石羊農莊教你雞蛋新做法 味美更健康!

皮蛋 生抽 雞精 菜譜 西安石羊農莊 2017-06-26

三色蒸水蛋,屬於福建菜。此菜是用雞蛋,松花蛋,鹹鴨蛋製作而成,酥香,鮮糯,色彩顯眼,造型別致,營養豐富。尤其適合兒童與老人食用。三色蒸蛋比較適合夏天送粥,且營養豐富,不過一次不宜多吃,以免消化不良。
石羊農莊教你雞蛋新做法 味美更健康!

三色蒸水蛋是一道常見菜,做法屬蒸菜類,但怎麼做三色蒸水蛋最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,跟著小編來做這道三色蒸水蛋吧~~石羊農莊教你雞蛋新做法 味美更健康!

三色蒸水蛋是採用雞蛋、皮蛋和鹹蛋三種食材蒸制而成。眾所周知,雞蛋幾乎含有人體所需的所有營養物質,而說到皮蛋,是南方人對松花蛋的叫法,以糖心的為上佳。而鹹蛋則以鮮、細、嫩、鬆、沙、油六大標準來衡量,皮蛋與鹹蛋可視為風味的食物,但由於經過醃製,故不宜多吃。

雞蛋富含蛋白質,卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等,皮蛋富含鐵質、甲硫胺酸、維生素E,鹹蛋富含鈣質、鐵質等,能滋陰潤燥、養血安胎。石羊農莊教你雞蛋新做法 味美更健康!

做法:

用料:雞蛋兩隻,皮蛋一隻,鹹蛋一隻,蔥花,生抽,鹽,雞粉。

做法:

1.遵循上述蒸蛋羹竅門的步驟將打好後的蛋液倒入瓷盤中,同時加入鹽和雞粉。待蒸鍋中水開,瓷盤放入蒸鍋。

2.約蒸5分鐘後,開蒸鍋蓋看蛋液是否已經微微凝固,如是,將皮蛋和鹹蛋切成小粒或小角狀,一枚枚小心地擺在基本半凝固蛋液上。

3.再繼續蒸約三分鐘,關火,但不要立即掀蓋,可以用火的餘溫悶兩三分鐘。

4.起鍋,撒上蔥花和自己心儀的裝飾。

5.炒鍋做熱油,待油溫8成熱時,關火,將熱油澆到蔥花上。

6.最後滴上適量的生抽,一道美味的三色蒸水蛋就大功告成啦。

注意:蒸蛋時要掌握好火候,以免蒸蛋變硬。石羊農莊教你雞蛋新做法 味美更健康!

這道三色蒸水蛋就做好了,除了色香味俱佳之外,這道三色蒸水蛋還具備強健身體、促進食慾和清肺火、降陰火的神奇功效,這也是很多人喜歡這道美食的重要原因啊!

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