溼疹是現在生活裡一種常見的皮膚病，皮膚會出現瘙癢，甚至紅腫等症狀，癢痛難耐，要特別注意不用抓撓，否則容易加重。在日常生活裡也應要注意做好護理的措施，那麼長溼疹要怎麼做才能改善呢？
溼疹常見的原因
1、情緒因素：有時候心情苦悶、疲勞、抑鬱、憂慮、緊張等再加上氣候的轉變都可能成為患上溼疹的原因之一。
2、飲食因素：引起溼疹原因之一是飲食。食物多樣化，出現很多添加劑成分過高的食物，很容易引起溼疹，特別是應用一些化學合成的食物如香精、合成染料等。
3、內外因素：導致溼疹的原因是由內外因素相互作用引發的一種炎症性皮膚病，溼疹的臨床特點為皮疹多樣性，有滲出傾向，多對稱分佈，自覺劇烈搔癢，易反覆。
長溼疹可以多吃什麼蔬菜
1、苦瓜
苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等皮膚病。
2、番茄
番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E。
3、韭菜
韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C。
日常如何預防溼疹
1、注重環境
居住環境避免陰暗、潮溼,保持乾淨衛生,溫度不宜過高，空氣不宜過乾燥，要適時通風。外出時要做好防晒，不要長時間暴晒，會損害皮膚表層,使皮膚變脆弱。
2、合理飲食
儘量少吃高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。
3、個人清潔很重要
日常生活中要保持皮膚清潔，常常修剪指甲，避免抓破皮膚使皮膚受傷感染。平時穿的衣物要勤換勤洗。
最好在家中常備乳膏，方便在發現患病的同時及時的塗抹治療和緩解
可用乳膏塗抹來緩解就治癒，建議家裡可用常備不含激素小孩、寶寶、孕婦、老人都可以放心使用的乳膏，針對神經性皮炎、溼疹、蕁麻疹等皮膚病，預防和緩解有很好的效果，家中常備，評論反饋都很不錯，推薦給大家，有需要點擊下方瞭解更多
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