今天,又下起了小雨,把人凍得不行。這個時候如果能來一鍋暖暖的湯相信一定能讓你渾身舒適起來。所以今天就給大家推薦一道酸甜滑嫩,味道鮮美的西紅柿豆腐魚。
所需材料:
鱈魚半斤,豆腐半斤,西紅柿3個,金針菇若干,雞蛋一個
所需調味料:蔥、姜、蒜,番茄醬,胡椒粉,糖,白醋,玉米澱粉,生抽,鹽
製作過程:
一,金針菇去老根洗淨撕開,豆腐切丁,蔥切小花,蒜拍碎待用。
二,西紅柿冼淨去蒂,底部切十字刀花,炒鍋放水燒開後,將西紅柿放入煮直表皮部分脫開。
撈出將表皮全部去掉切丁待用。
三,鱈魚切塊,放入雞蛋清、胡椒粉和1茶匙鹽攪拌均勻,醃製10分鐘後。鍋少開水,將醃製好的魚塊,下鍋煮五分鐘,至八成熟後撈出。
四,將切好的豆腐塊,焯水撈出(去豆腐腥味)
五,另起炒鍋下油爆香蒜粒。
加入西紅柿丁煸炒出水份,然後加入番茄醬翻炒均勻
再加入適量的清水,糖、白醋、生抽和1茶匙鹽調味,熬煮濃稠。
六,放入豆腐丁和金針菇煮十分鐘
再放入魚塊小火慢燉十分鐘燉入味。
最後,將玉米澱粉和水調成水澱粉,倒入湯汁裡勾個芡,撒點蔥花調味即可
陰雨天,吃上這麼熱騰騰的一鍋,好吃得舌頭都要給吞下去。這道菜製作方法非常簡單,營養卻十分豐富,老人和小寶寶們都可以放心地吃。想想把熱乎乎酸甜濃厚的湯汁蓋在米飯上,那將是多麼享受呀。快來嘗試一下吧!
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