養生之道網 - 資訊定製

乾隆的養生之道

所謂養生，說起來真的很簡單，只要你的飲食符合我們人類本身的規律，養成良好的習慣，不隨便打亂自己的生物鐘，該吃飯時就吃飯（包括五穀、雜糧、豆類），該睡眠時就趕快上床，我想這應該是最原始、最純樸的養生方法，也可能就是比較科學的養生之道。我國曆史優久，養生方法很多，特別是一些名人...

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養生之道在適可而止

人要想健康長壽不可過度逞強。過度逞強會傷害身體。所以，醫王孫思邈告訴我們“六傷"和十二莫的道理。一六傷。(1)久聽傷神。(2)久視傷血。(3)久臥傷氣。(...

養生孫思邈健康騎士啊 2017-10-31

中醫養生之道

隨著生活水平的提高，人們安居樂業，衣食無憂，越來越重視身體的健康，重視尋找益壽延年等養生之道。世界各民族，因其地理環境、經濟基礎、社會制度、生活習俗不同，其養生之道也不相同。中華民族歷史悠久，源淵流長，千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗，本文就向大家簡單介紹一下中醫養生之道...

中醫養生營養學黃帝內經海之聲北京旗艦中心 2017-09-12

什麼是養生之道

每天10點睡覺，每天運動1小時，每餐7分飽，多素少肉，這是養生之道，我們能做到嗎？都知道，但做不到！我認識一個姑娘，跟我同齡，她就能做到。她看起來比同齡人...

養生癌症睡眠健康石尤風 2017-11-04

氣功養生之道

中華文化淵源流傳，千年傳承國之根本。在中國那浩瀚的傳統文化海洋中，有國術，中醫，儒學，玄學，仙學等不同科學的，人文的非物質文化傳承。也有道家，儒家，醫家，...

養生中醫推拿黃帝內經大聖太極 2017-09-04

女人養生之道

1每天早晨不要賴床，早起後泡一杯蜂蜜水潤腸道，吃早餐的時間為七點至九點最佳，早餐不易太過油膩，最好有水果維生素2早餐過後，可適量外出散散步，做做輕微運動，公園比較合適空氣也好3中餐要葷素搭配均勻，不可大量食用肉類，對腸胃不好，多吃素菜蔬菜4晚餐，可吃少點，肉類最好不要，清淡...

養生蔬菜水果生活健康此乃無名 2017-08-02

'淺談養生之道'

"也許是上了年紀，也許是經歷過病痛的折磨，又或者親歷親朋好友的因病離世，人們開始注重起了養生。從古到今人們就沒有放棄過追求長生不老，可見養生是牢植於骨子裡的。但不同時期有不同時期的追求，民以食為天，在缺衣少食的年代，解決溫飽才是第一要務；在亂世戰火連天的時代，明哲保身活下來...

養生雷鋒經濟文學 2019-09-15

'趙啟正的養生之道'

" 記得參加全國兩會時，曾與政協外事委員會主任趙啟正住同一賓館。他是政協新聞發言人，每天忙出忙進，難得見到身影。然而，真要見老趙，並不算難，因為，他和常人一樣，每天都得吃飯。委員們全在一個餐廳用膳，此時要見，可不是易如反掌，一逮一個準？老趙是豁達之人，閱歷非常豐富，幽默且有...

趙啟正養生新聞上海兩會 2019-08-06

很簡單的養生之道

1．超方便的大腿美白。（特別適用於膝蓋）一隻牙膏就搞定了（最好選用帶有顆粒狀的白色膏體的牙膏），原理是：美白的牙膏有去角質，關節部位經常被摩擦所以角質堆積發黃發黑。使用方法：熱水清洗後擦乾塗上牙膏，慢慢按摩揉搓十分鐘左右，之後洗淨，一週不要超過三次。2．【人體九大最佳黃金時...

å»ç åè¥ ç¾å®¹ æ¤è¤ ç¡ç ä¸è¥¿å¤§è¡ 2017-11-08

養生之道，渾然天成

相信每一位朋友都很注重自己的身體狀況，在日常生活中也會選擇一些養生保健的良方。其中最受廣大養生人士歡迎的養生保健產品中，蜂蜜位列前茅。一直以來，蜂蜜被...

養生蜂蜜中醫便祕漢水之鄉 2017-09-02

'養生之道，食粥之妙'

"夏季是陽氣最盛的季節，也是新陳代謝的旺盛時期，對人體臟腑來說，是肝氣漸弱、心氣漸強的時刻。此時的飲食應以補腎助肝、調養胃氣為原則，飲食宜以清淡易消化為主。古人有夏季多進“稀食”利於補養的說法。中醫認為：暑日溼熱相搏，其暑熱歸於五臟屬心，飲食宜當清補。其中溼為陰邪，脾之所惡...

薏米綠豆冰糖赤小豆紅豆粳稻冬瓜扁豆棗子蔬菜中醫低血壓調味品糕點糖尿病美容你好夏至 2019-08-10

健康身體的養生之道

健康的身體是我們的立身之本，也是革命的本錢。現在很多人用身體的本錢拼命賺錢，不注重自己和家人們的養生，到最後，把錢都送進了醫院，結果人還遭罪…有人會說，我...

養生中醫穴位健康愛奇力文化 2017-10-28

《黃帝內經》四季養生之道

《黃帝內經》集四時養生理論之大成，提出了“春夏養陽，秋冬養陰”這一重要觀點，總結出春“養生”、夏“養長”、秋“養收”、冬“養藏”的四時養生規律，並從形體活...

養生黃帝內經中醫清明節 dmyy 2017-10-09

秋季養生之道

秋燥易傷肺要潤肺生津中醫認為燥是秋天的主氣，燥容易傷肺，燥邪傷肺的時候，人體就會出現呼吸道的一些過敏現象，比如咽癢、乾咳，還有便祕等。所以秋天來臨時，就...

養生腹瀉中風蓮子小小女神520 2017-10-07

打呼嚕治療偏方養生之道

關注憋屈的蒙娜麗莎打呼嚕治療偏方1、打呼嚕治療偏方花椒治療打呼嚕花椒具有有芳香健胃、溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。花椒還能夠治療打呼嚕這個你可能沒有想到吧,其實花椒治療打呼嚕的效果還是比較好的,可以取花椒5-10粒,每天晚上睡前可以用沸騰的水泡一杯水,等到...

養生睡眠花椒薑黃憋屈的蒙娜麗莎 2017-08-29

中醫解讀：老年人的養生之道

人到老年，體質的總特點是虛，特別是血虛為主。血能內養臟腑，外濡皮毛筋骨，從而維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，一旦血不足，就會在人體各方面表現出來。常...

中醫養生睡眠桑椹 2017-04-13

'中國人的養生之道'

"冬起欲遲，夏起欲早；春睡欲足，午睡欲少。——引自清人竹柏山房《閒居雜錄》在佛教傳入中土以前，中國最大的兩派哲學是儒家與道家。儒家是入世的，強調犧牲小我，完成大我，強調國家社會的利益比個人優先；道家是出世的，強調獨善其身而非兼善下，並強調個人的成就比國家社會...

養生黃帝蘇軾北宋佛教儒家崆峒山三國孔子葛洪南宋樑章鉅張華王安石神仙傳哲學 2019-08-05

秋季養生之道

起居養生：秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。精神養生：保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個...

養生營養學百合麥冬二師兄的憂鬱 2017-10-31

中醫四季養生之道

陽氣聚斂之時，故調陽是順應氣節的養生之道。在飲食方面，酸味入肝，且具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏洩，且足以影響脾胃的適化功能，正如《攝生消息論》所...

養生中醫西瓜芝麻 2017-04-12

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