這款藍莓香蕉燕麥豆乳非常適合炎熱的夏季食用,冰爽順滑,味道可口。關鍵是非常的營養和健康,裡添加了香蕉和藍莓,又有穀物燕麥和黃豆,再配上一款主食即是一餐食材豐富,營養健康的早餐,也是一款夏日消暑的美味飲品哦。其中的砂糖可以按個人口味調節,也可以換成煉奶。如果想濃稠些可以增加燕麥和香蕉的量,反之增加豆漿的量。
原料:Myllyn Paras即食燕麥20克,香蕉50克,藍莓50克,黃豆50克,砂糖20克。做法:
1、原料備用。
2、黃豆提前泡發。
3、黃豆和適量的水入豆漿機做成豆漿。
4、取200克豆漿入冰箱冷藏。
5、取適量的即食燕麥。
6、燕麥加少量的開水,拌均勻後放涼。
7、香蕉切大塊。
8、冰豆漿倒入料理機,加入放涼的燕麥。
9、加入洗淨的藍莓和糖。
10、充分攪拌勻均。
11、倒入杯中即可飲用。
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