提到夏天，大家首先想到就是炎熱，其實夏天除了熱還很溼，溼熱是夏天顯著的特點，尤其是進入三伏天后，溼熱更加顯著，再加上在炎熱的夏天，很多人一些不良的習慣很容易加重體內的溼氣。
提到夏天，大家首先想到就是炎熱，其實夏天除了熱還很溼，溼熱是夏天顯著的特點，尤其是進入三伏天后，溼熱更加顯著，再加上在炎熱的夏天，很多人一些不良的習慣很容易加重體內的溼氣。
溼氣重百病生，體內溼氣過重會帶來健康問題，那該如何減少溼氣呢？進入三伏天后，少做這3件事，減少溼氣，助長陽氣，身體更健康。
第一件事：吃涼食
一到夏天，很多人都感嘆要晒化了，確實，夏天天氣炎熱，所以很多人都會想盡辦法降溫祛暑，吃涼食是一個不錯的選擇。只要是食物可以冰後再食用的都會先冰了再吃，但其實你若是經常吃過於寒冷的食物，只會導致體內的寒溼之氣越來越重，慢慢地在體內堆積，慢慢影響身體健康。
提到夏天，大家首先想到就是炎熱，其實夏天除了熱還很溼，溼熱是夏天顯著的特點，尤其是進入三伏天后，溼熱更加顯著，再加上在炎熱的夏天，很多人一些不良的習慣很容易加重體內的溼氣。
溼氣重百病生，體內溼氣過重會帶來健康問題，那該如何減少溼氣呢？進入三伏天后，少做這3件事，減少溼氣，助長陽氣，身體更健康。
第一件事：吃涼食
一到夏天，很多人都感嘆要晒化了，確實，夏天天氣炎熱，所以很多人都會想盡辦法降溫祛暑，吃涼食是一個不錯的選擇。只要是食物可以冰後再食用的都會先冰了再吃，但其實你若是經常吃過於寒冷的食物，只會導致體內的寒溼之氣越來越重，慢慢地在體內堆積，慢慢影響身體健康。
第二件事：常吹空調
一到夏天，面對酷暑，很多人整天都會選擇呆在空調房裡避暑。空調房裡是挺涼快的，但其實也不宜待的太久，長時間吹空調容易導致寒溼氣進入體內，加重體內的溼氣。另外，長時間與空調為伴，身體就不容易出汗，排汗有助於排出體內溼氣，若是長時間處於空調房中，溼氣就不容易排出。
提到夏天，大家首先想到就是炎熱，其實夏天除了熱還很溼，溼熱是夏天顯著的特點，尤其是進入三伏天后，溼熱更加顯著，再加上在炎熱的夏天，很多人一些不良的習慣很容易加重體內的溼氣。
溼氣重百病生，體內溼氣過重會帶來健康問題，那該如何減少溼氣呢？進入三伏天后，少做這3件事，減少溼氣，助長陽氣，身體更健康。
第一件事：吃涼食
一到夏天，很多人都感嘆要晒化了，確實，夏天天氣炎熱，所以很多人都會想盡辦法降溫祛暑，吃涼食是一個不錯的選擇。只要是食物可以冰後再食用的都會先冰了再吃，但其實你若是經常吃過於寒冷的食物，只會導致體內的寒溼之氣越來越重，慢慢地在體內堆積，慢慢影響身體健康。
第二件事：常吹空調
一到夏天，面對酷暑，很多人整天都會選擇呆在空調房裡避暑。空調房裡是挺涼快的，但其實也不宜待的太久，長時間吹空調容易導致寒溼氣進入體內，加重體內的溼氣。另外，長時間與空調為伴，身體就不容易出汗，排汗有助於排出體內溼氣，若是長時間處於空調房中，溼氣就不容易排出。
第三件事：洗涼水澡
面對炎熱的夏天，最爽的事情莫過於洗個涼水澡，尤其是剛從室外回來的時候，此時若是洗個涼水澡，可以迅速給身體降溫，當時可能會感覺到很涼爽，不過有好也有壞，經常洗涼水澡容易加重體內的溼氣，而且身體也會因此容易生病，所以洗涼水澡這種事情還是不要做，尤其是本身抵抗力就比較弱的女生。
夏天非常炎熱，但若是上面說到了3種避暑的錯誤方式很容易加重體內的溼氣，是不利於身體健康是沒有好處的，所以建議夏天儘量少做。
【本文由“千金芳”新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者顏則，未經授權，請勿轉載】