我是二線城市的一枚白領上班族，從小就氣虛血弱，臉色蠟黃，而且每次都痛經很厲害，月經也不準時。上班以來工作壓力大，覺得自己身體一天不如一天，於是用了從小家裡人教我的方法——喝三七粉。其實說實話，三七粉我從小就很排斥，因為它真的超級超級難喝，但沒辦法，身體是革命的本錢，為了這“本錢”，我就豁出去，開始買三七粉，喝三七粉，每天都強迫自己喝，一開始同事都笑我傻，和這種又臭又難喝的東西，但是我堅持了兩個月，卻有意想不到的收穫，同事們看到也都傻眼了，一個個都要學我。
三七粉
我堅持了兩個月，身體有明顯的改善。
1、臉色紅潤，氣血足了
由於工作繁忙，其實我們每個女性都有不同程度的貧血，因此補血對女性來講是非常重要的一課。三七是公認的補血第一，能夠使人體內血液充足，氣血足則面色紅潤，光彩照人。
2、臉上的斑“消失”了
我的臉上有很多黃褐斑、蝴蝶斑、雀斑等等，甚至工作之後感覺都開始長老年斑了，不過喝了三七粉之後，明顯感覺到臉上的斑斑點點淡了非常多，後來查資料才知道，三七稱之為“血管的清道夫”，其活血成分具有很強的化瘀功效，能促進血液循環，清除血液中的沉積物，對於各種面部色斑等都有非常好的防治作用。
三七粉
3、月經漸漸正常
我的月經每次都不準，基本都會推遲，而且量也少，還痛經，喝三七粉之後，月經不調逐漸好了些，是因為三七中的活性成分具有類激素樣作用，能夠調節下丘腦—垂體—卵巢性腺軸，從而起到調節月經的作用。
4、精氣神十足
三七總皁苷和黃酮類化合物可提高人體超氧化物歧化酶，還原谷胱甘肽，過氧化氫酶水平，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，能起到延緩衰老的作用。讓我精神煥發，精氣神十足，上班也比以前更有幹勁了！
三七粉
5、三七還能保養子宮
子宮是女人養護最特殊的部位，子宮肌瘤是女人常見的多發病。經臨床驗證，三七為散瘀止血之品，對功能性子宮出血療效較明顯。對於子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件囊腫等疾病，三七也有良好療效。
6、據說是保護心腦血管“聖品”
三七是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞、高血壓、高血脂等心腦血管疾病。
三七粉
看到這，如果你也想試試，那麼在選三七粉的時候一定要注意以下三點
1、千萬不能把土三七與三七搞混！
日常生活中，常常會將有害於身體健康的土三七與三七搞混。三七是五加科人蔘屬的名貴藥材；而土三七屬於菊科，相對來說是有毒性的，尤其它裡面含有一種叫吡咯烷的生物鹼，會損傷我們的肝臟。
2、吃三七，自己打粉存在很多隱患！
現在吃三七的人越來越多，有些人覺得三七粉真假難辨，往往買三七主根來自己打粉，或讓某些小店幫自己打粉，覺得這樣才能保證質量。
其實這種方式打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對三七粉造成二次汙染。
三七粉
3、道地三七，首推雲南文山
雲南文山是我國公認的三七道地產區，文山州得天獨厚的地理位置和光、熱、水、土、氣候等條件是適宜三七生長的決定性條件，所以文山也被稱為“三七之鄉”，在文山市境內栽種出來的三七屬於中藥市場上藥效成分及其它藥用元素最好、最足的。
我的變化很大程度上是得益於這個三七粉...三七活血，通血，補血，常服自然氣血通常是有益於美容的，現代研究也發現，三七具有提高機體免疫力，抗疲勞的功能。30歲以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兌在牛奶或者是白水裡面服下去，久而久之就會起到意想不到的效果。
吃了兩個月三七粉，我也明白了這個道理——女性要美，還得氣血充盈
血虛則是女性的第一大敵。血虛又容易導致血瘀，從而引起月經不調、貧血、面部色斑、皮膚晦暗等。三七自古就是女性調經化瘀、補血養顏的恩物，經常吃三七粉的女人有很多好處。
女人只要堅持吃三七粉，養生的同時也能美容，要是能堅持一年以上，那麼吃沒吃三七粉的女性差別真的看一眼就知道了！
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