文|小生
（小生足跡：一個有情懷的地方住著那個寫情懷故事的小生。）
吃黃瓜一定要吃皮，尤其是那種自家種的有機的，更應該連皮一起吃，這樣才有營養。自家種沒有打農藥，洗一洗就可以吃。黃瓜中所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素，有很多神奇的功效。
黃瓜還含有豐富的維生素C，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食物。
黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營養精華所在。
黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的性質所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。
黃瓜連皮一起生吃，可以促進人體新陳代謝，從而加快排毒節奏呢。
孕婦最好是忌吃生黃瓜,不光是因為孕婦自身的身體對這些東西的抵抗力不強,還有如果造成身體不適對胎兒不好。
當然如果是從農貿市場或者超市裡買來的黃瓜，最好還是先洗洗後去皮再吃吧。
小生一起交流互動吧。
（我是小生，關注我，來這裡，我把故事講給你聽。）
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