豬身上最補的部位常吃養血安神治療失眠,3款做法你喜歡嗎?

青椒 花椒 料酒 生抽 食為健 食為健 2017-08-29

青椒炒豬心

豬身上最補的部位常吃養血安神治療失眠,3款做法你喜歡嗎?

食材豬心青椒幹辣椒花椒雞精生抽料酒

做法1.豬心處理乾淨後,切成小塊

  1. 鍋裡放水,水開後放豬心焯變色撈出洗淨備用

  2. 青椒洗淨切塊

    4.蔥切蔥花,蒜切片

    5.幹辣椒剪段,花椒備用

    6.鍋中熱油爆香花椒

    7.將蔥花、蒜片、辣椒放入炒出香味

    8.放入焯過水的豬心略炒,淋些許薑汁‘’放青椒塊小炒一回,加生抽、料酒、鹽、雞精調味即可

手撕豬心

豬身上最補的部位常吃養血安神治療失眠,3款做法你喜歡嗎?

食材豬心小蔥花椒醬油辣椒油大料香葉雞精

做法:1.豬心一個,洗乾淨,剖開,去掉凝血,泡進水裡換水幾次去掉血水

2.高壓鍋里加花椒大料香葉鹽大火壓二十分鐘

3.自然冷卻後把豬心順肌肉紋理撕成小條,撕不動的地方也不要死心眼地硬撕,完全可以用刀切嘛!

4.小蔥順著切細絲,越細越好,然後浸在涼水裡,一會工夫就自然打卷,做涼拌菜的時候點綴特別漂亮,用大蔥也有同樣效果,重要的是切細

5.把撕好的豬心、香蔥絲、元蔥放入盤中加上東古醬油,辣椒油,雞精,拌勻即可裝盤。

養生豬心湯

豬身上最補的部位常吃養血安神治療失眠,3款做法你喜歡嗎?

食材紅棗豬心枸杞

做法:1.豬心買回來先切開 把裡面的血末沖洗掉 以免切的時候被擠壓出來弄髒衣服~

然後切成合適的薄片

2.用清水反覆沖洗幾遍 去油膩 去血末

3.燒一鍋水 水開以後放洗乾淨的豬心進去 煮2、3分鐘 然後撈出來 沖洗乾淨

4.把沒有白色脂肪的切片放到燉鍋裡 比較肥的可以用來爆炒!也很好吃~

5.加適量的水 再加兩個大棗 適量枸杞 兩片姜,蓋蓋 隔水燉兩個小時

6.成品 出鍋加點鹽 這個湯非常清淡 豬心也燉得容易咬了……很好入口

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