有問題，對話留言“找教練+問題”就可以了，像這樣：

Q：找教練：橫打這樣練好嗎？還要注意什麼？

範向東教練解答

你的問題最主要的就是光站著打，沒有加上左右跨步的小調整，在動中擊打，二沒有在擺速當中去注意橫打技術，三沒有加摩擦的練習。沒有這幾個技術的熟練應用，我們何談橫打技術。

所以業餘選手在有了橫打的基本動作後，要把我剛才說的幾個技術合起來練，每次訓練課都要至少三個計劃來練習橫打。

練完這三個計劃，如有時間，再加上發球搶攻和接發球，也就是實戰，這樣一段時間後，我們再來看一下反手橫打到底會多少，而不是站在那把動作練成和王皓一樣的動作，再去練我剛才說的幾個計劃，到時你就發現你的動作在實戰中支離破碎，根本做不到想象中的橫打動作。

問題就在一項技術不需要動作多完美，而是合理了，就可以加其他實戰中的技術了，我們練技術就是為了實戰，那些脫離實戰的完美的技術動作都是徒有虛表，不是我們業餘選手要練的，在訓練時我們一定要開動腦筋去練，所以希望朋友們先把幾項基本技術練好，再看發展。

範向東，原北京隊隊員。曾任國家隊大滿貫教練李隼的助教，輸送過兩名隊員到國家隊。後赴德國教學，所帶隊員多次獲得全德國青少年賽冠軍。回國後曾在什剎海體校任教，現為私人教練，擁有26年教齡，尤其對乒乓球心理學有過人研究。