炒青菜時掌握好這3個技巧，炒好的青菜又綠又亮還好吃
炒青菜時掌握好這3個技巧，炒好的青菜又綠又亮還好吃！我們平常的日常飲食生活中，除了吃肉類食物以外，各種各樣的蔬菜也是必吃美味食物。人的一日三餐所吃的食物，...
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青菜炒得軟軟爛爛，引不起食慾，總是餐餐剩很多...到底青菜怎麼炒才會油亮翠綠呢？我們一起跟大廚學幾招吧！
Point 1 葉菜類關鍵在保溼
對付一般葉菜類，只有快、狠、準三個字，做到這三點，就能保住葉菜水分，起鍋後還是葉葉分明、清脆爽口。例如：A菜、空心菜。
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青菜炒得軟軟爛爛，引不起食慾，總是餐餐剩很多...到底青菜怎麼炒才會油亮翠綠呢？我們一起跟大廚學幾招吧！
Point 1 葉菜類關鍵在保溼
對付一般葉菜類，只有快、狠、準三個字，做到這三點，就能保住葉菜水分，起鍋後還是葉葉分明、清脆爽口。例如：A菜、空心菜。
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快：開大火熱鍋加油後，先用蒜頭爆香，當蒜頭轉為金黃色澤後，快速把切好的青菜下鍋。
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青菜炒得軟軟爛爛，引不起食慾，總是餐餐剩很多...到底青菜怎麼炒才會油亮翠綠呢？我們一起跟大廚學幾招吧！
Point 1 葉菜類關鍵在保溼
對付一般葉菜類，只有快、狠、準三個字，做到這三點，就能保住葉菜水分，起鍋後還是葉葉分明、清脆爽口。例如：A菜、空心菜。
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快：開大火熱鍋加油後，先用蒜頭爆香，當蒜頭轉為金黃色澤後，快速把切好的青菜下鍋。
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狠：維持大火，加入適量米酒和鹽（或雞粉）後，狠狠的翻動六到七下。
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青菜炒得軟軟爛爛，引不起食慾，總是餐餐剩很多...到底青菜怎麼炒才會油亮翠綠呢？我們一起跟大廚學幾招吧！
Point 1 葉菜類關鍵在保溼
對付一般葉菜類，只有快、狠、準三個字，做到這三點，就能保住葉菜水分，起鍋後還是葉葉分明、清脆爽口。例如：A菜、空心菜。
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快：開大火熱鍋加油後，先用蒜頭爆香，當蒜頭轉為金黃色澤後，快速把切好的青菜下鍋。
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狠：維持大火，加入適量米酒和鹽（或雞粉）後，狠狠的翻動六到七下。
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準：翻完之後看準時間起鍋毫不留戀，否則等到用肉眼看覺得炒熟再起鍋，通常就過熟了。
聽說炒菜時加小蘇打會更翠綠，是真的嗎？
小蘇打是鹼性，可以保持蔬菜翠綠，但會破壞纖維。像在料理芥菜時，就常會藉助小蘇打的特性讓厚厚的芥菜快速軟化，因為慢慢煮確實會軟熟，但葉綠素也都不見了，看起來黃黃的就引不起食慾。一般家庭炒菜只要抓到快、狠、準的訣竅，其實不用加小蘇打也可以炒出綠油油的青菜啦！
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