拌麵的9種做法，比肉好吃，有兩種以上你沒吃過，夏日必備珍藏版

一、肉末涼拌麵

豬肉200克、青椒1個、紅椒1個、西芹少許、麵條 150克、生抽1茶匙、食鹽少許、雞粉1/4茶匙、料酒1茶匙

1、豬肉攪成肉糜,青椒、紅椒、西芹切小丁 2、鍋裡燒開水,放入麵條煮熟後果涼水待用 3、鍋裡燒熱油,放入肉沫快速炒散,調入生抽和料酒

4、放入青紅椒、西芹丁炒勻,最後放入煮好的面,調入少許鹽和雞粉即可

二、榨菜開洋蔥油拌麵

龍鬚麵(雞蛋) 200克、橄欖油50毫升、開洋20克、鮮醬油30毫升、榨菜15克、料酒10毫升、小蔥20克

1、準備麵條

2、開洋用溫水洗淨後瀝乾水分,準備榨菜,小蔥去根後洗淨切段

3、熱鍋倒入油溫油把蔥段下鍋 4、用中火熬至蔥段焦黃後撈起,倒出蔥油待用

5、利用油鍋下開洋爆出香味後烹入料酒煽炒均勻後出鍋待用

6、用一比一的蔥油和鮮醬油調和 7、鍋內水開後下入麵條煮熟後撈起 8、先把調料和麵條拌勻再把榨菜加入拌勻 9、裝入碗中把開洋和蔥段加入拌勻即可享用 4、放入青紅椒、西芹丁炒勻,最後放入煮好的面,調入少許鹽和雞粉即可

三、雞汁涼拌麵

麵條(生) 1把、色拉油適量、涼拌汁適量、辣椒油 1勺、生抽2勺、老抽1勺、白糖半勺、香油1勺、高湯適量、白芝麻適量、細香蔥適量

1、鍋中把水燒開

2、加入麵條

3、煮開後中間點兩次冷水,每次半碗 4、麵條過水沖涼後放入事先準備好的冰水裡再次過涼

5、濾乾麵條水分後加入適量色拉油攪拌,防止其粘連,放入冰箱冷藏 6、香蔥切碎後放入碗裡 7、倒入一些涼拌汁

8、加入一勺辣椒油

9、加入兩勺生抽,一勺老抽 10、加入一勺香油,小半勺白糖 11、加入幾勺雞湯,攪拌後加入到冷藏好的麵條裡

12、撒上白芝麻就可以吃了

四、雞絲涼麵

麵條(生) 1把、雞腿2個、黃瓜1根、花生(妙) 1把、蒜適量、香油適量、黃醬適量、拌飯醬適量、白糟適量

1、材料:乾麵,雞腿,黃瓜,花生 2、雞腿洗淨,入冷水鍋加薑片,蔥段,花椒煮開後轉小火燉20分鐘至全熟 3、花生去殼,入料理機打成碎末。(生的花生先炒熟再磨,沒有料理機也可以手工搗碎。）

4、蒜末,香油,生抽,海天黃豆醬,拌飯醬,少許糖調成拌麵的醬汁 5、雞腿放涼後,去皮去骨撕成絲 6、水煮開後下入麵條,中小火煮至麵條全熟 7、麵條用冷水沖涼後,用冰過的涼開水浸泡一會。(使麵條的口感更勁道) 8、麵條瀝乾水份,用少許香油拌勻。(防止粘連)9、麵條加雞絲,黃瓜絲,花生碎,醬汁拌勻即可

五、酸辣拌麵

麵條(生) 250克、西紅柿1個、黃豆芽20克、蝦仁10顆、黃瓜1/2根、生抽2大匙、陳醋2大匙、辣椒油1大匙、香菜1棵、朝天椒2個

1、鮮蝦仁用鹽醃製10分鐘,西紅柿切丁、黃瓜切絲、香菜切碎、辣椒切成圈,黃豆芽摘除根部備用

2、鍋內燒開水,將生面條放入鍋內煮至水沸騰,再加入半碗涼水,如此反覆兩次直至麵條煮熟

3、煮好的麵條用涼水衝冷後,浸入冰開水中約5分鐘,撈起瀝乾水份

4、煮麵條的開水,可以放入蝦仁及黃豆芽汆燙至熟,同樣浸入冰開水中過涼,撈起瀝乾水份

5、生抽、陳醋、白糖、番茄醬、檸檬汁、涼開水(3大匙)、辣椒油、芝麻油、蒜蓉、辣椒圈、香菜碎放在碗內調勻即成涼麵料汁 6、麵條放入碗內,表面碼上熟蝦仁、黃瓜絲、西紅柿丁、黃豆芽,再淋上涼麵醬汁即可食用

六、芝麻醬涼拌麵

麵條(生) 400克、黃瓜1根、雞蛋2個、豌豆苗 100克、花生仁(炒) 1小把、北杏仁1小把、芝麻超大勺、麵醬1勺、生抽1勺

1、黃瓜洗淨切絲

2、芝麻醬懈開:兩大勺芝麻醬、一勺麵醬、勺生抽、一勺醋、小半勺鹽,攪拌均勻,如果還乾的話,再加一點涼白開繼續攪拌,一直攪到和沙拉醬一樣的濃稠程度 3、鍋中加1勺橄欖油燒熱,雞蛋打散後倒入熱油鍋中,煎成雞蛋餅,切成蛋皮絲,豌豆苗放入開水燙幾秒中,撈出過涼水瀝乾水分,大蒜切末,熟花生仁和杏仁切碎備用 4、煮麵條:開水鍋裡下面條,滾兩次水,接出過冷水、瀝乾,加入兩勺橄欖油拌勻,裝在袋子裡冷藏一下;吃的時候在面上加上黃瓜絲、豌豆苗和堅果碎,澆上芝麻醬,喜歡吃辣的還可以加一些辣椒油,拌起來就開吃吧

七、四川涼麵

麵條(生) 500克、黃瓜1根、綠豆芽1把、黃豆 50克、花生(炒) 50克、碎米芽菜100克、萊籽油 30毫升、蒜3瓣、蔥1棵、姜1塊、白糖1湯匙、

醋30毫升

1、新鮮麵條放入沸水中煮至斷生後快速撈出,浸入涼水中降溫,待其冷卻後從水中撈出 2、放入鋪好紗布的篦子中,均勻地攤開晾涼,然後用毛刷刷上一層熟菜油,刷完一面,用筷子挑起再刷另一面,使麵條大致被油包裹住,不要粘黏在一起

3、豆芽沖洗後放入沸水中焯燙後撈出,瀝乾水分;黃瓜洗淨後切絲;蔥切蔥花,姜和蒜分別切末

4、黃豆和花生,分別用水泡發後撈出瀝乾水分,炒鍋內倒入適量油燒至7成熱,分別倒入黃豆和花生炸熟撈出,待炸黃豆冷卻後用搗杵將其搗碎成豆渣

5、把做好的涼麵放入碗內,然後依次碼上黃瓜絲、豆芽、芽菜肉末和豆渣、花生,最後再根據口味調入調料拌勻即可

八、牛肉醬拌麵

麵條(生) 150克、細香蔥5根、蔥油2湯匙、生抽 1湯匙、醬油1/2湯匙、米醋1/4湯匙、牛肉醬1汪匙、食鹽1/2茶匙

1、準備材料:麵條、小香蔥和調料

2、鍋內水煮開後,下入麵條,煮開添半碗冷水,再次煮開再添半碗冷水,煮開後面條出鍋過涼水(煮開添涼水能使麵條更筋道) 3、充分冷卻的麵條入事先準備好的冰涼開水中浸泡一下(冰水泡過的麵條更Q彈,也更適合炎熱的夏天)

4、麵條充分瀝乾後加蔥花,以及所有的調料拌勻即可

九、蠔油茄汁拌麵

麵條100克、胡蘿蔔1根、西紅柿1個、番茄醬1湯匙、醬油1湯匙、蠔油1湯匙、醋1/2湯匙、白糖 1/2茶匙、豌豆(鮮) 20克、植物油1湯匙

1、主料準備好,番茄切小塊,胡蘿蔔切小丁,豌豆焯水後撈出

2、1湯匙蠔油、1湯匙番茄醬、1湯匙醬油、1/2湯匙醋、1/2茶匙白糖調成醬汁備用;鍋裡燒開水,將麵條煮熟 3、將煮好的面撈出過涼水;鍋裡放油,燒至 7、8成熟後放入胡蘿蔔丁、豌豆翻炒 4、炒至斷生後放麵條拌炒,隨後淋入醬汁,翻炒出香味

5、放番茄,拌炒均勻即可

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