你有沒有這種時候：

在陌生環境裡不知所措，看別人聊得熱火朝天，自己只好掩飾性地刷手機；和不熟的人單獨相處，腦子裡想了無數話題，卻都說不出口，尷尬到空氣都凝固了。

一想到和陌生人打交道就頭皮發麻，超級羨慕社交能力強的人；怕成為聚會的焦點，一旦被大家注視，就緊張得不會說話。

也許是網絡社交太發達，我們對現實生活中的社交越來越恐慌。“不會說話”、“不會做人”，是除了“窮”以外最令我們憂愁的事。

所以我們吐血整理了30條“社交潛規則”，看看你被戳中幾條？

關於社交，你不得不知的幾條真相

1.科學證明，第一次見面的人，45秒內就會產生對彼此的第一印象。要在45秒內留下好印象不是靠語言完成的，靠的是衣著是否得體、舉手投足是否從容、是否有落落大方的氣質。

2.社交切忌有太強的功利性，帶有太多的企圖一定會被對方發現。盡人事，聽天命，讓自己和別人都覺得舒服，這才是一段好的社交關係。

3.人際關係分為消耗型和滋養型，無用的社交是在消耗你的時間和精力，真正有用的社交能夠讓你獲得無盡的力量，得到不斷地滋養

4.社交不是諂媚和阿諛奉承，用真誠的態度與人交往，你才會擁有更多的朋友。

5. 往往那些話不多，有點傻又心眼實的人，才是真正踏實努力，能夠把控自己未來的人。別輕易鄙視他們，每個人身上都有值得學習的閃光點。

6.朋友同事之間，幫忙是情分，不幫忙是本分，不要把別人對你的好，當作理所當然。

7.在拒絕這件事上，越簡單越好。被表白了，不喜歡就拒絕，不要給人無謂的希望；有人求助，幫不了就明說，不要答應別人卻誤了大事。拖泥帶水的性格，會讓別人失去和你深交的慾望。

8.想獲得認同感，你不需要討好別人。獲得真正的善待不是你一味降低自己的底線迎合他人，而是你是一個有價值的人。你若盛開，清風自來。

9.不要輕易得罪他人。記住，樹一個敵，等於立一堵牆。

10.不要把平臺的吸引力，當成自己的本事。你在一個大平臺，就有很多人主動靠過來，一旦你離開了，人們便都作鳥獸散。這真的太正常了，所以要正視自己的位置，不要對只有合作關係的人太上心，他們不是你的資源，是你公司的資源。

好好說話，是一種素養

1. 說話別說絕，人生就是一個漫長的打臉過程，給自己留點回轉的餘地。聰明人只會把事做到極致，卻不會說過於肯定或否定的話。

2. 與人交談時，要學會傾聽，不要急於評價，更不要急於總結。大多數時候，傾訴者需要的只是共情，而不是說教。

3. 不要給別人灌毒雞湯，也不要逢人就抱怨。同樣的，也要遠離負能量的人。什麼時候自己周身散發著正能量，什麼時候好運就會來了。

4. 讚美別人時要發自內心，多列舉細節。大部分人都能察覺空洞的奉承，如果你實在不擅長髮現別人的長處，別說話就行。

5. 幾乎所有的人都喜歡談論自己的事情，所以，多問關於對方的問題，很快能讓他產生好感和傾訴慾望。

6. 學會用溫和的方式，直接地表達情感。很多人心裡有想法，卻怕得罪人、得不到認可而不敢說，這其實很不好。有想法不要藏在心裡，多用“有一點”、“我建議”、“可以嘗試”等容易被接受的方式。你很可能因為膽怯，錯過展示才華的機會。

7. 不熟的人面前，不要輕易否定某種事物，萬一有人恰好很喜歡呢？同理，別人在分享他很喜歡的東西時，不要反駁否定，這不是你顯擺才華和個性的時候，要充分尊重他人的愛好。

8. 做錯事情時，不要狡辯，不要推卸責任。有擔當的人，哪怕犯了錯誤也會得到尊重。

9. 不要在朋友面前炫耀，不管有意無意。你在月薪5000的朋友面前，談論自己月薪10000，不就是給別人找不痛快？想維繫朋友，就要先照顧到對方的自尊心。

10. 自己駕馭不了的話題，最好保持沉默，別不懂裝懂，也別經常出聲附和，“應聲蟲”只會讓人覺得你一點個性都沒有。

作為女孩，你要明白什麼

1. 交朋友，切忌“太快”和“太近”。很多女孩子認識幾天就對人家掏心掏肺，把自己很私人的狀況和盤托出，如果對方恰好也是如此還好，但凡遇見不太地道的人，你會很傷心地發現，他根本沒拿你當朋友。

2.事實證明，經常運動的女生看起來更大方，更容易收穫陌生人的好感。

3. 去夜店酒吧可以，但不要玩得太晚太high，更不要輕易和陌生人混在一起。這裡不是社交場所，學會自愛，學會保護自己。

4. 別在不熟的男生面前“開車”，你真的以為汙一點的女孩子才可愛？大部分中國男性，如果還不太熟的話，只會覺得你輕浮。

5.異性朋友間保持一定距離，切忌關係變味。“友達以上，戀人未滿”的關係不僅尷尬，而且讓人困擾。

6. 一個女生在男生堆裡受歡迎，說明不了什麼，如果在女生堆裡玩得開，那是真厲害。不要把太多心思放在吸引異性上，多關注你的同性朋友。

7.不要成為別人眼中的“八婆”，他人的感情生活，不要隨便打聽，更不要隨意干涉，別人的家庭，也不要過分好奇。同樣，你的私生活也不要逢人就說，這並不能為你帶來真正的認同和接納。

8. 別濫用“性別優勢”，那些和誰都撒嬌耍賴的女孩子，真的很作。在工作、生活中，適度表現出你“漢子”的一面，會讓人刮目相看。

9. 不僅男生需要風度，女生更需要。小團體聚餐時，請不要一直低頭玩手機；乘電梯時，主動靠右站立；對待服務性人員，態度要尊重。這些小細節，對女生來說太加分了。

最後，是最重要的“潛規則”：永遠別相信“事業想成功，七分靠人脈”這句鬼話，大部分人都不是靠著社交吃飯的。

自己能力變強了，人脈會自動靠過來。千萬別太糾結於人際交往，不要做捨本逐末的傻瓜。維繫好基本社會關係的同時，最重要的，還是提升自己，變成更好的人。