告誡：女人大姨媽來了？別碰這幾種水果，否則讓你痛到懷疑人生！

飛的正能量人生

1/8 女人啊就是麻煩。不來大姨媽吧，擔心自己是不是生病什麼的，來大姨媽吧，痛經什麼的就煩人了。必須得放在手心裡捧著、護著，一旦伺候得不舒心了，直接翻臉無情。雖然說常吃水果好但是大姨媽的時候要注意了，吃這些水果會讓你痛到直不起腰來

2/8 柿子，柿子中含有鞣酸，易於鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子，還有哦，柿子性寒，會刺激子宮收縮，可能會引起痛經喔！

3/8 葡萄，葡萄是寒性最強的水果之一，月經期間食用葡萄，不但有礙消化，還易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性聚集，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

4/8 李子，我們都知道經期不能吃雪糕等冰鎮食品，但不止是這些，較冰的食物同樣不能吃，而李子就是其中之一。李子性情偏涼，平時食用有清熱解毒、滋陰降火的功效。但是在經期食用就會造成痛經，月經不調的情況

5/8 當然來大姨媽的時候肚子疼的倆還的話，建議大家平時多吃這3樣來調理。

6/8 紅糖薑茶有暖宮、改善疼經健脾暖胃、讓經血通暢、祛風散寒，活血化瘀的功效，是不可多得的經期調理神器。很多女生都在喝。

7/8 緩解痛經祛除宮寒產前保養產後恢復美容養顏每天一片輕鬆快樂每一天！

8/8 想要吃出好氣色，選對棗才最重要，黑棗有著補血養血安神的作用，對肌膚也有著保養的功效，讓你在享受健康的同時還可以讓氣色更加的好，時刻讓容顏煥發光彩。

2017-10-29

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'學會了這幾種羊肉的做法，好吃到停不下來，孩子天天纏著你做'

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生薑溫暖冬至生抽花椒料酒孜然不完美媽媽米粉胡蘿蔔黨蔘辣椒山藥花旗參涮羊肉芫荽燒烤醬油貴州胡椒粉小吃 2019-09-06

'秋季吃點降壓水果，每天多吃點這幾種水果，高血壓“最怕”它們了'

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高血壓水果柚子便祕你好夏至 2019-09-04

'朋友來家裡了，可以做這幾道菜，朋友都誇你手巧'

"雞蛋蝦滑備料：蝦仁250克、雞蛋4個、蛋白1勺、鹽半勺、澱粉2克、溫水1勺、色拉油2勺。做法：把蝦仁洗淨放在廚房紙上吸乾水分。放在碗中，加入少許的鹽、澱粉、蛋白和少許的色拉油攪拌均勻。放在冰箱中，冷藏30分鐘備用。雞蛋液打在碗中，加入鹽和溫水攪拌均勻。鍋中倒入少許的油，倒...

胡蘿蔔生抽料酒花椒雞蛋醬油泡椒洋蔥魷魚排骨花雕酒冰糖蝦仁鱸魚胡椒粉蠔油米酒老抽芹菜生薑郫縣豆瓣醬花膠豆瓣醬 2019-09-03

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水果燈籠果香蕉甜品蜂蜜梨子冰淇淋白糖酸豆西洋梨西遊記 2019-09-02

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'除了孕婦，老年男性也要補充葉酸？吃綠葉菜和幾種水果來補充'

"葉酸這種物質對家裡有過孕婦的人來說都很熟悉了，葉酸具有參與遺傳物質和蛋白質的代謝、影響繁殖性能、促進胎兒生長、提高機體免疫力等多種作用，對孕婦的生產和胎兒的生長都十分重要。但是很少有人知道補充葉酸對於三高患者也十分重要。葉酸其實是一種水溶性B族維生素，又叫維生素B9，缺乏...

葉酸綠葉蔬菜水果心血管貧血蔬菜腹瀉香蕉蘆筍酵母睡眠中風世界衛生組織菠菜動物 2019-09-01

'家裡來客人，我做了這桌菜招待，朋友都驚歎怪不得你老公那麼念家'

"大家好，我是朝花夕食記。是個愛美食愛運動的girl.同時我也是個寶媽。喜歡吃，也愛自己動手做各種想吃的。今日份分享是我做的一桌家常宴客菜，你們瞧著如何？有了孩子以後，一年當中有三個月最難熬~那就是寒假和暑期，孩子放假後，朝九晚六的工薪族要怎麼合理安排時間？既要能給孩子度過...

蠔油生薑生抽小米粥不完美媽媽料酒苦瓜香菇關愛吃貨成長協會芝麻排骨冰糖螃蟹 2019-09-01

'如果這五個“坑”你還不知道，就不要給孩子瞎吃水果了'

"最近市面上的水果可真多啊，美味的桃子、脆甜的蘋果，讓人看的眼花繚亂的。都說吃水果營養又健康，可是對於孩子來說，水果可不是想吃就能吃的。寶寶年紀小，腸胃功能較成年人來說更加薄弱，吃錯了水果，就很容易造成各種各樣的毛病。寶寶吃水果，該吃多少，什麼時候能吃，什麼時候不能吃，可是...

水果腹瀉不完美媽媽蘋果便祕芒果菠蘿藍莓雞蛋草莓白糖西瓜香蕉桃冷飲 2019-08-31

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