這種氣味芳香的水果,有不錯的食療效果,用來做餡料更是別具風味

水果 食療 飲食健康 芒果 超媛琪吃貨 超媛琪吃貨 2017-09-07

這幾天,經常合作的幾家農戶,陸續寄來了豐收的水果,多汁脆甜的青皮梨、漂亮飽滿的布朗、剛剛摘下的青皮鮮核桃、可燉菜可烘烤的燕山板栗、還有碩大濃香的攀枝花蘋果芒。

每每收到新鮮的水果,花兒都會擺在書桌上,即便是布朗或者核桃,花兒也覺得這些新嫩的食材,會有淡淡的香味,在碼字之餘,看著它們,心裡也覺得開心。更別說是慢慢成熟變軟的過程中香味越發濃郁的芒果。

這種氣味芳香的水果,有不錯的食療效果,用來做餡料更是別具風味

芒果這種氣味芳香的水果,有著多樣的營養功效,可止吐、抗菌消炎、防便祕、對防治動脈硬化和高血壓有不錯的食療效果。而且細心的朋友會發現,以往我們吃的生日蛋糕上,用草莓、獼猴桃、黃桃做裝飾的比較多,而現在,越來越多的私家烘焙或者我們自己做些可口的布丁、蛋撻、奶昔,用芒果做餡料或配料的會很多,打成泥的芒果,不僅口感細膩,味道還特別香,這是一種促進食慾,讓人禁不住要吃上幾口的香甜的氣味,用來做甜品再適合不過了。

蘋果芒放置些日子,就漸漸柔軟了,用來做麵包裡的餡料,別具風味,這款帶有濃郁奶香和芒果味道的麵包,花兒做了一盤,就特別受家人歡迎。老母親尤為喜歡,好在六七個大芒果,食材相當充足,可以滿足家人對美食的喜愛,就連我在製作中,聞著這濃郁的香味,心情好特別好。

【芒果奶酪餐包】

需要準備:

【麵糰部分】

高筋麵粉:300克;酵母:4克;細砂糖:45克

蛋液:33克;牛奶:160克

鹽:4克;黃油:30克

#餡料部分#

芒果泥:80克

奶油奶酪:40克;細砂糖:10克

這種氣味芳香的水果,有不錯的食療效果,用來做餡料更是別具風味

做法:

1、把所有面團部分的食材,除了黃油,先揉成光滑的麵糰,大約10分鐘左右,這期間軟化30克黃油,接著把黃油慢慢揉進麵糰中。揉好的麵糰放入玻璃碗中,覆蓋保鮮膜,發酵到兩倍大。麵糰內部組織成蜂窩狀,柔軟而蓬鬆。

這種氣味芳香的水果,有不錯的食療效果,用來做餡料更是別具風味

2、利用麵糰一發的時候,將芒果泥和奶油奶酪混合,再加入10克砂糖,用攪拌棒或料理機打碎成泥,入冰箱冷藏備用。

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3、發酵好的麵糰分成6份,滾圓後鬆弛15分鐘。

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4、將麵糰擀成橢圓形,塗抹上芒果醬,由於餡料水分比較大,不能塗太厚,大家還可以在芒果醬中加入20克椰蓉,這樣粘度增加,口感也不錯。

這種氣味芳香的水果,有不錯的食療效果,用來做餡料更是別具風味

5、將麵糰的邊緣捏緊,翻過來搓的均勻,依次都做好,放入烤盤,入烤箱38度45-50分鐘,進行二次發酵。

這種氣味芳香的水果,有不錯的食療效果,用來做餡料更是別具風味

6、發酵好的麵糰,表面塗抹蛋液一層。180度烤箱預熱,烤25分鐘左右,十分鐘的時候,基本就上色了,要加蓋錫紙。

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7、烤好的麵包,切塊後,餡料醇香濃郁,特別好吃。

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