“爛”香蕉功效多
1、胃潰瘍
黑斑香蕉由香蕉自然成熟，爛香蕉富含柔軟而柔滑的纖維，是唯一可以進食的未煮熟食物，不會產生任何的不良反應，另外，香蕉還能夠中和胃酸，減少胃腸不適帶來的疼痛感。
2、控制高血壓
如果人體血液內的血鉀過低，就會產生高血壓，高血壓患者不能食用的食物有很多，而黑斑香蕉中含有豐富的血壓，且含鈉量很低，不會造成高血壓飆升，能夠有效輔助降低高血壓，對頭暈、噁心等症狀有著很好的緩解作用。
3、緩解便祕
黑斑香蕉含有更為豐富的膳食纖維，能夠幫助人體消化，促進腸道蠕動起到潤滑腸道的作用，有助於人體排洩系統恢復正常，
4、預防癌症
熟透的香蕉含有大量的抗癌物質TNF，能夠幫助我們抵抗癌症，抵禦病毒和癌細胞。另外它還含有大量的維生素成分，可以提高我們的免疫能力，
5、舒緩痛經
黑斑香蕉中含有的鉀元素能夠減輕月經引起的肌肉痙攣，它所富含的維生素B6，也能幫助女性調節血糖，緩解經期不適，維持體內的水分從而減少月經皮膚出現水腫的情況。
6、減輕貧血
黑斑香蕉中含有的大量鐵元素，是人體內紅血球的主要成分，多吃香蕉能夠補充人體所需要的鐵，減少貧血的發生，對貧血引起的頭昏眼花等不適症狀，也有很好的治療效果。
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