每天堅持吃一個檸檬，堅持吃一個月，身體會發生哪些變化？
說到檸檬大家都不陌生，很多美容產品都摻有檸檬的成分，而且檸檬在很多菜中也是起到了配角的作用。檸檬的味道特別酸，讓人又愛又恨。但是檸檬的營養價值很高，富含維生素C，是壞血病的剋星，而且還有美容的效果。
檸檬的味道太酸了，所以平時大家都是隻能拿來泡水喝或當調料，並不會直接吃。市場上檸檬也是有兩種，一種黃檸檬，一種青檸檬。很多人都誤以為青檸檬是還未成熟的黃檸檬，其實這個想法是錯誤的，他們是不同的品種。
檸檬怎麼吃好
1、生食
將檸檬鮮果洗淨，直接食用。檸檬很酸，一般不提倡
2、糖漬
將檸檬鮮果洗淨切成片，按0.5公斤檸檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶漬放3-4天，即可兌涼開水飲用。
3、檸檬片適合和任何花茶泡茶
一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
4、檸檬做菜
檸檬還可以入菜做調料，如檸檬溜雞片、檸檬大拌菜、檸檬雞翅、檸檬魚等。
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