乒乓球友只要掌握五個原則三個堅持，你就可以成為接發球高手
都說乒乓球發球技術很重要，接發球技術同樣是決定一個人乒乓球水平高低的關鍵因素，不是一朝一夕能夠做好的，需要不斷練習和比賽實踐。接好發球在掌握下面五個原則的...
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本集教學溼父主要講解了正手攻球的平面支撐原理及其保證平面穩定的前提下微調重要性，欲瞭解更多詳情請關注本集教學內容。
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正手攻球平面支撐原理，以前臂、肘關節、大臂作為一個平面，然後這個平面是跟隨身體進行移動的，身體動平面動。
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正手攻球平面支撐原理，以前臂、肘關節、大臂作為一個平面，然後這個平面是跟隨身體進行移動的，身體動平面動。
在打球的過程當中平面沒有去大幅度的改變，如果抬肘了再往前去翻，肘關節撇肘了，如果手腕去翻造成翻腕，所以你不管是手腕動還是肘關節抬，只要一個關節不穩定，大臂抬或者聳肩，你整個平面就會倒。
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正手攻球平面支撐原理，以前臂、肘關節、大臂作為一個平面，然後這個平面是跟隨身體進行移動的，身體動平面動。
在打球的過程當中平面沒有去大幅度的改變，如果抬肘了再往前去翻，肘關節撇肘了，如果手腕去翻造成翻腕，所以你不管是手腕動還是肘關節抬，只要一個關節不穩定，大臂抬或者聳肩，你整個平面就會倒。
所以保持平面的穩定以後，你動作再怎麼進行微調，你手腕去發力打平面也不會突然的崩塌掉，所以平面支撐原理就是說它是在這個平面內前臂、肘關節、大臂、手腕不會大幅度的突然改變，但是它可以細微的調整，使得平面比較穩定，不會突然的崩塌掉，理解到這一點後，不管你今後學拉球、快帶發力等等都不會變形。
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正手攻球平面支撐原理，以前臂、肘關節、大臂作為一個平面，然後這個平面是跟隨身體進行移動的，身體動平面動。
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所以保持平面的穩定以後，你動作再怎麼進行微調，你手腕去發力打平面也不會突然的崩塌掉，所以平面支撐原理就是說它是在這個平面內前臂、肘關節、大臂、手腕不會大幅度的突然改變，但是它可以細微的調整，使得平面比較穩定，不會突然的崩塌掉，理解到這一點後，不管你今後學拉球、快帶發力等等都不會變形。
我們在全民學乒乓當中也給了大家一些參考，比如說我引拍的時候度數是多少，前臂和大臂形成多少度，比如說135度準備狀態，擊球過後差不多在90度，前臂和大臂，大臂和身體這個角度它也是作為一種參考，並不是完全的標準，比如說我引拍以後140度，再往後大一點也行，打球它是一個動態的過程，球過來的弧線落點都不一樣，有長有短，所以我們要經常去調整這個動作，過來長了我可能稍微的多等一下，引拍可能往後多一點，短了我可能身體要往前迎一點，引拍幅度小一點，弧線低了可能往下引拍多一點，弧線高了可能要往前多壓點拍，所以我們整個動作是在不斷的動態調節的過程當中，我們只要保證整個支撐的平面是比較穩定的，那麼你怎麼打球它都不會變形。
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所以保持平面的穩定以後，你動作再怎麼進行微調，你手腕去發力打平面也不會突然的崩塌掉，所以平面支撐原理就是說它是在這個平面內前臂、肘關節、大臂、手腕不會大幅度的突然改變，但是它可以細微的調整，使得平面比較穩定，不會突然的崩塌掉，理解到這一點後，不管你今後學拉球、快帶發力等等都不會變形。
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乒乓網劉寶生整理
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