溼疹是一種常見的皮膚病，是由多種內外因素引起的，其特點為自覺瘙癢，皮損多形性，可發生於任何部位，常見於面部、耳後、四肢屈側、手部等處，對稱分佈，有滲出傾向，易反覆發作。
引起溼疹的因素：
1、內因：患者的過敏素質是重要因素，可隨年齡、環境改變，神經因素如憂慮，內分泌，代謝及胃腸功能障礙有關係。
2、外因：如日光、溼熱、乾燥、搔抓、摩擦、皮毛、燃料等均可引起溼疹。某些食物如魚蝦、蛋等也可使溼疹加重。
長溼疹吃什麼食物好？
1、菠菜
菠菜含有大量的維生素，可以補充很多身體所需的營養物質，有助於預防皮溼疹。
2、黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，黑芝麻還能促進體內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分。
3、檸檬
檸檬裡含有豐富的維生素C，維生素C具有還原和解毒作用，可以幫助皮膚恢復，還可以美白皮膚。
4、南瓜
南瓜富含胡蘿蔔素，能平衡體內過敏性物質，起到抗過敏作用，緩解溼疹的瘙癢。
5、黃瓜
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。皮膚過敏的人，多吃黃瓜不僅可以補充維生素，同時可以消腫消痛。
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