不孕選擇做試管，這些試管知識需提前知道，可助你早日懷上寶寶

現如今越來越多人懷不上孩子，除了受環境因素和飲食習慣的改變以外，其實最大的原因還是因為自身的身體環境導致越來越難懷上孩子。但是隨著試管嬰兒技術的成熟，讓無數家庭如願抱上屬於自己的寶寶，而這項技術也對自身進行發展和完善，所以才使得如今擁有很高的安全性和成功率。

雖然試管嬰兒作為一項輔助生育的技術，現在也被越來越多的人認可，而且大部分的人也知道試管嬰兒並不影響寶寶的健康。但是對於一些細節方面卻不太瞭解，首選要做試管前，孕媽的身體需要做好調節，才能應付即將到來的試管，順利的度過每一個過程懷上寶寶。

一、養好子宮內膜

子宮內膜是胚胎著床的地方，只有養好了內膜，胚胎才能穩穩在內膜上紮根，就像播放種子一樣，只有在肥沃的土地上，才能茁壯成長。所以養好內膜是關鍵。

（1）：每天快步30分鐘，子宮內的血液循環速度可提高10%；

（2）：每天堅持做暖宮操，方法是雙膝分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部儘量接近墊面，保持5分鐘，接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中儘量保持3-5分鐘。

（3）：減少食用高脂肪的食品，高脂肪食物會導致大量雄性激素生成和釋放，而雄性激素也是造成婦科疾病頻發的源頭。所以堅持低脂飲食，多喝水，忌食辛辣、酒類或冰凍等刺激性食品。

二、養成早睡早起的習慣

都市的生活節奏快，熬夜已經成為習慣，但是如果要做試管，必須養成早睡早起的習慣，減少熬夜，保持睡眠充足，規律的生活狀態。雖然這些生活調理看似簡單，有些人會覺得不以為然，但是有很多臨床數據顯示，通過有效的生活調理，能夠提高卵子質量和試管嬰兒的妊娠率。

做好以上這幾點，就要準備接下來的試管嬰兒過程，而以下這4條試管建議，都是前人用經驗換來的，希望對你有所幫助。

1、促排卵階段要注意取完卵後彆著急離開，如果有條件的儘量住院一段時間，以此來確認身體是否有不適反應，例如卵巢過度刺激綜合徵。也有小部分的女性會出現腹痛、腹脹或者噁心等不適症狀，所以如果有特別嚴重的反應，一定要告訴醫生，切忌抱著僥倖心理強忍。

2、胚胎移植後48小時內要保持平躺，而且儘量少起身，過了48小時後就可以下地走動了。但切勿劇烈運動。

3、移植完胚胎後，即使出現腹脹、噁心、食慾差的症狀，也不要不吃飯，或者減少食物的攝取量，可能通過少食多餐，來保證每天的營養供給。

4、切勿盲目進補，如果體質較弱，可以選擇醫生指導下的一些補品，對於一些拿不準或者沒吃過的食物，還是能不吃就不吃，以免引發一些不良反應，影響試管的妊娠率。

以上就是關於做試管的一些小細節，受孕是一項非常複雜的過程，如果一個步驟沒有把握好，都有可能對最終的妊娠結果造成影響。所以各位一定要嚴格遵循醫矚，聽從醫生安排，保持良好的心態，一定會迎來屬於自己的寶寶。

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