這4件日常小事，卻常常被銀屑病（牛皮癬）患者忽略，做好這些就能結束久治不愈的狀態！

很多的患者朋友們都會覺得到了夏季，高溫帶來的不僅是炎熱，還有自己的病就不治而愈了，從而放鬆了警惕，放縱自己的生活，將之前的養成的良好生活習慣荒廢拋開，熬夜飲食不規律，辛辣刺激性食物也不斷攝取，哪知到了冬天病症氣勢洶洶而來，比之前的更嚴重，自己痛苦不堪。那麼，在病理消退的夏季，我們該做些什麼使得我們的身體冬天可以過的和夏天一樣舒爽呢？

1、不要總是待在空調房裡，要多出汗

銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方就不會出汗，經常出汗的地方就不會出牛皮癬，在空調房內，即使活動也不易出汗，皮膚細胞代謝的內毒素通過血液循環排洩的速度明顯減弱，內毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產生或加重病情。

2、不要亂用藥和化妝品，要避免刺激

一些患者認為是外用藥膏使自己得以恢復，哪知這只是夏天的功勞，一般藥膏都帶有激素，越多的塗抹使得激素沉澱的越多，會使得冬天復發的更嚴重且更難治癒。

女性夏天總要抹化妝品，防晒霜隔離乳液等等，但是護膚品和化妝品裡大多還是含有化學成分的，這些化學成分對皮膚都有必然的刺激，女性患者朋友應選用溫和配方的產品。儘量選擇溫和的或者多噴涼水多喝水，都是對皮膚和身體是極好的。

3、不要辛辣刺激性食物，要注意飲食

到了天氣炎熱的夏天，往往食慾不振，我們就會去吃些辛辣刺激的食物開開胃，哪知天天吃這些不僅壞了自己的胃，更是會使得銀屑病復發的更加猛烈。我們應注意控制飲食，切勿在美食麵前就輕易妥協，刺激性的食物千萬要遠離，進食要按時按量，規律有序。

4、注意衛生，要勤洗勤換

夏季每天的沐浴必不可少，在清洗患處時，動作需要輕柔緩慢。沐浴溫度過高，刺激到皮損處，可能會引發瘙癢，患者千萬不能過度撓抓，以免傷口潰破產生炎症。另外，患者宜用溫水洗澡，禁用強鹼性肥皂、洗髮水洗浴。且銀屑病患者需定期更換床單，注意個人衛生，避免細菌感染，做好細節之後，對之後的治療與康復起到的作用是巨大的。

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