智力、身高等。
重視脾胃喝多杆雙糖。多杆雙糖能夠幫助孩子增強脾胃的動力，減少脾胃的負擔，恢復孩子的食慾。另外，每天一杯多杆雙糖，能平衡腸胃的消化酶的分泌，使腸胃更好的消化食物，吸收食物中的營養，再由脾胃運送到身體各處，平衡脾胃內環境。孩子的脾胃健康了，才能不生病，安心過一冬。
以上3個好習慣，你家有嗎？趕緊學起來吧！
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