現代社會，因各種原因，十個人有9個頸椎啊，肩膀啊都會出現痠痛，僵硬的老毛病，今天小編教大家一個簡單的治頸椎痛的方子。

大家都吃過橘子吧，吃完橘子以後，你是不是把橘子皮扔掉了?

今天就告訴你，這橘子皮不能丟，用處大著呢！用橘子皮做枕頭不僅有疏通血管的作用，還可以緩解高血壓的病症，橘子皮獨有的清新味道還能有助於睡眠。

一、橘皮做枕頭有你意想不到神奇效果！

1、預防腦梗塞；橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環，能避免血管老化和僵硬，對人類的腦梗塞有一定的預防功效。另外橘子皮還有一定的消炎殺菌功效，人們經常使用用它製成的枕頭，還能減少一些病毒對人體細胞的傷害，能讓癌症的發病率明顯下降。

2、清熱去火，降壓；橘子皮晒乾以後裝枕頭可以清熱消炎，對那些體內積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火症狀的發生。

3、鎮靜安神、助睡眠；鎮靜安神是橘子皮枕頭的重要功效，橘子皮中有大量的天然揮發油存在，製成枕頭以後更是清香怡人，可以通過人類的呼吸讓揮發油進入人體，從而也就起到了調節神經和鎮靜安神的作用，對人類的失眠和神經衰弱有好的緩解作用。

做成圓柱形，頸椎問題也解決了！橘皮保健枕”疏通血管、治失眠~

【製作方法】：橘子皮放在乾淨的紙上，放在陽光下晒得半乾時，將橘子皮剪成細絲或者丁狀。將晒乾的橘子皮放在枕頭套裡就可以了！

二貼——頸椎專用貼

中藥膏藥是我國傳統醫學上的一大瑰寶，它以其特殊的治療方法和良好的療效征服了廣大患者。

近十幾年來，生薑姜在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。

風溼病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。

2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。

生薑它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

生薑貼是基於艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

生薑貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療腰椎疼痛目的。貼在疼痛處，可祛風除溼，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。對防治關節炎，寒溼侵襲所致的風溼病、腰椎疼痛等，都有較好治療效果。

姜貼小貼士：生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛溼、消炎等作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。貼上的身體開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔，寒氣排除會有溫熱的感覺，使用時間持續12個小時以上效果最好。使用過程中，有的人會有痛癢感覺，這是姜貼在發揮效用，排寒溼、排體內毒素，不用擔心~繼續用！