臉上長雀斑，是一件令人十分頭痛的事情，尤其對於愛美的女孩來說，更是苦不堪言，臉頰、鼻子上像小芝麻一樣的黑點，真的太影響面容了。那麼平時要怎麼預防雀斑，或者怎麼做能讓雀斑顏色淡一點呢？
雀斑怎麼形成的
雀斑，是一種常見的皮膚病，屬於染色體顯性遺傳性疾病，常見於面部，偶在頸部、手臂等見光處也有，在患者5-6歲就會出現，青春期時會更加明顯，隨著年齡的增長會越來越嚴重，但是年老以後會慢慢減輕。
雀斑常見於皮膚白皙的女性，在雙側臉頰、鼻部有淡褐色、淡褐色的斑點，針頭大小至米粒大小，與正常皮膚分界清晰，不會融合成片狀，多對稱分佈。夏季日晒嚴重時，雀斑也會加重，到了冬季顏色會稍淡一些，且數目也會少一些。
如何來預防雀斑
①避免或減少日光、紫外線、放射線的照射，出門時最好塗防晒霜，或者戴遮陽帽、打傘；
②日常做好皮膚保養工作，經常做臉部按摩或敷面膜，避免使用劣質護膚品、化妝品；
③儘量少熬夜，保證作息規律，戒菸戒酒，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物；
④保持心情舒暢，不要過分緊張，工作和學習上不要給自己太大壓力；
⑤必要時可以遵循醫囑，在雀斑處塗抹一些藥物。
激光可以治療嗎
雀斑的治療有藥物治療、冷凍治療、激光治療，其中激光治療的效果比較明顯，但是也和激光治療時選擇的波長、儀器設備等有關係，所以要做激光治療，一定要去正規的醫院。
激光治療祛斑有的1-2次就可以祛除，雖然有一定效果，但是依然存在一定的複發率。所以，在接受治療後，一定要定期複診，且一定要注意防晒，避免陽光直射。儘管有複發率，但是復發程度比較輕，再次治療也還是有效果。
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