專家：前列腺最怕的4件事，每天堅持做，排尿順暢，不起夜！
前列腺是男性身體中一個非常的重要的腺體，它能給帶給男人很美妙的體驗，但是它也很容易出問題。
4個"信號"提醒你，前列腺出問題了！
1、排尿信號
開始出現尿頻、尿急、排尿不暢通的情況，還伴隨著尿線分叉、尿滴淋、夜尿次數增多的症狀。
2、疼痛信號
排尿時出現尿道灼痛的情況，恥骨上、腰骶部、尿道及會陰部都可能會出現疼痛， 有的人還會出現尿道、精索、睪丸、腹股溝、腹內側部疼痛。
3、房事信號
逐漸對房事提不起興趣，還會出現射/精/疼、過早的現象，甚至影響到"小蝌蚪"的質量，嚴重者可能出現血/精。
4、其他信號
全身乏力、頭暈、失眠等，長期放任不管的前列腺炎還會出現結膜炎、關節炎等病變。
專家：前列腺最怕的4件事，堅持每天做，告別尿急尿痛！
1、溫水坐浴
【準備材料】：熱水、泡澡盆
【方法】：
水燒熱後，涼至適宜的溫度，倒入盆內，約半盆即可，每次坐10~30分鐘，水溫降低時再添加適量的熱水，使水溫始終保持有效的溫度，
【用法】：每天1~2次，10天為一療程。
【作用】：有利於炎性分泌物的排出。
2、食療方
（1）桃仁拌冬瓜
【食材】：冬瓜100克，桃仁10克，大蒜(白皮)15克，香油2克，鹽2克
【做法】：
①將冬瓜去皮，洗淨，切絲；桃仁洗淨。桃仁、冬瓜絲一起用開水煮幾分鐘，撈出，瀝乾水備用
②將大蒜洗淨，搗成蒜泥，蒜泥與香油、醋、鹽適量調勻冬瓜絲、桃仁即可。
【作用】：本品具有行氣、利小便之功效，適於前列腺肥大患者食用，症見排尿無力、失禁或遺尿、點滴不盡等。
（2）蒲公英燉骨頭湯
【食材】：蒲公英適量，豬骨頭兩根，食用鹽適量
【做法】：
①野生的蒲公英，提前浸泡一會兒，方便清洗乾淨。
②洗淨的豬骨頭，加入清水燉煮20分鐘後轉小火慢慢再燉，起鍋前2分鐘放入適量的鹽，不要太多，有點味道即可。
【作用】：蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，體輕降洩；具有清熱解毒，散結消腫，除溼利尿的功效；
3、保健操
①順時針按揉小腹30下，然後按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重複30次。
②用溫熱溼毛巾，揉洗會陰部，揉3圈往上頂一下，持續一兩分鐘即可。
③雙手掌心摩擦後背的腎區，微微發熱即可。
④按摩腳後跟和腳底凹陷處，感覺發熱即可。
3、中藥方
【配方】：
此方改進自張仲景《金匱要略》，是目前冶療慢性前列腺炎、抑制前列腺增生最值得稱道的百年老號
由油菜蜂花粉，金銀花，代代花，牡蠣，昆布，白茅根，香薷，荷葉，覆盆子，蠶蛹，甘草、桑葚，蓮子等十幾味上等藥食同源的材料熬製而成。
【功效】：
（1）改善前列腺組織的血液循環，減輕水腫，緩解前列腺肥大引起的尿道梗阻。
（2）促進腎上腺皮質激素的釋放，對炎症有明顯抑制作用。尤其針對前列腺炎症，有較好的抑制作用。
（3）藥食同源的膏方，經過人體吸收以後，由內而外滋養整個前列腺系統，使其恢復到以往的年輕的狀態。
此方所含藥材較為名貴，所以價格不菲，有一定經濟實力的患者，不妨一試，效果極佳。
日常注意事項
"坐"
莫久坐 久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環不暢，代謝產物堆積。所以建議每工作1小時，起身活動幾分鐘。
"節"
節房事 過度的性/生活及頻繁的手/淫會使前列腺長期處於充血狀態誘發前列腺炎。另外性/生活時前列腺充血、腺液分泌，如突然中斷性生活，會引起前列腺液淤滯、前列腺充血，引起炎症。
"洗"
常清洗 養成經常清洗會陰部的好習慣，保持會陰部清潔乾燥，防止逆行感染，也預防前列腺炎的發生。
【提醒】我是康駿朋醫生，本文是科普文，不代表醫生診療意見。身體不適，請及時就近到正規醫院就診，遵照醫囑，規範治療。