長跑應該怎麼跑？馬拉松選手這樣跑，又快又輕鬆
我們平時在跑步的時候往往不會很注意跑步的技巧，跑步的時候大部分人都是純粹依靠體能去跑步，很多人在跑步的時候會有一些多餘的動作，讓自己的體能只能發揮出一半的...
不久前，一年一度的蘭州國際馬拉松賽落下了帷幕。這本來是一場和咱們格鬥迷們並沒有什麼交集的賽事，卻因為一名職業拳手的“奇葩”行為，而受到了不少拳迷的關注。
當天，在女子冠軍衝線後不久，一個奇怪的傢伙也到達了終點，衝線後，他將鞋子脫下來冒充電話“嗯嗯啊”的奇怪行為，很容易的就引起了直播解說的注意。隨後，大夥兒竟驚奇的發現，這貨居然還穿的是一雙拖鞋。
此人名叫馬海，號稱：“馬拉松選手中最能打！”“職業拳手中最能跑！”的他，是一位來自蘭州的維族職業拳擊手。儘管，他在中國拳手中可能還不是實力最頂尖的那一批，但其硬度和韌性卻是國內一流，而且絕對是最能跑、最能搞怪的一個。
馬海能打還特能跑的特性，可能是和其軍旅生涯有關。也有可能是因為姓“馬”，所以大概是有些“毛病”不跑不舒服。因此，其經常參加各種常規、山地馬拉松，越野跑等等賽事，成績還頗為不錯。此次，穿著拖鞋完成全馬，也跑出了3小時06分的好成績。
標準馬拉松的全程為42.195千米，這個成績的時速約為14KM/小時，小編估算了一下，自己騎自行車完成42千米怕是也達不到這個速度了，不由得暗暗心驚。關鍵是他還穿著拖鞋！這夥計不僅穿著一雙拖鞋健步如飛，邊跑還邊玩兒手機，極盡搞怪之能事。
而在馬拉松賽場上與眾不同的同時，在拳擊場上他也是會玩的主，每次在稱重儀式上都會給自己加點兒戲，帶著一大包薯片邊吃邊稱，請對手喝啤酒等等。但僅僅靠搞怪並不足以打動小編寫下本文，你別看馬海一副不著調的樣子，但他的拳擊故事也是非常勵志的。
剛從部隊退伍時，年少的馬海曾經放縱過。離開了部隊約束的他整日胡吃海喝還不鍛鍊，於是體重開始瘋漲，最多時達到了180斤。此時他遇到了拳擊，並發現了這是其一生所愛。為繳納學拳的費用，馬海找到了一份搬運工的工作。每天堅持長跑，下班後再去拳館進行高強度訓練。如此，不僅體重降回了65KG，還成為了一名職業拳手。
正如所有勤奮的人一樣——成功是必然的。如今的馬海已擁有國企的穩定工作，入股了蘭州TK拳擊俱樂部，還被當地電視臺採訪過，成為了勵志典型。就連其帶出來的徒弟也是如此，曾經被央視報道過的“出租司機拳手”王宇就是其高徒之一。
這樣的正能量若不值得小編寫一筆的話，那麼還有什麼是值得書寫的呢？請您告訴我。
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