很多人都將瑜伽定性為大人的運動項目，因為認定孩子不適合練習瑜伽。實際上，瑜伽一項是老少皆宜的運動。在印度，瑜伽課程已經逐漸走入許多學校甚至幼兒園，兒童瑜伽就像我們的體育課一樣變得不可缺少。
瑜伽的體位法練習，能鍛鍊身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發育完善，同時對骨骼生長也有好處。瑜伽練習中會要求孩子們抬頭提胸，這樣的練習可以糾正平日不良習慣養成的含胸駝背等姿勢。孩子們挺拔的身姿，有助於長得更高。
瑜伽動作要求練習過程中要沉默不語、集中精神，這對於好動的孩子來說是一個絕佳的鍛鍊機會，集中注意力控制好力度和時間，讓孩子在安靜的環境中，鍛鍊耐力和思考的能力。
，“親子瑜伽是適合一家人的遊戲，和寶寶一起做做瑜伽，既塑身又親子，一舉兩得！在孩子能夠接受的年齡段，和寶寶做良好的互動，會使寶寶身體更健康，頭腦更聰明，社會適應能力不斷增強
瑜伽是一種遊戲、一組有趣的動作，他們像模仿母親走路一樣模仿母親的瑜伽姿勢。漸漸地你會發現，孩子表現得更聰明，多了幾分耐心，注意力更集中，動作更協調，模仿力更強。”
這動作也太任性了，欺負我們沒有這麼好的柔韌性麼！
終於知道為啥很多人要生女兒了，原來還可以陪著一起做瑜伽啊！
知道小編為啥評論到一半不評論了嗎？那是嫉妒的。首先你得有個這麼可愛的女兒！再次你得會瑜伽，還是這麼高難度的！我什麼都沒有，所以只能乖乖點！zan！了！
相關推薦
讓寶媽跟著自己一起掙錢，廣西武宣覃女士在家帶著孩子做手工項目
大家一面做著手工活，一面你一言、我一語在一起高興地聊著天，看著大家都這麼快樂，覃女士自然也是非常的開心。自從覃女士做串珠繡手工活賺錢的第五個月以來，周圍跟...
兒子濃眉大眼太像前夫，寶媽帶寶寶去醫院做親子鑑定，寶爸懵了
民間有這樣一種說法“男孩越大越像媽，女孩越大越像爸！”這個說法雖然沒有得到科學鑑定，但是，一直被眾採納，甚至認為這是一種前所未有規定，凡是男孩必定要像媽，...
40歲寶媽帶全家一起減肥，100天母女各瘦30斤，完美蛻變！
大家好，我是一位寶媽，有一個12歲的女兒，同時也是一名公司的行政管理職員，今年40歲的我158cm的身高有著75kg的體重，是典型的梨形身材，體重主要集中...
如何讓寶寶不用餵奶也能哄睡，這位寶媽是這麼做的，方法簡單實用
作為一個孕媽的時候，各種的禁忌苦不堪言。好不容易晉升為寶媽了，去又為如何照料寶寶苦惱不已，“寶寶吃奶總是吃不飽，不能吃奶到睡著”或者是“寶寶總是哭鬧，餵奶...
帶孩子海邊度假怎樣才能安全又拉風呢？細心寶媽都是這樣做的
春天到了，夏天還會遠嗎？相信好多人都和小編一樣盼望著夏季快點到來，因為我們就又可以帶全家人去擁抱大海了。海邊度假雖然美好，但是媽媽們一定要把準備功課做足，...
推薦中...