女人體寒冬季很難熬，這3種茶喝了寒身，要喝這5種花茶養顏活氣血

愛在呼吸間

1/8 玫瑰花茶：將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水衝開，趁熱飲用。這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

2/8 茉莉花茶：用90℃的開水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘後飲用即可。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

3/8 桂花茶：桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人群。桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。

4/8 紅茶：用沸騰的水，越熱越好的開水，沖泡即可。紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人群冬季飲用。

5/8 熟普洱茶：熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。

6/8 檸檬茶：檸檬茶中含有大量的維生素C，同時酸性較大，對胃部的刺激較強，寒性體質的人不適合和檸檬茶。

7/8 綠茶：綠茶屬於冷茶，寒性體質的人儘量少喝。

8/8 菊花茶：菊花屬於寒涼的食物，降火功能強大，特別是胃寒的人，喝了會容易出現腹瀉的現象。

2017-10-13

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