茼蒿,又叫菊花菜,因為它的花長得有點像菊花。茼蒿已經是一種家喻戶曉的綠色蔬菜,營養相當豐富,尤其胡蘿蔔素比一般蔬菜都高,還有一些維生素也含量較高,除此之外,茼蒿里的鈣、鐵含量也非常高,所以家裡有小孩、老人,可以經常炒一把茼蒿來吃,茼蒿屬於綠色蔬菜,所以炒的時間不易太長,否則營養會損失比較嚴重。
再來說說大白菜,俗話說“冬日白菜美如筍”,就說明白菜東北人是多麼受歡迎,天氣冷的時候都幾十顆地買,除了醃酸菜以外,還要炒著吃、燉著吃,雖然便宜,但是營養不能小看,白菜中含有豐富的粗纖維、維生素、微量元素,所以,白菜是一種老少皆宜的蔬菜,今天就把白菜和茼蒿搭配在一起炒,不僅簡單,而且美味,做法簡單,一看就會!所以說,白菜別再醃酸菜了,和茼蒿炒才是絕配,越吃越上癮,尤其適合冬天吃。
白菜炒茼蒿
食材:茼蒿1把、白菜3片、豬肉適量、洋蔥適量、食用油適量、鹽適量、五香粉少許、生抽1勺
製作方法:
1、茼蒿清洗乾淨後,切成段,大約是4釐米左右的長度即可
2、切好肉片和洋蔥絲,本來想用大蔥,結果發現家裡沒有了,就用洋蔥代替嘍
3、白菜切成片,刀要斜著切,這樣切出來的白菜片比較薄,也容易入味
4、鍋中油熱,加入洋蔥炒出香味,加入肉片,炒至肉變色,加少許五香粉,炒勻
5、加入白菜翻炒至九分熟,因為還要加入茼蒿翻炒片刻,所以不用炒太軟
6、再加入茼蒿翻炒,加入鹽、生抽,翻炒至茼蒿稍微變軟既可以出鍋啦!
今天的分享就到這裡,我是橘子香味,文章為本人原創作品,希望大家能喜歡,如果大家還有什麼問題?可以關注小編,給小編留言一起交流美食經驗,小編每天都會為大家帶來不一樣的美食,不一樣的做法,希望大家越吃越健康!
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