美美沒結婚以前和一姐姐合住，那時候看到她隔三差五的買豆製品吃，豆芽、豆腐、千張、尤其是香乾，當時美美就不明白為何她經常吃這些呢，時隔好多年才知道，豆製品的營養超級豐富，堪比牛奶了。喜歡吃豆製品的人很多，豆製品也一直是我們日常餐桌上經常能吃到的菜。豆製品營養成分豐富，所含量也能夠提供我們身體所需。可以說是相當有益處的食材。那麼，今天，美美分享一下香乾炒芹菜的製作方法哦，反正就是超級簡單啦！
美美沒結婚以前和一姐姐合住，那時候看到她隔三差五的買豆製品吃，豆芽、豆腐、千張、尤其是香乾，當時美美就不明白為何她經常吃這些呢，時隔好多年才知道，豆製品的營養超級豐富，堪比牛奶了。喜歡吃豆製品的人很多，豆製品也一直是我們日常餐桌上經常能吃到的菜。豆製品營養成分豐富，所含量也能夠提供我們身體所需。可以說是相當有益處的食材。那麼，今天，美美分享一下香乾炒芹菜的製作方法哦，反正就是超級簡單啦！
那麼，香乾到底有哪些好處你們知道嗎？
1，香乾含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素，營養價值較高。
2，香乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。
3，香乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
4，含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
瞧，有這麼多的好吃，我終於明白會有那麼多人喜歡吃啦。
美美沒結婚以前和一姐姐合住，那時候看到她隔三差五的買豆製品吃，豆芽、豆腐、千張、尤其是香乾，當時美美就不明白為何她經常吃這些呢，時隔好多年才知道，豆製品的營養超級豐富，堪比牛奶了。喜歡吃豆製品的人很多，豆製品也一直是我們日常餐桌上經常能吃到的菜。豆製品營養成分豐富，所含量也能夠提供我們身體所需。可以說是相當有益處的食材。那麼，今天，美美分享一下香乾炒芹菜的製作方法哦，反正就是超級簡單啦！
那麼，香乾到底有哪些好處你們知道嗎？
1，香乾含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素，營養價值較高。
2，香乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。
3，香乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
4，含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
瞧，有這麼多的好吃，我終於明白會有那麼多人喜歡吃啦。
主要食材：芹菜要備三到四棵，香乾要備六到八塊。
輔助用料：油鹽、味精、生抽、糖，這些適量就可以，胡椒粉、味精少許，小米椒或者幹辣椒三個，蒜瓣少許。
美美沒結婚以前和一姐姐合住，那時候看到她隔三差五的買豆製品吃，豆芽、豆腐、千張、尤其是香乾，當時美美就不明白為何她經常吃這些呢，時隔好多年才知道，豆製品的營養超級豐富，堪比牛奶了。喜歡吃豆製品的人很多，豆製品也一直是我們日常餐桌上經常能吃到的菜。豆製品營養成分豐富，所含量也能夠提供我們身體所需。可以說是相當有益處的食材。那麼，今天，美美分享一下香乾炒芹菜的製作方法哦，反正就是超級簡單啦！
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2，香乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。
3，香乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
4，含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
瞧，有這麼多的好吃，我終於明白會有那麼多人喜歡吃啦。
主要食材：芹菜要備三到四棵，香乾要備六到八塊。
輔助用料：油鹽、味精、生抽、糖，這些適量就可以，胡椒粉、味精少許，小米椒或者幹辣椒三個，蒜瓣少許。
1，去掉芹菜的葉子，留下芹菜梗，然後反覆清洗乾淨，清理時出現的一些筋絲，也要去除掉，要不然口感不好，容易塞牙縫；
美美沒結婚以前和一姐姐合住，那時候看到她隔三差五的買豆製品吃，豆芽、豆腐、千張、尤其是香乾，當時美美就不明白為何她經常吃這些呢，時隔好多年才知道，豆製品的營養超級豐富，堪比牛奶了。喜歡吃豆製品的人很多，豆製品也一直是我們日常餐桌上經常能吃到的菜。豆製品營養成分豐富，所含量也能夠提供我們身體所需。可以說是相當有益處的食材。那麼，今天，美美分享一下香乾炒芹菜的製作方法哦，反正就是超級簡單啦！
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2，香乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。
3，香乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
4，含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
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主要食材：芹菜要備三到四棵，香乾要備六到八塊。
輔助用料：油鹽、味精、生抽、糖，這些適量就可以，胡椒粉、味精少許，小米椒或者幹辣椒三個，蒜瓣少許。
1，去掉芹菜的葉子，留下芹菜梗，然後反覆清洗乾淨，清理時出現的一些筋絲，也要去除掉，要不然口感不好，容易塞牙縫；
2，鍋燒熱，加入小米椒和蒜瓣，翻炒爆香；
美美沒結婚以前和一姐姐合住，那時候看到她隔三差五的買豆製品吃，豆芽、豆腐、千張、尤其是香乾，當時美美就不明白為何她經常吃這些呢，時隔好多年才知道，豆製品的營養超級豐富，堪比牛奶了。喜歡吃豆製品的人很多，豆製品也一直是我們日常餐桌上經常能吃到的菜。豆製品營養成分豐富，所含量也能夠提供我們身體所需。可以說是相當有益處的食材。那麼，今天，美美分享一下香乾炒芹菜的製作方法哦，反正就是超級簡單啦！
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2，香乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。
3，香乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
4，含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
瞧，有這麼多的好吃，我終於明白會有那麼多人喜歡吃啦。
主要食材：芹菜要備三到四棵，香乾要備六到八塊。
輔助用料：油鹽、味精、生抽、糖，這些適量就可以，胡椒粉、味精少許，小米椒或者幹辣椒三個，蒜瓣少許。
1，去掉芹菜的葉子，留下芹菜梗，然後反覆清洗乾淨，清理時出現的一些筋絲，也要去除掉，要不然口感不好，容易塞牙縫；
2，鍋燒熱，加入小米椒和蒜瓣，翻炒爆香；
3，小米椒和蒜瓣爆香之後，加入芹菜，接著翻炒幾下；
美美沒結婚以前和一姐姐合住，那時候看到她隔三差五的買豆製品吃，豆芽、豆腐、千張、尤其是香乾，當時美美就不明白為何她經常吃這些呢，時隔好多年才知道，豆製品的營養超級豐富，堪比牛奶了。喜歡吃豆製品的人很多，豆製品也一直是我們日常餐桌上經常能吃到的菜。豆製品營養成分豐富，所含量也能夠提供我們身體所需。可以說是相當有益處的食材。那麼，今天，美美分享一下香乾炒芹菜的製作方法哦，反正就是超級簡單啦！
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3，香乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
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1，去掉芹菜的葉子，留下芹菜梗，然後反覆清洗乾淨，清理時出現的一些筋絲，也要去除掉，要不然口感不好，容易塞牙縫；
2，鍋燒熱，加入小米椒和蒜瓣，翻炒爆香；
3，小米椒和蒜瓣爆香之後，加入芹菜，接著翻炒幾下；
4，芹菜炒到7分熟左右，倒入香乾，繼續翻炒，基本翻炒三四次，就放少許白糖、胡椒粉，適量的生抽，再翻炒幾下，加入少量的鹽，味精按個人喜歡，美美今天沒有放味精，反正覺得放了糖了，鮮味達到了，嚐嚐鹹淡
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輔助用料：油鹽、味精、生抽、糖，這些適量就可以，胡椒粉、味精少許，小米椒或者幹辣椒三個，蒜瓣少許。
1，去掉芹菜的葉子，留下芹菜梗，然後反覆清洗乾淨，清理時出現的一些筋絲，也要去除掉，要不然口感不好，容易塞牙縫；
2，鍋燒熱，加入小米椒和蒜瓣，翻炒爆香；
3，小米椒和蒜瓣爆香之後，加入芹菜，接著翻炒幾下；
4，芹菜炒到7分熟左右，倒入香乾，繼續翻炒，基本翻炒三四次，就放少許白糖、胡椒粉，適量的生抽，再翻炒幾下，加入少量的鹽，味精按個人喜歡，美美今天沒有放味精，反正覺得放了糖了，鮮味達到了，嚐嚐鹹淡
好啦，準備好米飯，這道又香又下飯的菜就可以出鍋了！注意，如果有些人不喜歡香乾的那個味，可以在香乾洗淨之後切薄片，再放入過一下水，多一個步驟，這樣味道更美哦。
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3，香乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
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主要食材：芹菜要備三到四棵，香乾要備六到八塊。
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1，去掉芹菜的葉子，留下芹菜梗，然後反覆清洗乾淨，清理時出現的一些筋絲，也要去除掉，要不然口感不好，容易塞牙縫；
2，鍋燒熱，加入小米椒和蒜瓣，翻炒爆香；
3，小米椒和蒜瓣爆香之後，加入芹菜，接著翻炒幾下；
4，芹菜炒到7分熟左右，倒入香乾，繼續翻炒，基本翻炒三四次，就放少許白糖、胡椒粉，適量的生抽，再翻炒幾下，加入少量的鹽，味精按個人喜歡，美美今天沒有放味精，反正覺得放了糖了，鮮味達到了，嚐嚐鹹淡
好啦，準備好米飯，這道又香又下飯的菜就可以出鍋了！注意，如果有些人不喜歡香乾的那個味，可以在香乾洗淨之後切薄片，再放入過一下水，多一個步驟，這樣味道更美哦。
如何選購香乾
1，在商場購買香乾應選擇具有冷藏保鮮設備的副食商場、超市。應選擇有防汙染包裝的豆製品，例如經真空壓縮的保鮮膜。
2，對於用真空袋保存的豆製品，選購時注意查看包裝袋上是否標籤齊全，生產日期儘量選擇與購買日期相近的豆製品。
3，留意真空包裝是否出現漏氣現象或抽取不徹底現象，此類食品保質期會大打折扣，不宜購買。
4，遵循“少量購買、及時食用”的原則，不宜大量囤貨。此外，當天剩下的香乾，應用保鮮袋紮緊放置冰箱內儘快吃完，如發現袋內有異味或香乾製品表面發粘，請不要食用。
美美沒結婚以前和一姐姐合住，那時候看到她隔三差五的買豆製品吃，豆芽、豆腐、千張、尤其是香乾，當時美美就不明白為何她經常吃這些呢，時隔好多年才知道，豆製品的營養超級豐富，堪比牛奶了。喜歡吃豆製品的人很多，豆製品也一直是我們日常餐桌上經常能吃到的菜。豆製品營養成分豐富，所含量也能夠提供我們身體所需。可以說是相當有益處的食材。那麼，今天，美美分享一下香乾炒芹菜的製作方法哦，反正就是超級簡單啦！
那麼，香乾到底有哪些好處你們知道嗎？
1，香乾含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素，營養價值較高。
2，香乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。
3，香乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
4，含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
瞧，有這麼多的好吃，我終於明白會有那麼多人喜歡吃啦。
主要食材：芹菜要備三到四棵，香乾要備六到八塊。
輔助用料：油鹽、味精、生抽、糖，這些適量就可以，胡椒粉、味精少許，小米椒或者幹辣椒三個，蒜瓣少許。
1，去掉芹菜的葉子，留下芹菜梗，然後反覆清洗乾淨，清理時出現的一些筋絲，也要去除掉，要不然口感不好，容易塞牙縫；
2，鍋燒熱，加入小米椒和蒜瓣，翻炒爆香；
3，小米椒和蒜瓣爆香之後，加入芹菜，接著翻炒幾下；
4，芹菜炒到7分熟左右，倒入香乾，繼續翻炒，基本翻炒三四次，就放少許白糖、胡椒粉，適量的生抽，再翻炒幾下，加入少量的鹽，味精按個人喜歡，美美今天沒有放味精，反正覺得放了糖了，鮮味達到了，嚐嚐鹹淡
好啦，準備好米飯，這道又香又下飯的菜就可以出鍋了！注意，如果有些人不喜歡香乾的那個味，可以在香乾洗淨之後切薄片，再放入過一下水，多一個步驟，這樣味道更美哦。
如何選購香乾
1，在商場購買香乾應選擇具有冷藏保鮮設備的副食商場、超市。應選擇有防汙染包裝的豆製品，例如經真空壓縮的保鮮膜。
2，對於用真空袋保存的豆製品，選購時注意查看包裝袋上是否標籤齊全，生產日期儘量選擇與購買日期相近的豆製品。
3，留意真空包裝是否出現漏氣現象或抽取不徹底現象，此類食品保質期會大打折扣，不宜購買。
4，遵循“少量購買、及時食用”的原則，不宜大量囤貨。此外，當天剩下的香乾，應用保鮮袋紮緊放置冰箱內儘快吃完，如發現袋內有異味或香乾製品表面發粘，請不要食用。
【每日正能量】
世上最好的保鮮就是不斷進步，你給自己一個高度，世界總會還你一個尺度。