鬼步舞其實跟任何的舞蹈都是相同的，都有一定的旋律跟運動，當然鬼步舞講究的就是腿部的動作，跟重要的是，上半身要跟隨下半身一起舞動，反正只要保持一顆永恆的心，也就沒有那麼難了！今天英子給大家講解一下，我們在跳鬼步舞的時候，需要注意的一些問題，今天給大家總結3點，希望對大家能有幫助！
鬼步舞其實跟任何的舞蹈都是相同的，都有一定的旋律跟運動，當然鬼步舞講究的就是腿部的動作，跟重要的是，上半身要跟隨下半身一起舞動，反正只要保持一顆永恆的心，也就沒有那麼難了！今天英子給大家講解一下，我們在跳鬼步舞的時候，需要注意的一些問題，今天給大家總結3點，希望對大家能有幫助！
1.腳的動作
先從腳開始，要注意的是當前腳落地後後腳就不能再移動了，可以稍微墊起來一點點。前腳滑向中線時，後腳要稍微比前腳快一些抬起來，前腳不動，後腳抬起抬到兩條大腿相平就可以了，落下後就立刻進行下一個動作，不要停留，這樣會打亂節奏，看起來就不是勻速的了。
鬼步舞其實跟任何的舞蹈都是相同的，都有一定的旋律跟運動，當然鬼步舞講究的就是腿部的動作，跟重要的是，上半身要跟隨下半身一起舞動，反正只要保持一顆永恆的心，也就沒有那麼難了！今天英子給大家講解一下，我們在跳鬼步舞的時候，需要注意的一些問題，今天給大家總結3點，希望對大家能有幫助！
1.腳的動作
先從腳開始，要注意的是當前腳落地後後腳就不能再移動了，可以稍微墊起來一點點。前腳滑向中線時，後腳要稍微比前腳快一些抬起來，前腳不動，後腳抬起抬到兩條大腿相平就可以了，落下後就立刻進行下一個動作，不要停留，這樣會打亂節奏，看起來就不是勻速的了。
2.練習時間
跳之前一定要熱身好，尤其是腳踝和膝蓋處，這兩處最容易受傷。注意地面是否平整，把有影響的障礙物清理掉，防止絆倒。一天練習時間不必太久，最多2小時，中途適當休息，保持肌肉狀態。出汗後要補充水分，因為鬼步很費體力
鬼步舞其實跟任何的舞蹈都是相同的，都有一定的旋律跟運動，當然鬼步舞講究的就是腿部的動作，跟重要的是，上半身要跟隨下半身一起舞動，反正只要保持一顆永恆的心，也就沒有那麼難了！今天英子給大家講解一下，我們在跳鬼步舞的時候，需要注意的一些問題，今天給大家總結3點，希望對大家能有幫助！
1.腳的動作
先從腳開始，要注意的是當前腳落地後後腳就不能再移動了，可以稍微墊起來一點點。前腳滑向中線時，後腳要稍微比前腳快一些抬起來，前腳不動，後腳抬起抬到兩條大腿相平就可以了，落下後就立刻進行下一個動作，不要停留，這樣會打亂節奏，看起來就不是勻速的了。
2.練習時間
跳之前一定要熱身好，尤其是腳踝和膝蓋處，這兩處最容易受傷。注意地面是否平整，把有影響的障礙物清理掉，防止絆倒。一天練習時間不必太久，最多2小時，中途適當休息，保持肌肉狀態。出汗後要補充水分，因為鬼步很費體力
3.保持奔跑跟側滑的練習
奔跑和側滑是鬼步舞的基礎之重，一個好的鬼步舞者，一定是有很好的奔跑和側滑基礎的，不要告訴我你一週學會奔跑你五天學會側滑了，是的你是會了，可其實你甚至連入門都沒有進，想要帥氣的流暢的詮釋出一支舞的精華，請收起你的驕傲，從奔跑側滑開始，學會了也不要貪多，每天四五分鐘的曲子練一曲就OK！堅持幾個月你一定會愛上奔跑和側滑！
總體來說就是“少練堅持”，畢竟每個人的身體情況也都不一樣，按照自己的生活習慣，希望你們看了這篇文章能對學習鬼步舞的朋友，都能有個更好的認識，奔跑跟側滑的教學視頻咱們都有，都跟著多多練習，你一定會愛上的！