寶寶幾天拉不出大便，當媽的總是急得不要不要的。看著孩子鼓脹的小肚肚和拉大便時憋紅的小臉，家長們總是費盡心思想要幫孩子一把。家裡老人說，吃香蕉吧！香蕉可通便！這似乎是人盡皆知的常識，但是你知道嗎？寶寶便祕，吃香蕉可以通便其實是錯的！為什麼要這樣說呢？
1、首先香蕉裡的膳食纖維其實並不多！100克普通香蕉的可溶性纖維為1.1g，100克火龍果的可溶性纖維為2g，梨為3.0g/100g。這樣看數據的話，我們平時吃的香蕉其實膳食纖維還不如吃梨或者火龍果。
2、未熟透的香蕉反而會增加便祕風險！沒有熟透的香蕉中含有較多的鞣酸（也叫單寧），吃的時候會有一種澀澀的感覺，未成熟的香蕉中鞣酸可達100-250mg/ 100g。這種物質對消化道有收斂的作用，會抑制腸胃蠕動。現在商家販賣香蕉為保持新鮮，通常會運送一些還未完全成熟的香蕉，所以如果我們買到的是還未完全熟透的香蕉，吃了不僅不會改善便祕，反而會加重便祕！
所以，香蕉可通便的說法其實是錯誤的！
推薦理由：舒護配方，奶粉好伴侶。特別添加益生元及丹麥進口優質菌種，調理寶寶腸胃健康，寶寶好菌多，媽媽更放心。多吃吃法，可隨心搭配。簡易條包，攜帶方便。
對於嬰幼兒來說，引起便祕的原因會有很多，但很多情況下仍舊是膳食結構不合理造成的。如果孩子經常便祕，家長們一定要讓
孩子多吃一些富含纖維素的食物，主食也可以換成全麥穀物類食物。另外，每天還要讓孩子適當多喝一些水，適量的運動也能幫助孩子排便哦。
推薦理由：特別添加活性益生菌的配方奶粉，另外特別添加了膳食纖維、膽鹼、核苷酸、葉黃素等多種營養物質。可有效調理寶寶腸道，緩解便祕的情況。
作者:君樂寶奶粉
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