文|福林媽咪

一寶媽在一款種草APP上說自己生完寶寶後的通乳過程，讓我意識到有些時候老人們好心做的事竟是蠢事。

這位寶媽剛生完寶寶，回到產房就看到婆婆端出熬好的催乳湯給她喝。到了午飯時間，她看鄰床的產婦就吃了一碗麵，裡面只有一點點的肉絲和青菜，再看看自己的豬蹄湯，瞬間覺得自己的婆婆真好。

然後，兩天過去了，這兩天裡，她的婆婆每餐飯都為她準備一大碗的催乳湯，她也沒覺得有何不妥，但到了第三天早上。胸部痛的受不了，一摸自己的胸部，他形容就像兩個大鐵球一樣硬邦邦，把自己嚇得不輕。趕緊坐起來抱起寶寶吸，但此時已經晚了，寶寶吸不出來開始大哭，寶媽也跟著哭。

而且寶媽的胸部不能碰，一碰就很疼。

學習過母嬰知識的媽媽們，應該都知道，寶寶出生後要先讓寶寶吸奶，這樣可以更快的讓寶寶喝到乳汁。然而都在告訴寶媽們先讓寶寶吸，卻沒說催乳湯要不要在這個時候喝。所以很多剛剛生完寶寶的新手媽媽就這樣走上了還沒開奶就漲奶堵奶的“不歸路”。

首先寶媽要知道，為什麼要讓寶寶吸奶。

除了刺激泌乳反應分泌乳汁外，其最重要的一點作用就是疏通乳腺。寶寶不斷地吮吸，試圖用寶媽自身分泌的乳汁通過自己小嘴的吸力將乳腺疏通，很多寶媽形容第一次讓寶寶吸吮的感覺：又酸又疼又有些舒服。

其次，還沒通乳時，不要喝催乳湯。

通過寶寶的吮吸，大部分寶媽是開始分泌乳汁了的，但是由於乳腺不通，奶水才一直沒有出來，並不是因為沒奶。這時候喝下奶湯，奶量增加，擁堵在不通暢的乳房內，不要多久，奶水就會結塊，也就出現了開篇那位寶媽的情況，“乳房硬得像鐵球”。

這種情況一旦出現，靠寶寶自己把奶吸出來顯然是有難度的，所以多數情況下，寶媽就需要請個專業的通乳師來進行通乳按摩了，不要自己瞎揉。

最後，不用擔心寶寶餓著。

催乳湯不是用來開奶的，只適合於奶水不夠吃的情況。但是新生寶寶的食量並不大，哪怕寶寶只吃到媽媽最初的幾滴奶水，寶寶也是可以維持2-3天的，因為寶寶的胃很小，在加上從母體攜帶的能量，是足夠寶寶維持一段時間的。但是前提需要實時監測寶寶的血糖，這一點護士會做到，如果寶寶的血糖下降嚴重，就只能根據護士的建議採取緊急措施了。

雖然沒有保證寶寶的第一口是母乳，但是還是要對自己有信心，堅持讓寶寶吮吸，總會下奶的。下奶後的前幾天，多數情況下奶水不會特別多，但是這些量通常是夠寶寶吃的。只有多吮吸，乳汁才能分泌的更多，並不需要刻意的去喝催乳湯增加泌乳量。

也有很多人說下奶湯最好一週後喝，看似挺科學，但其實應該結合寶媽的具體情況來決定。

開奶後，如果發現不夠寶寶吃，這時候就應該喝下奶湯。但如果寶媽原本奶水就夠，每次寶寶都吃不完，如果這時仍喝下奶湯，再加上護理不當，那麼催乳湯很可能就變成了“堵奶湯”和“回奶湯”。

寶媽喝了催乳湯，分泌的乳汁多了，寶寶吃不完，自己又沒有將剩餘乳量排空，那麼，迎接寶媽的將是新一輪漲奶堵奶的折磨。原本就需要好好休息的寶媽，可能不僅睡不好，還要和漲奶做鬥爭。等漲奶的次數多了，寶媽的奶水就會越來越少，這就做到了“自然回奶”。

這期間寶媽可能會發現寶寶吃奶時間變長，好像吃很久都吃不飽，這就說明寶媽的奶水已經變少了，連奶陣都很少出現。

一旦出現這種現象，寶媽就要想辦法追奶了，儘早發現，追奶才更容易成功。

其實出現這種情況不是乳腺不通，而是真正的奶水減少。這時就有必要喝催乳湯再配合寶寶多吸，讓奶量慢慢回升。隨著奶量回升，可能會出現一種情況，就是寶寶吃不了那麼多，所以，催乳湯就不要再喝了，吸奶器也就派上了用場，將剩餘奶量擠出，吸取此次回奶的教訓。

這就是整個哺乳過程，寶媽要記住，先開奶，然後根據自己的乳量決定是否需要催乳湯，才能在哺乳初期防止漲奶和堵奶現象的發生。

母乳餵養貴在堅持，多吮吸，對自身要有一定的把握，這才能科學地餵養寶寶。