失眠是一件很痛苦的事。晚上睡不著,白天沒精神。失眠患者往往抵抗力比別人要弱,白天的時候經常頭昏腦漲,眼睛乾澀,對於日常的生活和工作都造成不良影響。失眠主要表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,易醒、健忘、記憶力、注意力下降等。失眠不但導致身體疲勞,辦事效率下降,還會造成精力無法集中,提前衰老等情況發生。
中醫認為,失眠的根本原因是臟腑機能紊亂,所以調整身體各部功能使其平衡是治療失眠的根本方法。
下面介紹2個治療失眠的方法。
1、蜂蜜大棗膏
蜂蜜可以調整身體各部功能,使其達到平衡的狀態,可以強壯身體,身體各部正常以後,失眠也就不治自愈了。而大棗具有鎮靜的作用,可以緩解精神緊張、心中煩亂、失眠或一般更年期綜合徵,治療抑鬱症。
做法:用鮮大棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用小火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,與火上調勻製成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。
2、絞股藍茶
《藥學雜誌》、《國外醫學》中記載:絞股藍滋補強身,能雙向性調節人體機能,增強體質,提高免疫力。具有調節血壓、降血脂,降血糖、鎮靜安神、改善睡眠等功效。還能清理體內毒素,抑制細胞癌變和殺滅癌細胞,延緩人體衰老。
絞股藍有補腦安神的作用,所以能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡,而且對中樞神經系統有雙向調節作用,作用有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力等功效。特別對於失眠有很快速的治療效果。一般情況下睡眠很快就會得到顯著的改善。
神農金康的七葉絞股藍茶採用專業的加工工藝,多重乾燥,不薰硫,湯色乾淨透亮不渾濁。獨立包裝,鎖住新鮮營養,更加便捷方便。
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