額頭上斑的原因有很多，如新陳代謝緩慢，錯誤的使用化妝品，壓力過大，荷爾蒙分泌失調等等，這些都是長斑的主要原因，因此日常需要注意，預防色斑的出現，一旦長斑就要及時採取措施，那麼怎麼祛斑比較好呢?幾種天然祛斑方法也許可以幫到你。
天然祛斑方法一：豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有祛除黑斑，令面部光澤的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
天然祛斑方法二：白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可利五臟，令人白淨肌肉。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎？由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
天然祛斑方法三:蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可以吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排除體外，對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
希望這些呢可以幫到大家！
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